大腦就是你自己的智囊。科學(xué)研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動(dòng)的，一般左腦具有語(yǔ)言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能;右半球是管人的左邊的一切活動(dòng)的，右腦具有音樂(lè)、繪畫(huà)、空間幾何、想像、綜合等功能。

　　我很早就想在好些被稱(chēng)為天才或超人的人們發(fā)揮自己最大限度的能力時(shí)，來(lái)測(cè)測(cè)他們的腦波。很幸運(yùn)地經(jīng)過(guò)出版社的介紹，我測(cè)了象棋棋士米長(zhǎng)邦雄的腦波。

　　不僅是米長(zhǎng)先生，凡象棋或圍棋的頂尖職業(yè)棋士，說(shuō)他們天才并不為過(guò)。我雖外行人，但也了解沒(méi)有超人的能力和集中力的人在這領(lǐng)域中是無(wú)法成功的。

　　首先我請(qǐng)米長(zhǎng)先生做「棋譜回想」，然后測(cè)定此時(shí)的腦波。讓他在腦中排下棋盤(pán)，回想過(guò)去所下的象棋，從頭一招直到終局。當(dāng)他閉著眼開(kāi)始回想，馬上就出現(xiàn)了漂亮的α波，且持續(xù)不斷。直到回想結(jié)束，α波亦未中斷。

　　更令人驚訝的是，在測(cè)定中，米長(zhǎng)先生家里的狂吠個(gè)不停。而且外頭時(shí)常傳來(lái)汽車(chē)的喇叭聲。普通人在集中意識(shí)時(shí)，若有這些雜音傳腦一岔了氣，腦波是會(huì)變的。但是，米長(zhǎng)先生卻一點(diǎn)兒也沒(méi)改變。

　　在測(cè)定結(jié)束后一問(wèn)，才知道他根本沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)狂吠、喇叭聲。居然專(zhuān)注到這種地步。

　　禪僧處于“冥想”狀態(tài)時(shí)，α波雖然持續(xù)著，但是只要有任何聲音，在那瞬間α波會(huì)?地消失，但馬上再一次出現(xiàn)α波。這是凡人所辦不到的。

　　像我們普通人在學(xué)冥想時(shí)，也是會(huì)出現(xiàn)α波。但一旦受到干擾α波消失之后，就很難回來(lái)了。只要頭腦一亂，要再出現(xiàn)α波就有的等了。而米長(zhǎng)先生在回想棋譜時(shí)，卻能完全對(duì)干擾無(wú)動(dòng)于衷。

　　接下來(lái)，是請(qǐng)他解一盤(pán)僵局。將僵局的棋盤(pán)給米長(zhǎng)先生一看，“這個(gè)問(wèn)題您見(jiàn)過(guò)嗎?”、“沒(méi)有”、“那請(qǐng)您解開(kāi)這個(gè)僵局吧!”這個(gè)僵局是兩個(gè)實(shí)力伯仲者下的，屬于五段的問(wèn)題。米長(zhǎng)先生略帶靦腆地說(shuō)道“五段嗎?解不開(kāi)的話，那我豈不得降級(jí)到五段之下嗎?”

　　剛開(kāi)始他好像提不起興趣，α波不出來(lái)。但是當(dāng)他盯著盤(pán)面直看之后，α波開(kāi)始出現(xiàn)。這次，和剛才棋譜回想有所不同的是眼睛是睜開(kāi)著的，但集中力卻沒(méi)有什么變化。我做腦波測(cè)定時(shí)，大多是要受測(cè)者閉著眼睛使α波比較容易出來(lái)。

　　后來(lái)不到二分鐘，“啊，解開(kāi)了!”當(dāng)他說(shuō)完的同時(shí)，α波也消失了。據(jù)米長(zhǎng)先生自己說(shuō)，他其實(shí)一下就想到辦法了，但他仍然將整個(gè)棋路推完?？磥?lái)α波開(kāi)始出現(xiàn)就是在那個(gè)時(shí)候的樣子。

　　“當(dāng)辦法一想到時(shí)，就有感覺(jué)應(yīng)該是錯(cuò)不了。”他說(shuō)。對(duì)于他這種直觀力，我真是佩服極了。

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　　α波是從腦的哪一部分出來(lái)的呢?

　　那么，反映頭腦活動(dòng)的α波，究竟是從腦的哪一部分出來(lái)的呢?我們?cè)跍y(cè)定腦波的時(shí)候，頭上裝滿了電極。因此只能測(cè)到大腦外側(cè)新皮質(zhì)的活動(dòng)，α波的泉源應(yīng)該是源自于更深的地方。

　　果真如此，我們就不可能拿人類(lèi)相檢證了。因此我們利用活的貓來(lái)測(cè)定更深部分的腦波。當(dāng)然我們也對(duì)其他動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)，藉以推測(cè)人腦的活動(dòng)。

　　接著我得談得稍微專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)了。(如第二下九頁(yè)的圖表)，在腦干的一部里有網(wǎng)樣體賦活系。只要對(duì)此稍加刺激，網(wǎng)樣體的活動(dòng)隨之活潑，而發(fā)射出活動(dòng)信號(hào)到大腦各部。經(jīng)由該刺激，新皮質(zhì)亦有所活動(dòng)。相反地在賦活系休止時(shí)，刺激新皮質(zhì)的信號(hào)就不再發(fā)射，頭腦活動(dòng)于焉休止。在一覺(jué)醒來(lái)或睡眠時(shí)的節(jié)奏，便是這樣開(kāi)始的。

　　人體生理時(shí)鐘控制這些活動(dòng)節(jié)奏，在白天時(shí)，它放出覺(jué)醒信號(hào)，賦活系便處于活性狀態(tài)。那時(shí)所發(fā)出刺激的基本信號(hào)大概在七---十千赫，近于α波。

　　到達(dá)新皮質(zhì)的信號(hào)，再反射出去，再傳回來(lái)，于是使賦活系保持在活性狀態(tài)。而新皮質(zhì)的活動(dòng)若能集中、調(diào)和、有節(jié)奏的話，α波便得以持續(xù)。一旦意識(shí)渙散失去節(jié)奏，新皮質(zhì)便成為β波。

　　以上只是未經(jīng)多數(shù)研究者同意的想法之一而已。

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　　“頭腦好”的人，能自由自在地取用潛意識(shí)中的資訊

　　處在α波狀態(tài)時(shí)，腦力即得以發(fā)揮，至于這種結(jié)構(gòu)，用冰山來(lái)比喻的活動(dòng)比較容易理解。所謂意識(shí)，便是露出于海面的部分，和未露出海面的部分相較少了許多。而隱藏在水面下的則是潛意識(shí)，其中收藏著我們到目前所經(jīng)驗(yàn)過(guò)的記憶。

　　我們稱(chēng)前者為意識(shí)腦，后者為潛在腦。具體而言，大腦分為左半球和右半球，意識(shí)腦相當(dāng)于左半球的前頭葉，被通常稱(chēng)為意識(shí)中樞的部分。而潛在腦主要分布于左、右半球的一部分。

　　只要沒(méi)有信號(hào)傳至意識(shí)中樞，我們便無(wú)法意識(shí)，只能進(jìn)行一些無(wú)意識(shí)的活動(dòng)。通常，在兩者之間有一像蓋子的構(gòu)造，以隔絕訊息的交換。

　　但是在有必要須想起什么事的話，總是能從海面下將訊息抽取出來(lái)，加以意識(shí)化。這個(gè)時(shí)候，在掌管訊息出入口開(kāi)閉的蓋子，有一類(lèi)似開(kāi)關(guān)的東西，腦波是α波時(shí)開(kāi)關(guān)便是“NO”，變成β波時(shí)就成為“OFF”，閉了起來(lái)。

　　因此，所謂“腦筋好的人”，可說(shuō)是順應(yīng)需要，適宜地打開(kāi)新蓋子，將存在潛意識(shí)中的訊息取出來(lái)用的人。反之，“腦筋不好的人”便是蓋子在該開(kāi)時(shí)不開(kāi)，不該開(kāi)時(shí)打開(kāi)，無(wú)法取得關(guān)鍵訊息的人。

　　這種開(kāi)關(guān)的能力，在某種程度是可以訓(xùn)練出來(lái)的。換言之，誰(shuí)都有讓頭腦變好的可能性。而開(kāi)啟這扇鑰匙，便握在α波手上。

　　考試能不能通過(guò)，也可自α波推論出來(lái)。再怎么討厭讀書(shū)的學(xué)生，只要碰到有興趣的問(wèn)題，集中精神，便能成為α波的狀態(tài)。這么一來(lái)，收藏在潛在腦中的訊息得以出入，這種狀態(tài)持續(xù)下去，就能發(fā)揮解決問(wèn)題的能力了。也就是說(shuō)，打開(kāi)潛在腦的蓋子，抽出記憶而發(fā)現(xiàn)了答案。

　　反之在無(wú)法解決問(wèn)題的時(shí)候，“這我不會(huì)啦!”心生放棄之念，馬上去想其他的問(wèn)題，變成意識(shí)不集中的狀態(tài)，蓋子就打不開(kāi)來(lái)了。

　　根據(jù)我調(diào)查α波。只是時(shí)間長(zhǎng)短而已。有人持續(xù)一至二秒便又轉(zhuǎn)成β波。而且，為了測(cè)定而問(wèn)受測(cè)者一些問(wèn)題時(shí)，常有被問(wèn)及則α波馬上消失，而出現(xiàn)β波的情況。即使被問(wèn)問(wèn)題，α波仍能持續(xù)數(shù)分鐘之久的人，都被判定為集中力極為卓越的人。

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　　α波與β波的切換自如，腦力亦更加提高

　　換個(gè)角度來(lái)看，腦筋好的人是視情況切換β波與α波的人，切換的時(shí)機(jī)恰到好處。沒(méi)有人能時(shí)時(shí)刻刻放出α波，所以切換是否得當(dāng)則相當(dāng)重要了。腦力不佳的人在開(kāi)啟記憶之蓋的時(shí)機(jī)不對(duì)，無(wú)法集中精神，馬就變成了β波。

　　按一般的傾向，好抬杠的人，α波較不易出現(xiàn)。不直截了當(dāng)?shù)孛鎸?duì)事情，一味地做對(duì)自己有利解釋的人，意識(shí)終究無(wú)法集中。

　　就此意義而言，小孩子比較容易α放出波。大約在三歲時(shí)為“未熟腦波”和成人的腦波有別，越來(lái)越懂事之后便比較接近成人的腦波。

　　在該階段，潛在腦的蓋子尚薄，對(duì)信號(hào)能直接做出反應(yīng)，因?yàn)闊o(wú)雜念干擾，信號(hào)亦得以持續(xù)重復(fù)。直盯著電視卡通看的小孩子，不管對(duì)他說(shuō)什么一句回答也沒(méi)有，正是因?yàn)?alpha;波非常強(qiáng)的緣故。

　　有趣的是，照我的測(cè)定經(jīng)驗(yàn)，女性比男性更容易放出α波。大原因我想簡(jiǎn)單，就是女孩子比較容易接受測(cè)定者的說(shuō)詞“腦波測(cè)定和腦筋的好壞完全無(wú)關(guān)!”因而能安心、放輕松這故。

　　而男人總是“雖說(shuō)如此，但是……”，不能直接信任我的話。在此種疑心疑鬼的狀態(tài)下，α波是很難出來(lái)的。因此，出人意表的，有人在測(cè)定時(shí)不見(jiàn)α波，測(cè)定之后反而跑了出來(lái)。

　　活在壓力社會(huì)的現(xiàn)代人，不管愿不愿意，β狀態(tài)總是占?jí)旱剐缘膬?yōu)勢(shì)。不安、煩惱、焦慮雖然是人們成長(zhǎng)的要素，但老是處于β狀態(tài)的話，腦力無(wú)以發(fā)揮，身心的健康亦受阻礙。若能適宜地切換α波與β波，你的人生必然會(huì)變得更加不同!