中考的體育考試將在一個月后來臨，你現(xiàn)在準備好了沒有?下面學習啦小編為你帶來了中考體育需要注意的事項，希望對你有所幫助!

　　雖然只剩一個月的時間，但是相信小編“現(xiàn)在開始練習還完全來得及”，所以莫問前路，只管付出吧。

　　訓練方法介紹：

　　1. 認清自己的弱項，并在日常生活中有系統(tǒng)性地加以訓練

　　2. 利用好課余時間，除了完成學業(yè)上的理論知識外，找時間鍛煉自己的身體，不要把時間浪費在游戲或者電視節(jié)目上面。

　　3. 及時向專業(yè)老師請教，動作的專業(yè)性能夠讓你完成得更加地規(guī)范

　　具體項目專業(yè)講解

　　一、跳繩

　　考試流程：刷學生卡確認 → 將繩子充分展開、雙手持手柄將繩子置于身后。準備充足后，由老師指引，兩腳依次站在有效區(qū)域內 → 裁判發(fā)出開始口令后 ，進行測試 → 測試完畢后，刷學生卡

　　注意事項：

　　1. 每個人只有一次機會

　　1. 考前綁緊鞋帶

　　2. 失誤時繩子一定要順勢往前甩，這樣可以多算一下

　　二、50米跑

　　考試流程：刷學生卡確認 → 穿考試編碼 → 聽后指令(不要搶跑)

　　注意事項：1.避免穿著紅黃藍這三種顏色的鞋子或服飾，以免造成機器閱讀錯誤

　　2.穿著平底運動鞋

　　三、長跑

　　特別提醒：一開始不要跑得過快，致使后半程無力

　　解決辦法：平時訓練的時候就要了解自己的長跑特性，合理安排自己的排位順序，最后200米一定要留有力氣全力沖刺，過了終點再減速。

　　四、立定跳遠

　　特別提醒：手不要在背后撐地

　　解決辦法：重心往前面趴也不要往后

　　五、籃球運球

　　特別提醒：不會打球的經(jīng)常把籃球拍得太高，導致球不受控制而失分

　　解決辦法:手腳要協(xié)調，過標志桿時降低重心快速通過，然后全速沖過終點線

　　六、足球運球：

　　特別提醒：步伐不要過大

　　解決辦法:考試前加強對墻腳弓推球練習，考試時復習一遍老師講的要領，看好線路再出發(fā)，行進過程中控制好步伐和節(jié)奏。

　　中考體育成績什么時候出來?

　　中招體育考試結束，當場由學校統(tǒng)一領取分數(shù)條?？荚嚞F(xiàn)場需要刷學生證，考完分數(shù)當場就出來了，考生現(xiàn)場可以看到。

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