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國家公務(wù)員考試體檢視力怎么測

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國家公務(wù)員考試體檢視力怎么測

  招錄公務(wù)員是國家的一項(xiàng)重要政策,也是社會(huì)熱點(diǎn)問題,公務(wù)員錄用體檢環(huán)節(jié)應(yīng)體現(xiàn)公平原則。國家公務(wù)員考試體檢視力怎么測?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的國家公務(wù)員考試體檢視力的檢測,歡迎閱讀。

  國家公務(wù)員考試體檢視力的檢測方法

  公務(wù)員體檢中,一般的崗位對(duì)視力沒有非常嚴(yán)格的要求。你可以參照一下具體的標(biāo)準(zhǔn),看看你報(bào)考的崗位有沒有特殊要求。

  如果您報(bào)考的是人民警察職位,那么要求單側(cè)裸眼視力不得低于4.8(國家安全機(jī)關(guān)專業(yè)技術(shù)職位除外);

  法醫(yī)、物證檢驗(yàn)及鑒定、信息通信、網(wǎng)絡(luò)安全管理、金融財(cái)會(huì)、外語及少數(shù)民族語言翻譯、交通安全技術(shù)、安全防范技術(shù)、排爆、警犬技術(shù)等職位,單側(cè)矯正視力不得低于5.0;

  監(jiān)獄機(jī)關(guān)、強(qiáng)制戒毒機(jī)關(guān)人民警察視力按雙側(cè)矯正視力不低于5.0標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

  如果您報(bào)考的不是公安機(jī)關(guān),沒有特別要求對(duì)視力是沒有要求的。

  提高視力的方法

  1、站在某處,找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹,然后觀察近處的樹一會(huì)兒,再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉,放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

  2、手掌搓熱,捂在眼睛上,反復(fù)做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

  3、日光浴,天氣晴朗時(shí),閉著眼睛,對(duì)著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感,一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。

  4、晚上,天上有星星的時(shí)候,就數(shù)星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。

  5、坐著或者站著,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了,這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀,也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

  6、多眨眼睛,眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,這個(gè)是隨時(shí)都要做的。

  快速提高視力的辦法

  1、注意讀寫姿勢??磿懽值臅r(shí)候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。這是常見的近視眼的護(hù)理方法。

  2、建立眼保健操制度,定期檢查視力,對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

  3、近視眼的護(hù)理需要注意看書、寫字的光線??磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

  4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛,感到眼疲勞時(shí),應(yīng)用閉目半分鐘,但不要揉眼睛,這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

  5、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

  6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。

  7、防止用眼過度,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘,極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視。

  近視后人們需要哪些護(hù)理保健呢?大家現(xiàn)在都學(xué)會(huì)了吧,高糖類食物也會(huì)導(dǎo)致近視加重,大家一定要控制攝糖量,平常飲食清淡對(duì)近視的保健是很有幫助的,大家要記住哦!

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