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菜譜家常菜做法燉雞(2)

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  燉老母雞湯的做法:

  原料:

  老母雞半只,山藥250克,胡蘿卜120克,西蘭花80克,蛋餃,適量;生姜(切厚片)5至6片,白胡椒10顆,蔥(挽結(jié))適量

  做法:

  1、老母雞收拾干凈,斬成塊;鍋中放入適量清水,下入雞塊,大火燒開至雞肉變色后撈出,用清水洗去血沫,瀝干待用;

  2、山藥去皮洗凈切成滾刀切后泡入水中;胡蘿卜洗凈去皮也切成滾刀塊;西蘭花扳成小朵,洗凈瀝干待用;胡椒用搟面杖或刀柄敲碎成粗粒;

  3、砂鍋中放入足夠多的清水,下入焯燙好的雞塊、山藥、胡蘿卜、姜片、胡椒,中火將其燒開,用勺子撈凈表面的浮沫,蓋上鍋蓋,小火煲約1.5個小時;

  4、下入蛋餃,煮約8分鐘;西蘭花放入沸水中焯燙約10秒后撈出瀝干,放入雞湯中,開蓋煮約半分鐘,下入蔥結(jié)與適量的鹽后,即可出鍋。

  注意事項:

  1、雞塊先焯燙洗凈血沫;下入雞塊第一次煮開后也要撇清浮沫。

  2、生姜與胡椒粒,是去腥增香的兩樣法寶,煲老母雞湯的時候這兩樣東西必不可少。

  松茸雞湯的做法:

  松茸雞湯的簡單做法主要用料是土雞中的母雞和新鮮的松茸,是一道做法特別簡單,滋補和美容養(yǎng)顏功效很顯著的營養(yǎng)靚湯。特別適合給皮膚粗糙,體質(zhì)差和免疫力弱的人群補益之用。女性朋友們常喝,有養(yǎng)顏潤膚的功效。

  做法:

  1、土雞洗凈放入燉鍋,加入足量清水燒開;

  2、仔細撇去浮沫,轉(zhuǎn)微火燉1個小時左右;

  3、松茸切掉根部的硬塊,洗凈后切片;

  4、松茸倒入雞湯里再燉30分鐘左右,用適量鹽調(diào)味即可。

  溫馨提示:

  上面就是怎么做松茸雞湯最滋補,最鮮美的方法。建議中老年人和女性朋友們多做這道湯來補一補。八月是松茸的最好時光,這個時節(jié)的松茸菇體肥大,肉質(zhì)細嫩,香味濃郁。所以乘著這最佳時節(jié),享受這大自然帶來的營養(yǎng)美味,才是最好的保健方式。

  香菇雞湯的做法:

  原料:

  小母雞、香菇、牡蠣干、枸杞、鹽

  做法:

  1. 小母雞洗凈切塊,沸水焯去浮沫,撈出控干備用。

  2. 香菇,牡蠣干,枸杞洗凈,和焯過水的雞肉放在一起,在湯鍋中加入適量的水煮開。

  3. 煮開后倒入電燉鍋中,大火煲三小時,這時候的雞肉已經(jīng)很爛了。如果喜歡勁道的雞肉,可以直接用高壓鍋煮20分鐘就可以了。

  4. 出鍋前按照個人口味加入少許鹽調(diào)味即可。

  小技巧:

  1、這個湯要想做的好喝牡蠣干就是秘密武器哈,在閩南地區(qū),家家戶戶肯定備有,平時做面條或者煮湯放點,湯不是一般的鮮。

  2、牡蠣干就是牡蠣曬干后的干貨,在煲湯的過程中不用多,大概放20個左右就可以,可以使雞湯異常的鮮美。真的,而且味道更加濃郁。

  3、煮面條或者米粉的時候加一點湯頭也會更加鮮甜。

  溫馨提示:

  香菇不但具有清香味鮮的獨特風味,而且含有大量的對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。每百克鮮香菇中,含有蛋白質(zhì)12--14克,遠遠超過一般植物性食物的蛋白質(zhì)含量;它們不僅是營養(yǎng)物質(zhì),有些還具有降低血脂等功效。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,有明顯的加強機體抗癌的作用。

  雞肉質(zhì)細嫩,蛋白質(zhì)豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無論是做湯,還是紅燒,均有食補的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風癥病人不宜喝雞湯。

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