一月份育兒知識(shí)
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一月份育兒知識(shí)
一月份是春季到來(lái)的時(shí)刻，一份到底有哪些育兒的知識(shí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的一月份育兒知識(shí)，供大家閱覽!
春季育兒知識(shí)大全一：多吃粗糧、雜糧
幼兒多吃粗糧、雜糧，不僅能補(bǔ)充礦物質(zhì)，還能保證微量元素的供應(yīng)，比如鐵、鋅、錳、銅、鈣以及磷等，加上食物的多樣化還可以促進(jìn)幼兒的食欲，增強(qiáng)消化吸收能力等。
春季育兒知識(shí)大全二：多補(bǔ)充維生素C
維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，同時(shí)提高免疫力和抗病能力，所以春季補(bǔ)充維生素c，對(duì)孩子的腦和身體有很重要的作用，平時(shí)可以讓幼兒服用維生素c片，或者讓其多吃一些含維生素c的蔬菜和水果。
春季育兒知識(shí)大全三：多補(bǔ)鈣
春天是幼兒長(zhǎng)高的好季節(jié)，而骨的主要成分是鈣，因此，在春季應(yīng)供給幼兒充足的鈣，每天適宜的供給量最好不少于1000毫克，平時(shí)也應(yīng)多吃芝麻、黃花菜、蘿卜以及胡蘿卜等一些含鈣的食物。
春季育兒知識(shí)大全四：經(jīng)常鍛煉
保證幼兒有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
春季育兒知識(shí)大全五：科學(xué)安排膳食
平時(shí)多為幼兒準(zhǔn)備多樣化、色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求保證營(yíng)養(yǎng)均衡，讓幼兒獲得足夠多的蛋白質(zhì)和維生素，以滿足幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求和生長(zhǎng)需要
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