肺火旺怎么辦
肺火旺怎么辦
肺火旺在生活中很常見，其實(shí)肺火可以通過按摩簡(jiǎn)單祛除，那么，你知道肺火旺怎么按摩調(diào)理嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹介紹吧。
肺火旺的按摩調(diào)理
1、按摩迎香穴:【做法】用示指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動(dòng),連續(xù)推動(dòng)1分鐘。
【溫馨提示】迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中間,屬大腸經(jīng),而大腸與肺互為表里,所以通過按摩迎香穴能夠迅速消除肺熱,緩解肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等癥。
1.2、搓魚際穴:【做法】將兩手的魚際對(duì)搓,搓10余次時(shí),感到魚際開始發(fā)熱,持續(xù)2分鐘左右即可。
【溫馨提示】魚際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處,屬肺經(jīng)。通過按摩魚際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤(rùn)膚的作用,有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。
我們?cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)遇到肺火旺這種情況的,特別是在夏天的時(shí)候,我們應(yīng)該要在平時(shí)多吃一些降火的食物,并且多鍛煉身體,這樣才能夠讓我們擺脫肺火旺的影響。
什么叫肺火
肺火是中醫(yī)病機(jī)的概念,是指機(jī)體感受外邪或因七情內(nèi)傷,影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、干咳、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛、大便干結(jié)等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為就是“上火”的癥狀。“上火”有實(shí)火和虛火之分,肺火也有虛火和實(shí)火之分,肺熱盛極化火則為實(shí)火,肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現(xiàn)可分為肺陰虛證和肺實(shí)熱證。
肺火旺的原因
肺實(shí)熱證多是因感受外邪,如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火),也可因機(jī)體素來陽氣旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火),火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺,肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實(shí)熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺,肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損,致肺陰不足,失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
調(diào)理肺火旺盛的食療方法
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。
5、豬肝1副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
肺火旺的癥狀
1、心火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、胃火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4、肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
治療“上火”要注意兩點(diǎn):一是選用中藥,而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本,后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用導(dǎo)赤散等,治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若見“火”就用三黃片之類,有時(shí)并不奏效,反而誤事。
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