可能很多人都沒聽說過吃蘿卜可以美容，根據(jù)中醫(yī)說法，蘿卜葉泡茶可以幫助護膚。你了解蘿卜燉羊肉湯要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的好吃蘿卜燉羊肉湯做法。

　　制作蘿卜燉羊湯需要準(zhǔn)備的材料

　　蘿卜燉羊湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.這是提前燉好的羊肉，肉已經(jīng)做成大蒜羊腩煲，剩下了湯。

　　2.蘿卜洗凈切滾刀塊，連同羊肉丸放入湯中，大火煮開，中火燉至蘿卡變透明色。

　　3.灑上芹菜葉子，加鹽和味精調(diào)味即可。

　　4.盛出就可以享用啦。

　　蘿卜的營養(yǎng)價值

　　蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

　　1、蘿卜含有多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對預(yù)防癌，抗癌有重要意義。!(每天生嚼100克它就可以產(chǎn)生很多干擾素，它可以干擾我們體內(nèi)的疾病!抵制疾病!)

　　2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進腸胃蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排除。

　　3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

　　4、蘿卜還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸膈、化痰熱、散瘀血之功效。

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