帕金森病在我國60歲以上人群中發(fā)病率達1%;65歲以上人群中，發(fā)病率達1.7%，情況非常嚴峻。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的預(yù)防帕金森病的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　一、帕金森病的現(xiàn)狀

　　近日，記者獲悉：帕金森病在我國60歲以上人群中發(fā)病率達1%;65歲以上人群中，發(fā)病率達 1.7%。目前，上海地區(qū)約有患者逾5萬名。醫(yī)學(xué)專家強調(diào)，帕金森病與用腦過度并無直接關(guān)聯(lián)，因此知識分子未必高發(fā)此病。

　　教授表示，全球約一半的帕金森病患者在中國。帕金森病最主要的病變來自中樞系統(tǒng)黑質(zhì)神經(jīng)元死亡，導(dǎo)致人體失去平衡而發(fā)病。正常人群每10年有13%的黑質(zhì)神經(jīng)元死亡，一旦80%的黑質(zhì)神經(jīng)元死亡時，人體便會出現(xiàn)帕金森癥狀。這些癥狀具體包括身體震顫僵硬、走路時手臂不擺動、運動功能下降、不愿與人接觸、社會適應(yīng)力差等，其中30%至50%的患者還會合并發(fā)生抑郁癥。

　　病變同樣來自大腦，那么帕金森病是否與老年癡呆一樣，在知識分子人群中較高發(fā)呢?陳生弟澄清說，臨床門診遇到的患者中確實多為知識分子。但迄今并無研究發(fā)現(xiàn)，帕金森病的發(fā)病程度與受教育程度、用腦程度有著直接關(guān)系。有80%的帕金森病患者并不知曉自身患病，延誤了早診斷早治療的機會。

　　數(shù)據(jù)顯示，每名帕金森病患者一年的醫(yī)藥花費約7700元。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科郭麗萍博士認為，隨著老齡化現(xiàn)象的日趨嚴重，包括帕金森病在內(nèi)的其他慢性疾病管理將顯得格外重要。為讓老年人安享晚年，政府應(yīng)盡快建立起家庭、社區(qū)、醫(yī)護機構(gòu)“三位一體”的醫(yī)護老人模式，有效利用社會資源，達到最佳護理效果。

　　二、如何預(yù)防帕金森病

　　1、適當?shù)募訌婓w育運動及腦力活動，不但有益身心還能延緩腦神經(jīng)組織衰老。例如跳舞、下棋、打太極拳等。

　　2、發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，爭取早診斷、早治療。也是帕金森的預(yù)防方法。

　　3、需避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會導(dǎo)致帕金森的發(fā)生的因素。

　　4、避免或減少應(yīng)用誘發(fā)震顫麻痹的藥物。是帕金森的預(yù)防方法。

　　5、防治腦動脈硬化是根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。這樣才能夠抑制住帕金森的發(fā)生。

　　此外，喝茶也可以預(yù)防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有豐富的茶堿，而這些茶堿對降低血脂和血液黏稠度有很大好處。而患者血液黏稠度高將會降低血液流動速度，導(dǎo)致腦部營養(yǎng)供應(yīng)跟不上，從而加速中腦部位黑質(zhì)神經(jīng)元的凋亡，引發(fā)帕金森病的患病危險。

　　倘若帕金森患者多喝茶水就可以很好的刺激患者的皮層和腦神經(jīng)，提高神經(jīng)元的活躍程度，降低患病的危險;在茶水中所含有的多酚類對神經(jīng)分子可以提供很強的保護作用。茶里面的茶堿能起到降低血脂的作用，從而更好的預(yù)防帕金森疾病。

　　關(guān)于帕金森的預(yù)防就給大家簡單的說到這里。希望大家在生活中積極的做好帕金森的預(yù)防工作，防止疾病的發(fā)生，保護好身體健康。如果不幸患上了這種疾病，就要到正規(guī)的醫(yī)院接受科學(xué)有效的方法進行治療。只要能夠及早的發(fā)現(xiàn)帕金森，及早的進行治療，帕金森是可以治好的，最后祝您身體健康!

　　三、帕金森病患者的注意事項

　　1、清淡、少油膩、易消化：帕金森病患者多數(shù)為老年人，有的同時還伴有心腦血管系統(tǒng)其他突變，所以帕金森患者的飲食原則應(yīng)以清淡、少油膩、易消化的膳食為主。

　　2、補充維生素、微量元素：還要注意多吃新鮮蔬菜和水果，以增加維生素C及鉀、鎂等微量元素(糖尿病者要控制糖攝入)，其中維生素C是人體必需的營養(yǎng)成分，它能降低血脂，改善血管的通透性，還可增強對感染的抵抗力，鉀和鎂對血管有保護作用。這也是帕金森患者的飲食原則之一。

　　3、降低膽固醇、推遲動脈硬化：多食動物脂肪可引起膽固醇升高，如豬油、牛油、奶油等要進行限制，膽固醇高的食物還有蛋黃、魚籽、動物內(nèi)臟和皮、肥肉等。炒菜可用豆油、菜油、芝麻油等，因其中的不飽和脂肪酸可促進膽固醇排泄轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可起到降低膽固醇、推遲動脈硬化的發(fā)生。