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土豆燉茄子的做法教程

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  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。你了解土豆燉茄子要如何做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你土豆燉茄子的做法教程。

  土豆燉茄子的制作食材:

  • 主料
  • 茄子

    2個
  • 土豆

    1個
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 紅燒肉

    適量
  • 姜末

    少量
  • 辣椒丁

    適量
  • 黃豆醬

    1勺

  土豆燉茄子的做法步驟:

  1.茄子洗凈

  2.用手掰成不規(guī)則塊狀

  3.土豆宛成塊狀

  4.油熱下入姜末

  5.下入土豆塊

  6.下入茄子塊

  7.下入紅燒肉

  8.加一勺黃豆醬

  9.添水

  10.燉至軟爛、加鹽

  11.放入辣椒丁,即可

  茄子的功效與作用:

  1、茄子能治胃癌

  茄子的抗癌性能是其他有同樣作用蔬菜的好幾倍,是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值,針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

  2、茄子能抗衰老

  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

  3、茄子能降低膽固醇保護(hù)心血管

  經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。


土豆燉茄子的做法教程

茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。你了解土豆燉茄子要如何做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你土豆燉茄子的做法教程。 土豆燉茄子的制作食材: 主料 茄子 2
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