秋天吃桃子有哪些功效和作用
在日常生活中，很多人喜歡吃桃子。但是吃水果也要看季節(jié)的，那么秋天吃桃子好嗎，桃子不能和什么一起吃呢?下面是小編分享的秋天吃桃子的功效與作用，一起來看看吧。
秋天吃桃子的功效與作用
補益氣血的功效
桃子具有補益氣血的作用，桃子含鐵量高，是很好的補血食品，非常適合大病初愈及貧血患者食用。
活血化瘀的作用
桃子具有活血化瘀的功效，對于身體有局部有淤血的患者可以常食桃子來化解淤血，讓身體快速恢復(fù)健康。另外桃子對因過食生冷而引起痛經(jīng)者也有一定的效果。
消腫利尿的功能
桃子具有利尿消腫的作用，桃子的營養(yǎng)價值中含有大量鉀元素，對于水腫的人群有消腫利尿的功效?？捎糜卺t(yī)治浮腫腹水，大便干結(jié)，小便晦氣和腳氣足腫等病癥。
促進(jìn)皮膚代謝
桃子的功效與作用還可增加入體對鐵的吸收，對皮膚代謝有促進(jìn)作用
防癌的作用
桃子具有防癌的作用，桃子所含豐富的胡蘿卜素和纖維素可預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌等多種癌癥和心臟病。
其它作用
桃子里面的桃仁也是一種中藥，可以潤腸通便，止咳平喘。因為其還有抗凝血作用，可以降血壓。
桃子不能和什么一起吃
1、不能空腹吃桃子，中醫(yī)認(rèn)為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。
2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利于身體健康。因此吃桃養(yǎng)人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。
3、還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。
4、爛透了桃子是不能吃的，有人認(rèn)為爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發(fā)各種腸胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因為桃子的含糖量也是相當(dāng)高的，多吃容易使血糖過高，不利于健康。
6、桃子不能和甲魚一起吃，會引起心痛。
秋天吃桃子好嗎
在干燥的秋季吃一些桃子時一個不錯的選擇，因為秋季干燥少雨，溫度和濕度變化大，很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥及食欲不振等，而桃子具有桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，可以幫助潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
此外桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。
小貼士：江南一帶還有立秋日食秋桃的習(xí)俗。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
猜你感興趣：
1.秋天吃什么水果好
3.秋天不宜吃什么
5.秋天潤燥吃什么