男性在備孕期間可以喝啤酒嗎

　　準爸爸在備孕期間要好好補充營養(yǎng)來提高精子質(zhì)量，所以飲食方法很重要，男性在備孕期間能不能喝啤酒呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男性在備孕期間盡量不喝啤酒的資料，希望大家喜歡!

　　男性在備孕期間盡量不喝啤酒

　　一般情況下，被運期間盡量的避免應(yīng)用藥物，避免飲酒抽煙等。你的情況盡量要減少或避免飲酒。

　　備孕期間可以喝紅酒嗎

　　不可以。

　　紅酒也就是紅葡萄酒，屬于酒精類飲料。醫(yī)生表示，備孕期間是不能喝紅酒的。

　　紅酒的成分相當復(fù)雜，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物質(zhì)超過1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質(zhì)和單寧酸等。

　　紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，雖然紅酒的度數(shù)低，但是如果受孕成功就會對胎兒造成影響。眾所周知，酒精對寶寶的害處可以直接導(dǎo)致胎?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)造成損傷等嚴重后果。

　　大家知道喝紅酒有好多，因為紅酒均含有氨基酸、維生素(以B族維生素，維生素C為多)、醇類、有機酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)仫嬘茫梢悦廊轀p肥，可以促進胃腸的吸收，增進食欲，幫助消化，促進人體的新陳代謝，還可以保護血管，防止動脈硬化，降低膽固醇。

　　盡管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關(guān)于孕前優(yōu)生，很多醫(yī)生都表示備孕期間最好煙酒都要戒，準備懷孕前3個月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類當然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標注“孕婦請勿飲酒”。

　　紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右，

　　男性備孕期間注意事項

　　1、多參加鍛煉

　　研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室

　　高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙

　　數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　4、適度飲酒

　　大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

　　5、向麻醉劑說不

　　麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

　　關(guān)于男性備孕期間的飲食和注意事項就介紹到這里啦，希望各位男士在備孕期間都能夠多注意。