中班六月份育兒知識(shí)
每年3-6月是孩子長高旺季,爸媽要好好把握,莫錯(cuò)失良機(jī)!那么中班六月份的育兒知識(shí)有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中班六月份育兒知識(shí)，供大家閱覽!
中班六月份育兒知識(shí)：每年3-6月，為孩子的長高旺季
對(duì)于處在生長發(fā)育期的孩子們來說，3-6月為長高旺季，因這四個(gè)月陽光充足，戶外活動(dòng)開始增多，維生素D可在體內(nèi)得到轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣吸收。
若發(fā)現(xiàn)孩子在3-6月的長高季仍長得慢，家長需提高警惕，對(duì)于3歲至青春期的孩子來說，每年身高應(yīng)增長5-7厘米，若增長值小于5厘米，可能是生長軸有問題，應(yīng)積極排查矮小的可能;若增長值大于7厘米，可能是性腺軸出了問題，應(yīng)積極排查性早熟。
中班六月份育兒知識(shí)：關(guān)于長高的四大誤區(qū)
誤區(qū)一：孩子還小，現(xiàn)在不長，以后總要長的
其實(shí)家長的這種等待心理是錯(cuò)誤的，如果不及時(shí)到專業(yè)的檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)，萬一生長激素分泌不足，那么孩子可能就會(huì)停長，等到骨骺線閉合孩子就再也長不高。
誤區(qū)二：父母身高都不矮，孩子身高肯定沒問題
遺傳雖然是影響身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也決定孩子的最終身高。如果孩子患上了生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小等疾病，則遺傳身高完全沒有參考價(jià)值。
誤區(qū)三：我們都這么矮，孩子肯定長不高了
有的父母自己身高不理想，就認(rèn)為孩子天生也是個(gè)矮個(gè)子，即使孩子有長高的機(jī)會(huì)也不去幫助孩子爭(zhēng)取，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的觀念。
誤區(qū)四：盲目相信廣告宣傳
抱著“病急亂投醫(yī)”的心理盲目相信各種廣告，隨意給孩子服用或者使用各種增高保健品和增高器械，帶孩子到非正規(guī)醫(yī)院和打著“增高指導(dǎo)中心”名頭的機(jī)構(gòu)就診，不僅會(huì)嚴(yán)重耽誤孩子寶貴的治療時(shí)間，也容易引發(fā)其他生長異常方面的問題。
中班六月份育兒知識(shí)：早牛奶晚酸奶最長個(gè)兒
家長應(yīng)從現(xiàn)在開始為孩子調(diào)整飲食，每天都要保證谷類、乳類、肉類、蛋等食物的均衡攝入，還要保證孩子每天奶制品的攝入量，建議早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含鈣量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶還有利于消化。
蝦米含鈣量雖高，但不利于人體吸收，且鉛含量高;骨頭湯中的鈣含量很少，而油脂卻很高，即使加了醋，釋放出來的鈣也很有限。建議給孩子吃芝麻醬，不僅含鈣量高，吸收也好。
中班六月份育兒知識(shí)：跳躍懸垂運(yùn)動(dòng)最利于長高
影響孩子身高的因素有很多，遺傳是最主要的，占70%，但后天因素，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響也很大。
運(yùn)動(dòng)的孩子長得高，身體也好。因運(yùn)動(dòng)可提高生長激素的敏感性，加速其分泌。孩子們的運(yùn)動(dòng)方式可以不拘一格，不同年齡的孩子運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不一樣，但跳躍、懸垂的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更有利于孩子長高。
另外，合理睡眠對(duì)長高很重要。孩子最好在每晚9點(diǎn)前上床睡覺，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)-12點(diǎn)、凌晨2點(diǎn)-4點(diǎn)，是人體生長激素分泌最旺盛時(shí)段，錯(cuò)過了會(huì)影響長高。
中班六月份育兒知識(shí)：一年長不到4厘米應(yīng)警惕“矮小癥”
家族人都不矮，為什么有的孩子會(huì)患矮小癥呢?
“生長障礙”通俗的說法就是“兒童矮小癥”，它不僅與遺傳有關(guān)，還與疾病和心理有關(guān)，寶寶就是內(nèi)分泌出了問題。矮小癥是完全可以治療的，“關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)，早治療，孩子的年齡越小，治療效果就越好。”
專家指出，人們熟知的侏儒就屬于矮小癥。一般來說，如果在相似環(huán)境下，同種族、同性別、同年齡患者身高低于正常人群平均身高兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上或第三百分位以下，就能診斷為矮小癥了。
另外，孩子身高增長速度也可以作為一個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，3歲以下嬰幼兒增長速度小于7厘米/年;3歲～青春期前，增長速度小于3～5厘米/年;青春期增長速度小于5～6厘米/年，都屬于身高增長緩慢。如果孩子一年連4厘米都長不到，那就要提高警惕了，最好帶他們到正規(guī)醫(yī)院的矮小門診檢查。
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春天長高黃金點(diǎn)一：睡眠
俗話說，“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間，尤其是正處于生長發(fā)育階段的孩子，為了促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，更加需要優(yōu)質(zhì)睡眠的支持。
?、佟∧芩耐尥迋€(gè)子高，深睡越久長得越高
美國《睡眠》雜志曾發(fā)表的兩項(xiàng)研究報(bào)告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導(dǎo)致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。專家介紹，充足的睡眠對(duì)孩子的身高增長大有益處，因?yàn)榻^大部分生長激素是在夜間熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠時(shí)間越長，生長激素分泌的量就越多，而孩子將長得更高。
?、凇≡缙鸬镍B兒有蟲吃，早睡的孩子有個(gè)子
孩子生長激素的分泌有一定的規(guī)律，其中有一條是：晚上11、12點(diǎn)進(jìn)入生長激素分泌最旺盛的時(shí)段，但前提是孩子此時(shí)必須處于深度睡眠狀態(tài)下，這就要求孩子在晚上9點(diǎn)左右的時(shí)候入睡。
?、邸『⒆铀哂幸?guī)律，身高增長更給力
你以為孩子睡得早、睡得足就能迅速長高高?今天7點(diǎn)睡、明天10點(diǎn)睡，后天8點(diǎn)睡……即使睡得早、睡眠時(shí)間充足，但作息時(shí)間不規(guī)律，生長激素的分泌也會(huì)被你“繞暈”，要么分泌減少，要么無法發(fā)揮應(yīng)有的功效，長高的愿望也真的只能成為愿望。
春天長高黃金點(diǎn)二：營養(yǎng)
想要孩子長得高，營養(yǎng)必須跟得上。首先要注意的是保證孩子各類營養(yǎng)均衡攝入，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、纖維素、碳水化合物和水，七大營養(yǎng)素缺一不可。孩子每天飲食品種多樣，不偏食不挑食，攝入營養(yǎng)豐富，才能給身高的增長提供更堅(jiān)實(shí)的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
?、佟♀}：孩子長高的重中之重
牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。
?、凇〉鞍踪|(zhì)：生命的基礎(chǔ)，長高的要素
豬肉、雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等。
③ 維生素：維持生命，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收
新鮮蔬果如白菜、胡蘿卜、黃瓜、番茄、橘子、香蕉、蘋果、葡萄等。
④ 礦物質(zhì)：從多種生命活動(dòng)環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)生長發(fā)育
動(dòng)物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、牡蠣、蝦、蟹、貝類等。
春天長高黃金點(diǎn)三：運(yùn)動(dòng)
讓孩子春季身高芝麻花開節(jié)節(jié)高，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)功不可沒。孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，同時(shí)能夠刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛，從而促進(jìn)孩子身高的增長。據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查研究，同齡兒童經(jīng)常參加體育鍛煉的比不愛運(yùn)動(dòng)的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。
?、?跳躍運(yùn)動(dòng)：摸高、跳躍、跳繩、籃球等。
② 拉伸運(yùn)動(dòng)：引體向上、游泳、伸展體操等。
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