老年人補鈣哪種產(chǎn)品最好_老年人補鈣產(chǎn)品排行榜
市場上的補鈣產(chǎn)品有很多,但是適合中老年的到底是哪一種呢?老年人補鈣是怎樣排行的?下面學習啦小編分享了老年人補鈣產(chǎn)品排行榜,一起來了解吧。
老年人補鈣產(chǎn)品排行榜前8強
老年人補鈣產(chǎn)品TOP 1:安利鈣片
1、形成強健的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失,舒緩骨質(zhì)疏松情況;
2、對降低血壓有一定程度的作用;
3、減少鋁質(zhì)在體內(nèi)積聚,有助降低膽固醇水平,對老人癡呆癥、高血壓及其他心血管疾病有預防作用;
適宜人群:易抽筋、易感冒、容易疲勞、成長中的青少年、孕婦、哺乳期的婦女、老年人、精神壓力大的人等。
老年人補鈣產(chǎn)品TOP2 :老年人補鈣產(chǎn)品:漢維鈣片 (碳酸鈣D3咀嚼片)
1、補鈣很有效果。指對人體鈣的吸收機制研發(fā),最容易被人體吸收,最科學的鈣;
2、每片含碳酸鈣1.25克(相當于鈣500毫克),維生素D3 200國際單位,因為它含有維生素D,能促進人體對鈣質(zhì)的吸收,且是碳酸鈣源,安全性高,服用起來也更放心;
3、不含糖,不添加色素,不便秘;用于預防和治療骨質(zhì)疏松癥;
適宜人群:兒童、妊娠和母乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防止骨質(zhì)疏松癥;
老年人補鈣產(chǎn)品TOP3 :鈣爾奇鈣片(鈣爾奇碳酸鈣D3片)
第一個進入中國的國際知名鈣補充劑品牌,廣告做得相當好,廣告覆蓋面廣,這個牌子大家都知道沒有什么好說的。
1、維生素D幫助鈣質(zhì)吸收;
2、碳酸鈣源安全性高,適用于各種人群;
3、歷經(jīng)國內(nèi)外眾多臨床試驗證實其有效性;容易引起便秘。
適宜人群:妊娠、哺乳期婦女,更年期婦女,老年人等并幫助防治骨質(zhì)疏松癥,效果良好,使用廣泛,安全性高。
老年人補鈣產(chǎn)品TOP4 :朗迪鈣片(碳酸鈣D3片)
1、維生素D幫助鈣質(zhì)吸收;每片含碳酸鈣1.25克(相當于鈣500毫克),維生素D3 200國際單位;
2、鈣還具調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等作用。3、用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥,為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品;
老年人補鈣產(chǎn)品TOP5 :新蓋中蓋牌高鈣片
1、維生素D為主要原料制成的保健食品,具有補鈣的保健功能。;
2、對降低血壓有一定程度的作用;
3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣,小分子,吸收好。
老年人補鈣產(chǎn)品TOP 6:康恩貝鈣d軟膠囊 (鈣D軟膠囊)
1、其含有的鈣量比較高,可以很好的補充維生素D為主要原料制成的保健食品;
2、骨化醇配合鈣片可以促進鈣劑的吸收;
3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣,小分子,吸收好。廣告產(chǎn)品
湯臣倍健 (R膠原軟骨素鈣片)
老年人補鈣產(chǎn)品TOP7 :明星代言。
1、本身含鈣,而且它還是復合藥,同時可以促進鈣的吸收,保健食品;
2、骨化醇配合鈣片可以促進鈣劑的吸收;
3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣,小分子,吸收好。廣告產(chǎn)品
老年人補鈣產(chǎn)品TOP8:禾博士 (氨糖軟骨素加鈣片)
1、補充軟骨、骨骼營養(yǎng)和鈣質(zhì),清除關(guān)節(jié)腔毒素,更新老化物;
2、磷脂為主要原料制成的保健食品,經(jīng)動物功能試驗證明,具有增加骨密度的保健功能。
3、增加骨密度適合中老年人補鈣。廣告產(chǎn)品,價格偏高!
老人補鈣效果不佳有原因
原因之一:胃酸分泌下降
正常人對各種鈣劑的吸收率一般都在20%-30%,不管是片劑、膠囊、液體、顆粒鈣,還是國產(chǎn)、進口大都沒有太大差異,可任意選用。但如果人體缺乏胃酸,對鈣劑的吸收就會明顯下降。
老年人由于消化系統(tǒng)功能衰退,大約有50%的老年人會出現(xiàn)胃黏膜萎縮、胃酸分泌減少,胃腸功能不如從前,對食物的消化吸收降低了,自然對鈣的吸收率也下降了。再加上膳食中鈣磷比例失調(diào)、活動減少,這些都是補了鈣仍然缺鈣的重要原因。
解決方法
老年人采取正確的補鈣方法尤為重要??诜}劑一般應(yīng)在進餐時或飯后立即服用,以減少胃部不適。同時食物的刺激會使胃酸分泌增加,促進鈣劑的解離。必要時,也可用橙汁、蘋果汁等酸性果汁送服,以提高胃液酸度。建議老年人選擇咀嚼型鈣片,嚼碎后服用,或采用少量多次服用,以提高鈣的吸收率。
原因之二:體內(nèi)激素不足
體內(nèi)有多種激素可影響鈣劑的吸收,最主要的是維生素D(目前醫(yī)學界已將維生素D 視為激素類)。老年人體內(nèi)的維生素D 水平偏低,影響鈣的吸收和利用。維生素D 具備促進腸鈣吸收、在骨代謝中促進骨礦化和骨形成、加強腎臟對鈣的重吸收、防止腎結(jié)石的發(fā)生和調(diào)解血鈣水平等作用。老年人補鈣時,應(yīng)補充足量的維生素D。其他促進腸鈣吸收的激素還有:雌激素、雄激素、降鈣素等。
解決方法
老年人每日可補充維生素D約400IU(10微克),以促使鈣能最大限度地被機體利用。婦女絕經(jīng)后,體內(nèi)雌激素急劇減少,鈣在小腸內(nèi)吸收率下降,補充雌激素后可使腸鈣吸收率增加,骨量增多。絕經(jīng)婦女如果需要補充雌激素,宜在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導下,于絕經(jīng)后盡早開始。
原因之三:鈣元素的量不足
鈣劑標注含量有兩種方式:一種是標注每單位制劑的重量;另一種標注含有鈣元素的量,才是真正的鈣含量。例如葡萄糖酸鈣片每片標注1克,但并非含鈣元素1克,其含鈣量只有9%,每1克葡萄糖酸鈣中僅含鈣元素90毫克;乳酸鈣含鈣量為12%,每克乳酸鈣實際只含鈣元素120毫克;碳酸鈣含鈣量為40%,每1克碳酸鈣含鈣元素高達400毫克。
解決方法
在選擇鈣片時,不能只看說明書上的劑量,而應(yīng)當了解其含有鈣元素的量。
老年人補鈣要警惕三個誤區(qū)
誤區(qū)一:吃鈣片防治骨質(zhì)疏松
許多老年人錯誤地以為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片,來防治骨質(zhì)疏松,其實不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病,是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年,男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性,一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量。此后,就開始骨丟失,特別是絕經(jīng)后的女性,在絕經(jīng)后1—10年,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期。由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了,到老年才剩得多。所以,中老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
誤區(qū)二:鈣補得越多,吸收得也越多
許多老年人誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣并不能變成骨骼,反而會引起并發(fā)癥,危害老人健康。鈣是這樣被人吸收的:鈣經(jīng)胃腸吸收,進入血液,形成血鈣,再通過骨代謝,把血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行。而過量補鈣,而血液中血鈣含量過高,可導致高鈣血癥,并會引起并發(fā)癥,如腎結(jié)石、血管鈣化等。
誤區(qū)三:補鈣藥品當做營養(yǎng)品服用
專家指出,許多中老年人把補鈣藥品當做營養(yǎng)品服用。其實長期服用藥物,會使身體逐漸產(chǎn)生依賴性。像某些廣告上宣傳的那樣,吃了某種補鈣制劑,就能預防骨病。這是不正確的。
中老年人補鈣推薦以飲食補鈣為基礎(chǔ),適當加服鈣制劑。如每天堅持喝兩杯牛奶,或服鈣片,少喝茶、咖啡和可樂,不要吸煙,這些都會造成骨量丟失。經(jīng)常接受陽光照射和適量運動,可增強鈣的吸收能力和增加體內(nèi)骨鈣含量;必要時可補充維生素D,絕經(jīng)期婦女補充雌激素。
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