咖啡喝多了心悸怎么辦

　　在很多人的眼中喝咖啡代表的是一種品味、一種時尚、一種優(yōu)雅。但是有人 咖啡喝多了心悸，這該怎么辦呢，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了心悸緩解方法 ，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了心悸緩解方法

　　咖啡里含有一種特殊物質(zhì)“咖啡因”，這是一種生物堿，具有中樞神經(jīng)興奮劑的作用，所以也有當(dāng)成毒品提純制賣的。普通人如果空腹喝太濃的咖啡，就會導(dǎo)致心慌心悸等秘血管興奮的狀態(tài)，還有高血壓病人也要適量飲用或忌用咖啡飲品。如果有這種反應(yīng)，建議少喝，或者最好不喝咖啡，如果真的很喜歡，也建議不要空腹，飯后可以飲用一小杯。

　　喝咖啡的禁忌

　　咖啡雖然喝了有很多好處，但是也要正確飲用。下面我們來說說關(guān)于喝咖啡應(yīng)注意和咖啡對健康的不利影響：

　　1.咖啡不宜空腹飲用，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性。所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。

　　2.咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。(此類人群慎喝咖啡：孕婦、小孩、肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者)

　　咖啡對情緒的影響力

　　實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣，咖啡因具有興奮劑作用?？Х纫蚩纱碳ぶ袠猩窠?jīng)和肌肉，因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發(fā)頭腦的功能。

　　一方面提高心臟機(jī)能，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血流循環(huán)，鎮(zhèn)靜止頭痛，使人感到清爽。另一方面，可刺激交感神經(jīng)，使副交感神經(jīng)興奮引起的陣發(fā)性呼吸困難得到控制?？Х冗€有助消化作用，特別在吃多了肉類的時候，使胃液分泌旺盛，促進(jìn)消化，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　因為咖啡因有分解脂肪的功效，所以吃過高熱量的食物后，必須要喝些咖啡?？Х葘Υ笏膺€有消除臭味的效果。吃了帶蒜味的菜后喝些咖啡是必不可少的。咖啡還有除臭效果。

　　在使用滴落式咖啡壺時，可將咖啡渣曬干后放人容器，放在冰箱的邊角處除臭用。同樣也可放入鞋柜里，作為除臭劑用。若墊在煙罐底下，還可去除香煙的異臭味。另外，咖啡還可用做燒菜的調(diào)料。

　　例如在煮排骨時，在湯里放些速溶咖啡，在燒肉時將肉上蘸些咖啡，燒出來的肉味尤為噴香?？Х壤锏目Х纫蚴欠駮θ梭w有害呢?可能有很多人心存疑慮。但是在2-3杯咖啡中的咖啡因量是絕對沒有問題的。何況適量的咖啡因還有療效作用。