很多人覺得喝啤酒好，對身體傷害小;也有人覺得喝白酒好，白酒可以養(yǎng)生，那么到底是喝哪種酒好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝啤酒好還是喝白酒好的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　喝啤酒好還是喝白酒好

　　喝啤酒的好處

　　1、保護血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血循環(huán)。

　　2、降低糖尿病風(fēng)險：糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險。輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　3、充饑：啤酒有一個比較好聽的名字，叫做“液體面包”，因為啤酒的來源加工品是麥芽，所以啤酒具有充饑的功能。

　　喝啤酒的壞處

　　1、常喝啤酒容易使人上癮。經(jīng)常喝啤酒的人對酒精存在依賴性，從而酗酒，最終危害自身的健康。

　　2、常喝啤酒容易發(fā)胖，導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚，最終使自己的外形扣分。

　　3、肝硬化：啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。

　　喝白酒的好處

　　中國是白酒的故鄉(xiāng)，白酒不僅好喝，對身體也有極大的好處。常喝白酒具有延年益壽的功效。

　　夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環(huán)，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅(qū)蟲的作用。中醫(yī)用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史。西醫(yī)也經(jīng)常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。也用酒外涂，作為殺菌消毒作用。

　　對老年人來說，喝一點點,對身體有益,促進血液循環(huán),尤其是在冬天喝點,可以防止動脈硬化

　　使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用。

　　喝白酒有一定的好處外，白酒還有一些小偏方。

　　去痛：不慎扭傷了腳時，取用熱水溫過的白酒涂抹在傷處，能夠起到活血化瘀、減緩疼痛的效果。

　　去膩：在制作魚類或者肉類的菜品時，可以加入少量的白酒，那樣會使菜肴變得更加美味，并且不油膩。

　　去苦：在做魚的時候如果不小心把魚膽弄破了，可以在魚的肚子上抹些白酒，然后用清水沖洗干凈，這樣就能去除苦味。

　　去泡：如果因為長途跋涉或者過度摩擦造成手腳起泡的話，在臨睡覺以前用白酒涂抹在患處，第二天早晨就能使泡去掉。

　　喝白酒的壞處

　　因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。

　　有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。我們經(jīng)常會聽說因為長期飲酒而導(dǎo)致肝癌的訊息，也時常會聽說因過度飲酒引發(fā)的猝死現(xiàn)象，這其中大部分都是白酒的緣故，因為白酒的度數(shù)更高，可在短時間內(nèi)使身體內(nèi)的酒精含量飆升。

　　說了這么多喝啤酒和喝白酒的好處和壞處，相信大家對它們哪個更傷身這個問題已經(jīng)有了自己的答案。依我看呢，傷不傷身不在于是啤酒還是白酒，關(guān)鍵在飲酒量，《酒精性肝病診療指南》中明確了酒精性肝病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：有長期飲酒史，一般超過5年;折合乙醇量男性每天≥40g，女性每天≥20 g，或2周內(nèi)有大量飲酒史，折合乙醇量每天>80g。

　　在飲酒的同時，也要注意積極護肝，肝臟是最易受酒精影響的。要養(yǎng)肝護肝，需要在日常飲食中注意α-亞麻酸的補充，α-亞麻酸在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，恢復(fù)機體對胰島素的利用，降低血脂和肝內(nèi)脂肪沉淀，減輕肝細胞負擔(dān)，增加蛋白質(zhì)合成，穩(wěn)定膽汁分泌，排除有毒物質(zhì)，促使肝細胞功能的復(fù)活。

　　肝臟不好和長期飲酒的人可每天食用5ml蘇子油或胡麻仁油，它們都是富含α-亞麻酸，其中蘇子油的含量可高達65%左右，經(jīng)常食用還可清除血液垃圾，降低血脂，預(yù)防脂肪肝和心腦血管疾病。

　　夏天喝白酒好還是啤酒好

　　夏天喝啤酒比較好。一說到酒對身體是否好壞，主要看酒精的度數(shù)，因為，酒對人體有害主要來自于酒精，因為酒精會對人的肝腎造成解毒負擔(dān)。啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。白酒是由淀粉或糖質(zhì)原料制成酒醅或發(fā)酵醪經(jīng)蒸餾而得。也叫"燒酒"、"老白干"、"燒刀子"等。白酒的主要成分是乙醇和水(占總量的98%-99%)。

　　近年來，有實驗研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴(yán)重的酒類。

　　總之，無論是啤酒還是白酒，還是其它酒精類飲料，適量的喝，都是有好處的，關(guān)鍵在于喝酒的量，再健康，再綠色的食物，吃多了都是有害的，喝酒也是一樣的道理。

　　給應(yīng)酬喝酒的人的建議

　　1.喝酒前一定要適量進食，切忌空腹飲酒;

　　2.喝酒首選紅酒，其次啤酒，最后才是白酒;

　　3.蜂蜜、牛奶都是解酒佳品，酒后服用可讓自己舒服一些;

　　4.酒后不要洗澡;

　　5.一定不要醉駕，安全第一。