1歲寶寶不能吃什么食物
1歲寶寶不能吃什么食物
寶寶過了1 2個月，就可以進(jìn)食普通飯菜了，1歲寶寶不能吃什么？本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的1歲寶寶不能吃的食物，歡迎閱讀。
1歲寶寶不能吃的食物
1、蛋清、蟹、蝦等，容易使寶寶產(chǎn)生過敏反應(yīng)。1周歲內(nèi)寶寶的腸道系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，吃入蜂蜜后容易引起感染，出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀。
2、葷食含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃，但是這些都不利于寶寶健康，可能會造成寶寶消化不良或過敏。
3、給寶寶添加谷類和淀粉類輔食是正確的。但是精細(xì)谷物里的維生素通常都已遭到破壞，B族維生素減少，如果寶寶攝入的B族維生素過少的話會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和視力的發(fā)育。
4、寶寶3個月后就可做成蔬菜輔食給寶寶吃。但有些蔬菜不宜給周歲以內(nèi)的寶寶食用。含有大量草酸的蔬菜：菠菜，莧菜，韭菜等含有大量的草酸，會影響寶寶鈣質(zhì)的吸收，影響寶寶的骨骼和牙齒的發(fā)育。豆類。豆類難煮熟，易引起中毒和過敏反應(yīng)。
5、3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。有些水果會引起寶寶過敏或腹痛腹瀉，要避免食用。
?、倜⒐械娜┧釙碳てつw黏膜，引起口唇部接觸性皮炎
?、诓ぬ}中的菠蘿蛋白酶和其他活性物質(zhì)對皮膚和血管有刺激作用，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。
?、郾砻嬗薪q毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)，如水蜜桃、奇異果等。
6、很多家長喜歡喂養(yǎng)半歲以內(nèi)的小孩吃燉蛋，但是蛋類的蛋白質(zhì)需要人體內(nèi)特定的蛋白酶來溶解，半歲以內(nèi)的嬰兒沒有足夠的消化功能來消化，容易堆積在體內(nèi)形成堵塞，排泄都沒法排泄，更不用說吸收了，只會造成消化的負(fù)擔(dān)。
7、大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現(xiàn)類似于人類雌激素攝入過多等副作用?？梢詢扇斐砸淮巍?/p>
8、嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。吃多了難消化，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
9、補(bǔ)品里含有激素，容易導(dǎo)致孩子長不高和性早熟，例如蜂膠、雪蛤、長高長壯營養(yǎng)品等。
10、反季節(jié)水果經(jīng)過催熟，含有激素、催熟劑，可能導(dǎo)致性早熟。
11、茶會使寶寶興奮，影響寶寶生物鐘。很多功能飲料糖分太高，含人工色素、香精和防腐劑。含咖啡因的飲品，如可樂、咖啡也有興奮作用，令小兒不安。
12、從冰箱拿出的水果不能直接吃。因為太冰的食物容易刺激寶寶的腸胃，冰箱里的食物要加熱后才能吃，水果放置不冰后才可以吃。
13、汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。
14、沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。
15、一歲以內(nèi)的寶寶也可以不吃鹽或者少吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。
另外，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，不要以為孩子滿周歲就可以隨意飲食了。
?、?歲以內(nèi)不宜喝鮮奶。
鮮牛奶中的鈣、鐵、鋅、銅的吸收率都低于母乳。牛奶中所含的礦物質(zhì)，寶寶吸收不了，只能排泄出去，但是寶寶的消化、排泄系統(tǒng)發(fā)育不健全，會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。
?、?歲以內(nèi)不宜吃巧克力、花生醬。
吃巧克力容易飽，會破壞寶寶的正常飲食，同時巧克力里有脂肪，會影響腸胃的消化吸收?；ㄉu容易引起寶寶過敏，而堅果類食物不易吞咽。
1歲以內(nèi)寶寶適合吃什么水果
一、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，治便秘助消化。由于蘋果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，寶寶常食用可預(yù)防佝僂病、缺鐵性貧血等。
食用方法：既可直接食用，也可去皮和核后切小塊，上鍋蒸熟后食用。
注意事項：蘋果雖好，但每天也不宜食用太多，1至2個即可。
二、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，最適宜冬季食用。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥狀較為適宜。
食用方法：去皮去核后切碎，入鍋煮爛，碾壓成泥狀即可食用。 注意事項：1天吃1個梨是營養(yǎng)最容易被吸收的。同時，梨有利尿作用，最好不要在睡前給寶寶食用。
因為水果和蔬菜中均含有大量的纖維素，而纖維素又有助于大便形成及排除，因此食用水果和蔬菜后會對寶寶便秘有一定的緩解和改善。如果寶寶長期存在便秘的情況，在食用水果和蔬菜后，改善情況不好，那么最好選擇消化科醫(yī)生進(jìn)行診治，以免對寶寶的消化系統(tǒng)造成不好的影響。
三、香蕉
香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補(bǔ)的作用。
食用方法：去皮后刮取果肉，壓成泥狀食用。
注意事項：剛開始添加時，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起寶寶消化不良;另外要留意寶寶大便情況，若有影響(如拉稀)就暫停食用。
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