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寶寶喝果汁需要兌水嗎

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寶寶喝果汁需要兌水嗎

  媽媽們喜歡給寶寶喝一些果汁,果汁營養(yǎng)豐富,對寶寶身體好,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶喝果汁需要兌水嗎的資料,希望大家喜歡!

  寶寶喝果汁需要兌水嗎

  寶寶喝果汁需要兌水嗎

  給寶寶喝果汁的時候最好兌一點水。

  許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用,以為這樣味道濃郁、夠新鮮,但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。

  給小寶寶喝果汁的時候,建議果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀釋,如果寶寶喝完果汁后,大便沒有明顯的變化,那么可以逐漸由淡到濃,改為1:1或者2:1。

  另外,針對不同種類的水果,稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足,稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果,可以按照一般比例稀釋。對于柑橘類的水果,由于引發(fā)過敏的幾率相對高一些,酸度也比較高,所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。

  寶寶果汁的選購方法

  看濃度

  每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標識,比如:果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高,越接近原果汁,也越有營養(yǎng)。

  看成色

  天然果汁易氧化,久置后顏色會變得醇厚,甚至黯淡,但卻無損其營養(yǎng)和口味。而那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了色素或者防腐劑,對健康有害。

  看分層

  原漿果汁一般有果肉沉淀,保留了較多的纖維素,更適合人體飲用。

  看配料

  仔細看看瓶體標簽,凡標明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學(xué)輔料的果汁一般對人體無益,宜謹慎飲用。

  看產(chǎn)地

  不同產(chǎn)地相同種類水果的營養(yǎng)價值相差相當(dāng)大。好產(chǎn)地決定好水果,好水果決定好果汁。

  看儲藏

  冷藏果汁所經(jīng)過的加工一般較少,較常溫銷售的滅菌果汁也更營養(yǎng)美味,宜優(yōu)先選擇。

  寶寶可以喝哪些蔬果汁

  番茄汁

  把西紅柿用沸水燙過后,然后去掉皮,然后攪爛后,打成汁,加一點兒白糖,然后讓寶寶好好地喝下去,能補充寶寶身體所需要的維生素。

  蘋果汁

  蘋果汁也是很好的作用,只需要把蘋果切成丁,然后打成汁,讓寶寶喝下去。蘋果汁,在喝的時候,可以加一點兒蜂蜜,效果更好。

  秋梨汁

  梨汁也是不錯的,最好是秋梨,秋梨能夠幫助寶寶解渴,也清毒,所以,一般情況下,秋梨里,也加入點蜂蜜的話,效果更好。

  葡萄汁

  葡萄汁也是不錯的選擇。把葡萄打成汁后,不要放置時間過長,否則這樣會發(fā)酵反而會成為酒,所以,葡萄汁直接打好后,直接喝就好。

  白菜汁

  白菜汁也是可以的。白菜切成丁狀,然后用打汁機打成,加入點鹽,就可以了。然后幫助寶寶服用下,效果很好。

  菠菜汁

  把菠菜用熱水過了后,然后在攪拌機里打成泥狀,再把小米做成粥,把菠菜泥加入到小米粥里,這樣,就可以完成維生素的攝入。

  芹菜汁

  芹菜汁也是不錯的汁類的,也適合寶寶喝。把芹菜切成丁,也是過水后,打成汁,成人可以喝生的芹菜汁。


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