平時的準(zhǔn)備工作
　　1. 自己家的安全對策是否萬無一失？
　　平時的準(zhǔn)備工作，是將受害控制在最小程度的基本。
　　對大衣柜、餐具柜廚、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。
　　在餐具柜廚、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，以防止玻璃破碎時四處飛濺。
　　為防止因地震的晃動造成柜廚門敞開，里面的物品掉出來，在柜廚、壁櫥的門上安裝合葉加以固定。
　　不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方。
　　為防止散亂在地面上玻璃碎片傷人，平時準(zhǔn)備好較厚實的拖鞋。
　　注意家具的擺放，確保安全的空間。
　　充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險品的管理和保管。
　　加固水泥預(yù)制板墻，使其堅固不易倒塌。
　　2. 緊急備用品準(zhǔn)備好了嗎？
　　(1)飲用水 (2)食品、嬰兒奶粉 (3)急救醫(yī)藥品 (4)便攜式收音機、手電筒、干電池 (5)現(xiàn)金、貴重品 (6)內(nèi)衣褲、毛巾、手紙等
　　3. 從平時起，建立鄰里互助的協(xié)作體制
　　發(fā)生大地震時，可以預(yù)計在廣大區(qū)域造成巨大災(zāi)害。在這種情況下，消防車、救護車不可能隨叫隨到。所以，，有必要從平時起通過街道等組織，與當(dāng)?shù)鼐用襁M行交流，建立起應(yīng)付發(fā)生火災(zāi)、傷員時的互助協(xié)作體制。
　　從平時起，鄰里之間應(yīng)就一旦有事時互助協(xié)作體制進行商談。
　　積極參加市民防災(zāi)組織。
　　積極參加防災(zāi)訓(xùn)練。
　　臨震應(yīng)急準(zhǔn)備
　　在已發(fā)布破壞性地震臨震預(yù)報的地區(qū)，應(yīng)做好以下幾個方面的應(yīng)急工作：
　　1.備好臨震急用物品， 地震發(fā)生之后，食品、醫(yī)藥等日常生活用品的生產(chǎn)和供應(yīng)都會受到影響水塔、 水管往往被震壞，造成供水中斷。
為能度過震后初期的生活難關(guān)，臨震前社會和 家庭都應(yīng)準(zhǔn)備一定數(shù)量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。
　　2.建立臨震避難場所 住的問題也是一件大事。房舍被震壞，需要有安身之處；余震不斷發(fā)生，要 有一個躲藏處。這就需要臨時搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。各種帳篷 都可以利用，農(nóng)村儲糧的小圓倉，也是很好的抗震房。
　　3.劃定疏散場所，轉(zhuǎn)運危險物品： 城市人口密集，人員避震和疏散比較困難，為確保震時人員安全，震前要按 街、區(qū)分布，就近劃定群眾避震疏散路線和場所。震前要把易燃、易爆和有毒物 資及時轉(zhuǎn)運到城外存放。
　　4.設(shè)置傷員急救中心 在城內(nèi)抗震能力強的場所，或在城外設(shè)置急救中心，備好床位、醫(yī)療器械、照 明設(shè)備和藥品等。
　　5.暫停公共活動 得到正式臨震預(yù)報通知后，各種公共場所應(yīng)暫?；顒?，觀眾或顧客要有秩序 地撤離；中、小學(xué)?？膳R時在室外上課；車站、碼頭可在露天候車。
　　6.組織人員撤離并轉(zhuǎn)移重要財產(chǎn) 如果得到正式臨震警報或通知，要迅速而有秩序地動員和組織群眾撤離房屋。 正在治療的重病號要轉(zhuǎn)移到安全的地方。對少數(shù)思想麻痹的人，也要動員到安全 區(qū)。農(nóng)村的大牲畜、拖拉機等生產(chǎn)資料，臨震前要妥善轉(zhuǎn)移到安全地帶，機關(guān)、 企事業(yè)單位的車輛要開出車庫，停在空曠地方，以便在抗震救災(zāi)中發(fā)揮作用。
　　7.防止次生災(zāi)害的發(fā)生 城市發(fā)生地震可能出現(xiàn)嚴(yán)重的次生災(zāi)害，特別是化工廠、煤氣廠等易發(fā)生地震 次生災(zāi)害的單位，要加強鑒測和管理，設(shè)專人晝夜站崗和值班。
　　8.確保機要部門的安全 城市內(nèi)各種機要部門和銀行較多，地震時要加強安全保衛(wèi)， 防止國有資產(chǎn)損 失和機密泄漏。消防隊的車輛必須出庫，消防人員要整裝待發(fā)，以便及時撲滅火 災(zāi)，減少經(jīng)濟損失。
　　9.組織搶險隊伍，合理安排生產(chǎn) 臨震前，各級政府要就地組織好搶險救災(zāi)隊伍（救人、醫(yī)療、滅火、 供水、 供電、通信等）。必要時，某些工廠應(yīng)在防震指揮部的統(tǒng)一指令下暫停生產(chǎn)或低 負荷運行。
　　10.做好家庭防震準(zhǔn)備 在已發(fā)布地震預(yù)報地區(qū)的居民須做好家庭防震準(zhǔn)備，制定一個家庭防震計劃， 檢查并及時消除家里不利防震的隱患。 ⑴檢查和加固住房 對不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。對于笨重的房屋裝飾 物如女兒墻、高門臉等應(yīng)拆掉。 ⑵合理放置家具、物品 固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時藏身； 家具物品擺放做到"重在下，輕在上"，墻上的懸掛物要取下來成固定位，防止 掉下來傷人；清理好雜物，讓門口、樓道暢通；陽臺護墻要清理，拿掉花盆、雜 物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方； ⑶準(zhǔn)備好必要的防震物品 準(zhǔn)備一個包括食品、水、應(yīng)急燈、簡單藥品、繩索、收音機等在內(nèi)的家庭防 震包，放在便于取到處。 ⑷進行家庭防震演練 進行緊急撤離與疏散練習(xí)以及"一分鐘緊急避險"練習(xí)。
　　震時應(yīng)急
　　一、地震具有很強的突發(fā)性。破壞性地震一旦發(fā)生，震區(qū)政府應(yīng)當(dāng)做好以下內(nèi)容的應(yīng)急工作：
　　1.按照當(dāng)?shù)亍镀茐男缘卣饝?yīng)急預(yù)案》宣布成立抗震救災(zāi)指揮機構(gòu)，發(fā)布震情通告，緊急動員 各方面力量開展自救互救，迅速搶救被壓埋人員。
　　2.調(diào)遺搶險救災(zāi)隊伍和調(diào)配抗震救災(zāi)物質(zhì)，組織醫(yī)療、工程搶險、救援、物質(zhì)應(yīng)急運輸隊等， 有秩序地開赴災(zāi)區(qū)，搶救生命、財產(chǎn)和排除工程險情。
　　3.搶修被破壞的交通、通信設(shè)施，保證災(zāi)區(qū)政府特別是指揮系統(tǒng)與外部的通信暢通，恢復(fù)供水 、供電設(shè)施，搶修受損的水利、化工、核工業(yè)等要害工程。
　　4.及時撲滅已發(fā)火災(zāi)，防止有毒及易燃、易爆氣體的泄漏，嚴(yán)防瘟疫發(fā)生。
　　5.迅速鑒定可居住宿舍，搭建臨時防震棚，指定疏散點，分發(fā)救災(zāi)物質(zhì)和食品，妥善安置災(zāi)民。 加強治安管理和交通管制，維持社會秩序。
　　6.及時對地震災(zāi)害損失進行調(diào)查評估，特別是人員傷亡數(shù)字，迅速報送上級政府，同時要穩(wěn)定 和鼓舞災(zāi)民抗震救災(zāi)情緒，加強震情，災(zāi)情報道，及時平息地震謠傳。 對于嚴(yán)重破壞性地震和特大破壞性地震，當(dāng)?shù)卣荒苷９ぷ鲿r，上一級人民政府或國務(wù)院 將根據(jù)各自的應(yīng)急預(yù)案成立抗震救災(zāi)指揮機構(gòu)，組織抗震救災(zāi)，同時迅速進行災(zāi)情調(diào)查，為國家調(diào) 拔救災(zāi)款和呼吁國際援助提供依據(jù)。
　　二、個人避險 在發(fā)生破壞性地震的地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有十幾秒種的時間，作為個人，應(yīng)在 瞬間冷靜地作出避險的抉擇。
　　1.樓房避險 迅速遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳 樓，也不能使用電梯。
　　2.平房避險 來不及跑出戶外時，可迅速躲在桌下、床下和堅固家具旁或緊挨墻根，注意保護要害部位，并 用衣物捂住口鼻，隔擋嗆人的灰塵，正在用火時，應(yīng)隨手關(guān)掉煤氣或電源，然后迅速躲避。
　　3.戶外避險 避開高大建筑物，遠離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒工廠或設(shè)施；過橋時應(yīng)緊緊抓住橋欄桿， 待晃動過后立即下橋；正在行駛的車輛應(yīng)當(dāng)緊急停車。
　　4.工作間避險 迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設(shè)備或辦公家具旁。
　　5.學(xué)校避險 教室里正上課的學(xué)生，要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下；在操場或室外， 可原地不動蹲下，雙手保護頭部；注意避開教學(xué)樓及附近高大建筑物；切忌不要馬上回到教室去。
　　6.野外避險 地處野外者要避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等。要避開陡峭的山坡、山崖，以防 地裂、滑坡等，遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進方向跑，逃離滾石流，也可躲在堅實的障礙 物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。
　　7.在公共場所避險 在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所，要保持鎮(zhèn)靜，就地擇物躲藏，伏而待定，然后聽從 指揮，有序撤離，切忌亂逃生。
　　三、自救與互救 唐山大地震后半小時內(nèi)救出的被壓人員存活率可達95％，第一天救活率為81％，第二天救活率 為53％，第三天救活率為36.7％，由此可見，及時組織自救、互救是減少傷亡的主要措施。
　　1.自救 一旦被震倒建筑物埋壓應(yīng)克服恐懼心理，堅定生存的信心，根據(jù)自身所處條件，盡力清除壓在 身上的物體，力爭及時脫險。如不能自行脫險時，應(yīng)該采取以下措施自救： ⑴保持鎮(zhèn)靜，掙脫開手腳，捂住口鼻，防止倒塌建筑物的灰塵窒息。 ⑵清除壓在身上物體，設(shè)法支撐可能墜落的重物，創(chuàng)造生存空間。 ⑶不要大聲呼叫，可用身邊的石塊等敲擊與外界聯(lián)系，以減少體力消耗； ⑷搜尋可食用飲水和食品，延續(xù)生命，靜待救援。
　　2.互救 在外援搶救隊伍到來之前，要組織家庭，鄰里互救。在搶救中要注意以下幾點： ⑴注意搜聽被埋人員的呼喊、呻吟、敲擊器物的聲音； ⑵根據(jù)房屋結(jié)構(gòu)，先確定被埋人員位置，再行搶救，防止再次受傷。 ⑶先搶救建筑物邊沿瓦礫中的和其他容易獲救的被埋人員，擴大互救隊伍； ⑷外援搶救隊伍應(yīng)當(dāng)首先搶救醫(yī)院、學(xué)院、旅館等密集人群； ⑸搶救被埋人員時，不可用利器刨挖等，首先應(yīng)使其頭部暴露，迅速清除口鼻內(nèi)塵土，再行搶救。 ⑹對于埋在廢墟中時間較長的幸存者，首先應(yīng)輸送飲料和食品， 然后邊挖邊支撐，注意保護幸存者的眼睛。 ⑺對于頸椎和腰椎受傷人員，切意猛拉硬拽，要在暴露其全身后，慢慢移出，用硬木板擔(dān)架送到醫(yī)療點； ⑻一息尚存的危重傷員，應(yīng)盡可能在現(xiàn)場進行急救，然后迅速送往醫(yī)療點或醫(yī)院。
　　地震和震后人員防護知識
　　1、震前應(yīng)做好哪些應(yīng)急準(zhǔn)備工作？
　　經(jīng)常發(fā)生破壞性地震的地區(qū)，特別是政府正式發(fā)布了地震預(yù)報的地區(qū)，每個家庭都要認(rèn)真做好應(yīng)付地震的準(zhǔn)備工作。
1、家庭成員平時要熟悉地震知識，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要聽信和傳播謠言。2、發(fā)布臨震預(yù)報后，家庭應(yīng)準(zhǔn)備好食物、水、手電筒、 毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準(zhǔn)備。3、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi)，要妥善安置。較高家俱上 不堆放笨重物品。4、房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散。5、發(fā)布臨震預(yù)報后，家庭成員都要聽從當(dāng)?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點疏散。
　　2、地震時，人員疏散應(yīng)避開哪些地方？
　　高大建筑物、窄小胡同、高壓線、變壓器、陡山坡、河岸邊。
　　3、地震發(fā)生時，如何進行個人防護？
　　a. 如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到 外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內(nèi)。d. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕 易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。e. 如果你在百貨商場，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準(zhǔn)機會逐步向底層轉(zhuǎn)移。f. 如果你在工廠的車間里，應(yīng)就近蹲在大型機床和設(shè)備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面 部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。h. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。
　　4、如何正確應(yīng)付地震時的特殊危險？
　　當(dāng)遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當(dāng)遇到火災(zāi)時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風(fēng)匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶。當(dāng)遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風(fēng)方向跑到上風(fēng)地帶。
　　5、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施？
　　大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。e. 尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f. 一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠處的有人時，再呼救。
　　6、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)遵循哪些互救原則？
　　互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應(yīng)遵循以下原則：a. 先救壓埋人員多的地方，也就是"先多后少"。b. 先救近處被壓埋人員，也就是"先近后遠"。c. 先救容易救出的人員，也就是"先易后難"。
　　d. 先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是"先輕后重"。e. 如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋，應(yīng)優(yōu)先營救，增加搶救力量。
　　7、地震發(fā)生后如何尋找尋被壓埋的人？
　　利用救助犬和測定微量二氧化碳氣體的方法，可以很方便地對遇險者定位。但為了搶救時間，也可以用簡易的方法找尋被壓埋的生存者。一是問，向了 解情況的生存者詢問，了解什么人住在哪些建筑內(nèi)，震時是否外出，有什么生活習(xí)慣等，從中尋找可靠的線索。二是看，觀察廢墟疊壓的情況，特別是住有人的部位 是否有生存空間；也要觀察廢墟中有沒有人爬動的痕跡或血跡。三是聽，傾聽存活人員的動靜。聽的方法是：要臥地貼耳細聽；利用夜間安靜時聽；一邊敲打（或吹 哨）一邊聽。有時你敲他也敲，內(nèi)外就聯(lián)系上了。四是分析，分析倒塌建筑原來的結(jié)構(gòu)、用處、材料、層次、倒塌狀況，判斷被壓埋人員的生存情況。
　　8、在救援過程中如何科學(xué)挖掘被埋壓人員？
　　挖掘時要注意保護好支撐物，清除壓埋阻擋物，保證壓埋者生存空間。在使用挖掘機械時要十分謹(jǐn)慎，越是接近壓埋者，越應(yīng)多采用手工操作。a. 沒有起吊工具無法救出時，可以送流汁食物維持生命，并做好記號，等待援助，切不可蠻干。b. 救人時，應(yīng)先確定壓埋者頭部的位置，用最快速度使頭部充分暴露，并清除口、鼻腔內(nèi)的灰土，保持呼吸通暢。然后再暴露胸腹腔，如有窒息，應(yīng)立即進行人工呼 吸。c. 要妥善加強壓埋者上方的支撐，防止?fàn)I救過程中上方重物新的塌落。d. 壓埋者不能自行出來時，要仔細詢問和觀察，確定傷情；不要生拉硬扯，以防造成新的損傷。e. 對于脊椎損傷者，挖掘時要避免加重損傷。在轉(zhuǎn)送搬運時，不能扶著走，不能用軟擔(dān)架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四個人扶托傷員的頭、背、 臀、腿、，平放在硬擔(dān)架或門板上，用布帶固定后搬運。f. 遇到四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷的壓埋者，應(yīng)就地取材，用木棍、樹枝、硬紙板等實施夾板固定。固定時應(yīng)顯露傷肢末端以便觀察血液循環(huán)情況。g. 搬運呼吸困難的傷員時，應(yīng)采用俯臥位，并將頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免引起窒息。
　　9、地震發(fā)生后如何做好衛(wèi)生防疫工作？
　?。?）搞好衛(wèi)生防疫的重要性。在地震發(fā)生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，污水流溢；再加上畜禽尸體腐爛變臭，極易引發(fā)一些 傳染病并迅速蔓延。歷史上就有"大災(zāi)后必有大疫"的說法。因此，在震后救災(zāi)工作中，認(rèn)真搞好衛(wèi)生防疫非常重要。（2）把好"病從口入"關(guān)。夏秋季節(jié)，痢 疾、腸炎、肝炎、傷寒等傳染病很容易發(fā)生和流行。預(yù)防腸道傳染病的最主要措施，就是搞好水源衛(wèi)生、食品衛(wèi)生，管理好垃圾、糞便。 a. 飲用水源要設(shè)專人保護，水井要清掏和消毒。飲水時，最好先進行凈化、消毒；要創(chuàng)造條件喝開水。b. 搞好食品衛(wèi)生很重要。要派專人對救災(zāi)食品的儲存、運輸和分發(fā)進行監(jiān)督；救災(zāi)食品、挖掘出的食品應(yīng)檢驗合格后再食用。對機關(guān)食堂、營業(yè)性飲食店要加強檢查和 監(jiān)督，督促做好防蠅、餐具消毒等工作。c. 管好廁所和垃圾。震后因廁所倒塌，人們大小便無固定地點；垃圾與廢墟分不清，蚊蠅孳生嚴(yán)重。所以震后應(yīng)有計劃地修建簡易防蠅廁所，固定地點堆放垃圾，并組 織清潔隊按時清掏，運到指定地點統(tǒng)一處理。（3）消滅蚊蠅。蚊蠅是乙型腦炎、痢疾等傳染病的傳播者。消滅蚊蠅，不僅要大范圍噴灑藥物，還要利用汽車在街道 噴藥，用噴霧器在室內(nèi)噴藥，不給蚊蠅留下孳生的場所。在有瘧疾發(fā)生的地區(qū)，要特別注意防蚊。晚上睡覺要防止蚊子叮咬。如果發(fā)現(xiàn)病人突然發(fā)高熱、頭痛、嘔 吐、脖子發(fā)硬等，就要想到可能得了腦炎，趕快找醫(yī)生診治。（4）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。地震災(zāi)區(qū)的每一位公民，在抗震救災(zāi)期間，都應(yīng)力求保持樂觀向上的情 緒，注意身體健康，加強身體鍛煉。應(yīng)根據(jù)氣候的變化隨時增減衣服，注意防寒保暖，預(yù)防感冒、氣管炎、流行性感冒等呼吸道傳染病。老人和兒童要特別注意防止 肺炎。冬季應(yīng)注意頭部和手、腳的保暖，防止凍瘡；夏季要準(zhǔn)備些涼開水，吃一些咸菜，補充體內(nèi)因大量出汗而損失鹽分和水分，預(yù)防中暑。
　　家庭防震
　　家庭防震可以從以下幾個方面著手：
　　1、學(xué)習(xí)防震避震經(jīng)驗和方法 日本人將歷將歷次地震中個人防震避震的經(jīng)驗總結(jié)為十條：1）要躲在堅固的家俱下；2）趕緊熄火；3）不人倉惶逃出室外， 4）發(fā)生火災(zāi)立立即抓滅；5）要徒步避難，盡量少攜帶東西；6）嚴(yán)禁在狹窄的地面、墻根、懸崖、河邊停留；7&127;）注意山崩和地裂；8）在 海邊要注意海嘯，在低洼地要注意水淹；9）不要害怕余震、不要聽信謠言；10）保持秩序、注意衛(wèi)生。
　　分與各人需時應(yīng)急任務(wù) 地震來臨非常突然，家庭成員在平時應(yīng)對防震避震的具體工作有所分工，以免地震時全家人手防腳亂，明確疏散路線和避難地點 地震發(fā)生后需要馬上撒離到空曠開闊的安全地帶，家庭防震會上應(yīng)對此進行討論，具體明確震后大家到那個空曠地方最好，并定出最快捷最安全的途徑。
　　準(zhǔn)備避難和營救用品 家庭成員每個人準(zhǔn)備好自己最必需的生活用品，一般原則是宜精不宜多。
　　裝修加固室內(nèi)家俱雜物 歷次地震調(diào)查表明，很多人曾被室內(nèi)柜櫥翻倒或放在高處物品落下所砸傷，甚至引起嚴(yán)重的意外事故。同時家俱雜物翻倒又防礙避難時外逃。
　　落實防火措施 地震時火災(zāi)是經(jīng)常出現(xiàn)的次生災(zāi)害。特別是做飯時間發(fā)生地震，火災(zāi)出現(xiàn)機會更大。日本人因1923年關(guān)東大地震火災(zāi)燒死幾萬人的慘重教訓(xùn)，對防火工作特別重視，各種措施制定得很詳細。
　　7、講解衛(wèi)生急救護理知識 地震時難免出現(xiàn)損傷，平時應(yīng)學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生急救護理知識。例如，讓家庭成員了解和學(xué)習(xí)人工呼吸、止血、包扎、搬運傷員等護理方法。從某種意義上講，保護他人也等于保護自己。
　　8、互通地震情報 家庭成員之間，要隨時交流各自觀察到的宏觀異常信息。
　　在震前發(fā)現(xiàn)地光、地聲、動物異常等臨震征兆時，更要互相提醒注意，以便及時撒離。
　　9、進行家庭地震應(yīng)急演習(xí) 日本人很重視防震演習(xí)，而且有些規(guī)模相當(dāng)大。我們不妨在家族范圍內(nèi)進行小規(guī)模的演習(xí)。這樣做一來可以熟練震時應(yīng)急的技巧，二來可以以現(xiàn)家庭防震會上制定的避震措施中的不足之處?！　?
地震應(yīng)急物品的儲備
　　地震逃難時，攜帶物品宜精不宜多。帶多了確實害處不少：一是行動不便，在非常時期不能靈活應(yīng)變；二是容易使人精疲力倦，招致疾病和災(zāi)難的打擊；三是阻塞交通，給救災(zāi)工作帶來諸多麻煩，同時容易招惹火災(zāi)。
　　地震應(yīng)急、避難需要帶哪些物品最適宜呢？日本是個"地震國"，每年發(fā)生地震的次數(shù)約占全球的總數(shù)10％。據(jù)統(tǒng)計，東京每年有感地震30-40 次。所以，日本人吸取關(guān)東等歷次大地震的慘重教訓(xùn)，各地根據(jù)具體情況提出了不少地震避難時應(yīng)急物品項目。&127;這里不妨介紹幾個主要地區(qū)的一 些情況，有興趣的讀者可以對比一下它們的長處和不足。東京千代區(qū)發(fā)行的避能袋中裝有：干面包10個、塑料杯、包扎用的紗布、軍用手套、紅藥水和碘酒等消毒 劑、牙刷和牙膏、蠟燭、開罐頭用具、手紙、肥皂、刮胡須刀、避難地圖、防災(zāi)指南針等。這些東西都被塞進一個塑料袋中，然后再裝到避難袋中去。袋上標(biāo)有各個 人的住址和姓名。另外，另外，地震發(fā)生時常備物品有：小型軟墊6年（保護頭部）、手套6副、替換衣服、蠟燭和火柴、手電筒2個、微型收音機一架、軍用水壺 （兩周換一次水）、罐頭和開罐頭用具、干面包、急救藥一套、繩索、粉筆、印鑒、地圖和貴重物品等。以上東西分別裝在旅行包內(nèi)。地震應(yīng)急避難可以選用如下主 要物品：
　?。?）食品：3天左右的干糧（餅干、面包、方便面等）。（2）飲用水：平時用軍用水壺或塑料瓶裝滿，并隔一段時間更換。（3）日常生活必需 品：一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機、洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手紙（包括婦女衛(wèi)生紙、有嬰孩的還應(yīng)準(zhǔn) 備好尿布）、個人常用防身藥品（傷藥、止痛藥、胃藥等）、茶杯、飯盒、適量現(xiàn)金和糧票、工作證或身份證、印鑒等。（4）機動物品：如塑料袋、雨衣或雨傘、 繩索、口罩、手帕等。假若你是一個醫(yī)務(wù)工作者或個人有興趣者，那么不妨準(zhǔn)備幾根導(dǎo)尿管。1966年刑臺地震時，不少人死于泌尿系統(tǒng)的損傷，或者說是被尿憋 死的。當(dāng)時若有一些導(dǎo)尿管，可能會使相當(dāng)?shù)囊徊糠秩诵颐庥陔y。所以，&127;準(zhǔn)備這些小小的急救器材，不僅可拯救別人，自己也可能受益。
　　地震的生活應(yīng)急
　　俗話說，人是鐵，飯是鋼，二天不吃餓得慌。 地震災(zāi)區(qū)，吃飯問題是一大難題，
　　特別是地震發(fā)生在城市，災(zāi)民吃飯的問題就更為突出。據(jù)統(tǒng)計，一個百萬人口的城市，一天需要近百萬斤的糧食。震后，糧食被壓掩在廢墟里，鍋、碗、瓢、盆等炊具大都被砸得粉碎。這樣的嚴(yán)重地震災(zāi)區(qū)，主要只得靠外部援助解決吃飯問題。
　　一般來說，大地震發(fā)生后上級機關(guān)會組織一切力量用各種方式盡快將食品送到災(zāi)區(qū)。如唐山地震發(fā)生后，河北省緊急動員省內(nèi)各地晝夜趕制烙餅、饅 頭、餅干等熟食，及時運往災(zāi)區(qū)。石家莊市僅用了五個小時，就加工出熟食12000多斤，迅速動往唐山。1966&127;年曾遭受過嚴(yán)重地震災(zāi)害 的隆堯縣在趕制烙餅時，考慮到災(zāi)區(qū)缺水，他們沒有往餅里加鹽，而是把全縣貯存的食糖全部調(diào)出，烙成糖餅運往災(zāi)區(qū)。對于外地支援災(zāi)區(qū)的熟食分配，可以采用兩 種辦法：一種是在地震發(fā)生后頭幾天，出動飛機直接向重災(zāi)區(qū)空投或用其它交通工具直接運送。救災(zāi)物資的另的一種分配辦法是由參加抗震救災(zāi)的指揮部領(lǐng)取，劃區(qū) 分片，分發(fā)到災(zāi)民手里。水，意味著生命。人可以兩天不吃飯，但不能不喝水。因此，震后解決飲水問題是安排災(zāi)民生活的等大事。臨震預(yù)報發(fā)布后，或者地震發(fā)生 后，震區(qū)居民往往需要搭蓋臨時的震棚。這種抗震棚可因地制宜，創(chuàng)造適合當(dāng)?shù)厍闆r的建筑形式。下面介紹一種夏季和冬季都能使用的簡易帳棚的搭蓋方法。這種抗 震棚一般需要塑料布、尼龍薄膜、亞麻布、油紙或被單等材料。
　　利用樁子或樹木，將被單等用帶子和繩子拉起來，被單的下方用石頭等壓住。如果沒有被單和塑料布等物品，也可收集一些樹木枝葉用同樣方法搭一個簡單帳棚。
　　有時只需搭一面即可。在帳棚周圍挖一簡易的排水溝，以免雨水流入帳棚內(nèi)。地震當(dāng)晚應(yīng)急使用時，不必將抗震棚建造得過于精致，必要的加固工作可 以等到第二天再干。我國以往使用的抗震棚的形式多樣，除了上述類型外，還有地上式、半地下式、窩棚式等?？傊M量做到輕、矮，使之能抵抗強烈地震的破 壞。
　　地震的室內(nèi)應(yīng)急
　　日本在進行地震避難訓(xùn)練時，一般是"戴著防災(zāi)頭巾首先躲到桌下"。日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著"要躲在堅固的家俱下"。所以，日本教師堅信，最好的辦法是"藏在桌下"。這個想法是以日本地震多在數(shù)十秒后結(jié)束，天花板不會落下為前提的。
　　地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學(xué)到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛 簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動小。一般小震和遠震不必外逃。地震時跳樓逃跑好不好呢？事實表明這不是 上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當(dāng)短促，從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門窗被震歪開不動時，耗費時間就更多。有的人急不可 待，用手砸玻璃，結(jié)果把手砸壞了。另外，樓房這么高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。據(jù)唐山地震震害調(diào)查，因跳 樓或逃跑而傷亡的人數(shù)在六種主要傷亡形式（直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、射避地點不當(dāng)、重返危房、搶救或護理不當(dāng)?shù)龋┲姓嫉谌?。其他震例調(diào)查結(jié)果也 大體如此?？赊D(zhuǎn)移到承重墻較多，開間小的廚房、廁所等處去暫避一時。因為這些地方跨度小而剛度大，加之有些管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在那 里，一定要注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。射過主震后，應(yīng)迅速撤到房外。撤離時注意保護部，最好用枕頭、被子等柔軟物體護住頭部。一般的影劇院都 采用大跨度的薄殼結(jié)構(gòu)屋頂，重量輕，震是不易進塌，塌下來重量也不大。因此，較好的辦法是躲在排椅下。在百貨公司（商店）遇到地震時，此時明智的做法是躲 在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或者朝沒有任何東西的通道奔去，然后屈身蹲下，等待地震平息。在一樓慌慌張張朝外跑反而危險。在樓上的， 原則向底層轉(zhuǎn)移為好。在電梯中發(fā)生地震時，首先會感到電梯箱與周圍墻壁碰撞，因此，應(yīng)立即在臨近的樓層停下，馬上離開電梯。地震時在學(xué)校，一般來說，挨門 的學(xué)生可以跑到門外，靠墻的學(xué)生可緊靠墻根，
　　中間的學(xué)生應(yīng)鉆到桌子底下。地震時在工廠車間，可以躲避在各種機械設(shè)備或中間支撐柱之下。
　　地震的室外應(yīng)急
　　地震發(fā)生時，高層建筑的窗玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊等，會飛落下來。在商店密集的鬧市區(qū)，落下物更是多種多樣，如廣告招牌，馬口鐵板，霓 紅燈架等，對人體的威脅相當(dāng)大。1962年廣東新豐江地震時，遠離震中區(qū)的廣州市內(nèi)，曾發(fā)生過廣告招牌震落傷害行人的事故。另外，在住宅區(qū)，防護墻、石 壁，土墻等往往崩裂倒塌，屋頂上的瓦片也會飛落，煙囪可能腰折倒塌。這些情況都要充分估計。
　　日本有人統(tǒng)計過，發(fā)生地震時被落下物砸死的人超過被壓死的人。我國的情況可能有些差別。地震時在街道上走，時好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備。應(yīng)該迅速離開電線桿的圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
　　地震時如果在森林和樹木旁邊，應(yīng)盡快躲到樹林中去，樹木越多越安全。如果在山坡上或懸崖上，要注意山崩和滾石，千萬不能跟著滾石往山下跑，而應(yīng)沿垂直滾石流方向奔跑，來不及時也可尋找山坡隆崗，暫躲在它的背后。
　　隨著科學(xué)技術(shù)和國民經(jīng)濟的發(fā)展，不少工廠，倉庫或研究單位儲存大量易燃、易爆和劇毒的各類危險物品。唐山財震時，僅天津市就發(fā)生8起危險品傷人的事故，使不少人中毒和喪生。國外類似事故也不少。因此，對危險物品必須制定出震前震后的對策。
　　當(dāng)在體育場觀看比賽發(fā)生地震時，應(yīng)該聽從大會指揮，有秩序地從看臺向場地中央疏散。當(dāng)被卷入混亂的人流中不能動彈時，如果還有可能呼吸，首先 要正確呼吸，用肩和背承受外來的壓力，隨著人流的移動而行動。彎屈胳膊、護住腹部，腳要站直，不要被別人踩倒。最好經(jīng)常使身體活動活動，特別應(yīng)該注意不要 被擠到墻壁、棚欄旁邊去。手插口袋是極其危險的，雙手應(yīng)隨時作好防御的準(zhǔn)備。
　　地震時如果正開車在街上，要立即踩住制動器作好靠邊停車的準(zhǔn)備，注意并排同行的汽車可能被地面震動失控滑溜到自己汽車跟前，稍有大意，就會 發(fā)生嚴(yán)重的撞車事故。停車場應(yīng)該選擇下物、倒塌物少而且不影響他人避難的地方。原則上，停車以后不要上鎖，要立即離開車子，以便迅速脫險。離開車后不要被 卷入人流中去，要沉著冷靜地作出判斷，選擇安全的方向逃避。
　　地震發(fā)生時，火車上的乘客應(yīng)立即采取防御行動。時速不快的話，用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉落下來。