切勿錯過大腦的成長發(fā)育期
切勿錯過大腦的成長發(fā)育期
從寶寶出生開始，父母就在為打造“天才寶貝”而尋覓良徑。每位父母都不想錯過大腦的成長發(fā)育期，今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦大腦的成長發(fā)育期和孩子大腦開發(fā)的的最佳時期。
大腦的成長發(fā)育期
小動物的成長發(fā)育期(臨界期)是相對較短暫的，但是人類的臨界期一般是在0～6歲。如果家長沒有能夠在這個時期對孩子進行教育，而是任其發(fā)展的話，孩子長大后就會喪失
與生俱有的優(yōu)秀素質(zhì)。兒童之所以會在成長過程中喪失這些優(yōu)秀的東西，僅僅是因為家長不了解兒童成長發(fā)育過程中的才能遞減法則。
若是兒童的年齡越大，素質(zhì)越優(yōu)異的話，我們盡可以對兒童采取放任的態(tài)度，讓他們自由自在地玩耍即可。事實是，如果一味地讓孩子玩耍，會使兒童在升入小學(xué)后，大腦難以應(yīng)付學(xué)校的學(xué)習(xí)。因為他們錯過了最佳的記憶期，所以跟不上學(xué)校的教學(xué)進度，在學(xué)習(xí)上陷入一種落后狀態(tài)中。
平時我們也可以吃點有益的食物去增強我們的記憶力哦。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以增強記憶力的食物，讓大家可以“吃出”記憶力來。
增強孩子大腦記憶力的食物
1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
2.雞蛋。被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。。
3.魚類。可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細(xì)胞活動有促進作用。
4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。
5.味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
6.花生?；ㄉ葓怨缓蚜字?，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
7.小米。所含維B1和B2高于大米1～1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細(xì)胞代謝，具有健腦作用。
9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
10.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。
13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14.胡蘿卜?？梢源碳ご竽X物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。
15.油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。
16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以改善記憶力和注意力。
17. 卷心菜：富含維生素B，能預(yù)防大腦疲勞。
18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。
19.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。
20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期1：0—1 歲，聲音辨別關(guān)鍵期
寶寶出生 1 周后，就能辨別出給他喂奶的媽媽的聲音，4 周后就具有對不同聲音的辨別力。
訓(xùn)練方法:
1、在寶寶睡醒后，精神很好時，朗讀詩歌給他聽。
2、經(jīng)常唱歌或放音樂給寶寶聽。
3、經(jīng)常對寶寶說話，教他人物或物品的名稱等。
4、經(jīng)常帶寶寶到戶外聆聽周圍環(huán)境中的各種聲音，如狗叫聲、喇叭聲、門鈴聲等，并向?qū)殞氁灰唤忉尅?/p>
5、模仿動物的叫聲，鼓勵寶寶模仿。
6、利用游戲的機會，讓寶寶辨別從不同方向傳來的聲音。
7、多與周圍的人接觸，讓寶寶感受不同的聲音特點和模式。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期2：0—2 歲，動作發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、 滿月起，用手推著寶寶的腳丫，訓(xùn)練他爬行。
2、寶寶3 個月時，在他小床的上空懸掛一些玩具，使寶寶雙手能夠抓到，鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)功能。
3、在寶寶 6—7 個月時多創(chuàng)造爬的機會，如讓寶寶俯臥著，放一兩件玩具在他前方，吸引他向前爬，嘗試著去抓取玩具，以促進他動作的發(fā)育。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期3：1—3 歲，口語發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、引導(dǎo)寶寶注意大人說話的聲音、嘴形，開始模仿大人的聲音和動作。這時主要是訓(xùn)練寶寶的發(fā)音，盡可能使他發(fā)音準(zhǔn)確，對一些含糊不清的語言要耐心糾正。
2、引導(dǎo)寶寶把語音與具體的事物、具體的人聯(lián)系起來，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，寶寶就能初步了解語言的含義。如寶寶在說“爸爸”、“媽媽”時，就會把頭轉(zhuǎn)向爸爸媽媽。
3、利用生活中遇到的各種事物向?qū)殞毺釂?，如散步時問樹葉是什么顏色，并要求寶寶回答，提高他的語言表達(dá)能力。4 鼓勵寶寶多說話，耐心糾正寶寶表達(dá)不完整或不準(zhǔn)確的地方。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期4：2—4 歲，計數(shù)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1、利用日常生活的各種機會，經(jīng)常數(shù)數(shù)給寶寶聽，如給寶寶糖果時、上下樓梯時。
2、借助不同的物品，如手指、積木等，和寶寶一起數(shù)數(shù)，增加寶寶對數(shù)字的感性認(rèn)識。
3、利用生動的形象，教寶寶認(rèn)識數(shù)字符號，如“1像筷子，2像鴨子，3像耳朵”等。
4、設(shè)計一些有趣的游戲讓寶寶做，如讓寶寶從數(shù)字卡片中找數(shù)字。
5 運用具體實例，教寶寶加減法，可以用蘋果、積木等道具來演示。
6、提供足夠的實物材料，讓寶寶自己動手，尋找數(shù)字間的聯(lián)系。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期5：1—3 歲，音樂能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1 選擇適合寶寶的歌曲、世界名曲、童話故事音樂等，與寶寶一起欣賞，同時進行講解，或向?qū)殞毺岢鰡栴}，激發(fā)他的想象。
2 選擇適合寶寶年齡特點的歌曲
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