立冬節(jié)氣之后適不適合針灸
立冬節(jié)氣之后適不適合針灸
立冬后是可以針灸來調(diào)理身體的。立冬時期，天氣比較冷，針灸可以激發(fā)正氣，扶正固本。下面是小編分享的立冬后可以針灸嗎，一起來看看吧。
立冬后可以針灸嗎
立冬后可以針灸。
立冬快到了，冬天開始了。俗話說：“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，自古以來入冬后就是養(yǎng)生的最佳時期，因?yàn)閺亩鹃_始，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜。此時除了可采用傳統(tǒng)中藥和食療調(diào)整身體，還可適當(dāng)借助針灸來養(yǎng)生。
據(jù)介紹，節(jié)氣針灸是運(yùn)用針刺和艾灸來預(yù)防不同節(jié)氣好發(fā)的疾病的一種養(yǎng)生方法。節(jié)氣針灸的適用范圍隨季節(jié)而變化。不同的方法，不同的穴位，都可以起到不同的作用，對于冬季運(yùn)用針灸養(yǎng)生而言，也是如此，其中尤以艾灸為甚，冬季灸法保健的常見方法有以下幾種：天灸療法(穴位貼敷)，即大家熟悉的“三九灸”，包括隔附子餅灸、督脈灸、溫和灸。
立冬后針灸有什么好處
在立冬時期，選擇特定穴位予以針刺、艾灸或貼敷，能起到顧護(hù)初升陽氣、扶正固本的作用，從而調(diào)動人體潛能，激發(fā)正氣，祛除病邪。節(jié)氣針灸適用于慢性支氣管炎、哮喘、脾胃、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風(fēng)濕骨病以及各類年老體弱免疫力低下長期慢性病患者。對于其它素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風(fēng)、夜尿頻頻的人群，以及免疫功能低下等疾病也有較好的療效。
疏通人體經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)對于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò),幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作,這也是針灸的基本功效之一。
正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。
調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化,是針灸治療最終要達(dá)到的目的。
立冬后怎么針灸養(yǎng)生
氣海灸
氣海灸為保健灸要穴。具有培補(bǔ)元?dú)狻⒁婺I固精的功效。常用的有溫和灸(同足三里灸法)、隔姜與隔附子餅灸法(同關(guān)元灸)。
風(fēng)門灸
風(fēng)門灸適宜于青年人體質(zhì)較弱，常患感冒者。具有宣肺解表、疏散風(fēng)邪的功效。溫和灸：用艾條對準(zhǔn)雙側(cè)風(fēng)門穴熏灸各20-30分鐘，隔日一次。隔姜灸：在感冒流行期間，采用黃豆大艾炷施隔姜灸，每次5-10壯，以局部皮膚溫?zé)崾孢m、皮膚潮紅為度，隔日一次。
足三里灸
足三里灸是中老年人保健灸的要穴。具有補(bǔ)脾胃、調(diào)氣血、助運(yùn)化、補(bǔ)虛弱、扶正培元、祛邪防病的功效。溫和灸：點(diǎn)燃艾條，于足三里穴上距皮膚3厘米處熏灸，局部有溫?zé)崾孢m感時固定艾條不動，每次灸20-30分鐘，以灸至局部稍紅暈為度。
神闕灸
神闕灸老年人陽氣不足、真元虛憊者尤宜之。具有復(fù)蘇固脫、溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃、延年益壽的功效。溫和灸：艾條熏灸每次20-30分鐘，以灸至局部稍紅暈為度。隔鹽灸：將臍中用鹽填平，上置艾炷施灸。覺熱或微痛時換炷再灸，每次5-7壯，每周1-2次。亦可采用隔姜(附子餅)灸，方法同關(guān)元。
腎俞灸
腎俞灸具有調(diào)理腎氣、強(qiáng)健腰脊、聰耳明目、健身體、壯元陽的功效。常用的有溫和灸(同足三里灸法)、隔姜灸法(同關(guān)元隔姜灸)。當(dāng)前，保健灸法常用的施術(shù)方法有艾條灸和溫灸器灸，大家可以上藥店就能買到艾條，溫灸盒在醫(yī)療器械商店也可以買到，值得注意的是，保健灸法雖簡便易學(xué)，但一定要堅(jiān)持，只有長期堅(jiān)持才能取得好的效果，同時也要非常注意用火安全，以免灼傷。
關(guān)元灸
關(guān)元灸是中老年人保健灸的要穴。具有溫腎固精、補(bǔ)氣回陽、通調(diào)沖任、理氣和血之功效。主治諸虛百損。溫和灸：于穴位上熏灸，每次10-20分鐘，以灸至局部稍紅暈為度。溫灸盒灸：溫灸30-60分鐘，以小腹溫暖舒適為度。隔姜(附子餅)灸：以黃豆大或棗核大艾炷置于穿刺數(shù)孔的生姜(附子餅)上灸，以局部潮紅為度。每次灸3-5壯。以上灸法多建議一周2-3次，一月為一個療程。
立冬后針灸的注意事項(xiàng)
1、在身體過于疲憊,精神高度緊張和饑餓的時候最好不要進(jìn)行針灸。
2、年老體弱者進(jìn)行針灸治療的時候,最好選擇臥位,因?yàn)檫@樣更加容易選擇穴位。
3、女性在懷孕的時候進(jìn)行針灸力道一定要輕柔,并且一些能夠引起女性宮縮的穴位千萬不要進(jìn)行針灸,常見的這類穴位有合谷、三陰交、昆侖等。
4、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
5、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
6、針刺對某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
7、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
8、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
9、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
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