學女子防身術(shù)讓小偷望而卻步
女子防身術(shù)是在女性生理特點和心理個性的基礎上,結(jié)合女性的特有的動作等諸多方面的活動規(guī)律和防御心理的集合。能起到強身健體的功效,又能達到防身的目的。下面是學習啦小編為大家整理的關于：學女子防身術(shù)讓小偷望而卻步。歡迎閱讀!
學女子防身術(shù)讓小偷望而卻步
去練瑜伽?不，去練女子防身術(shù)!外表看似柔弱的女士們說，新時代的女性要自立自強，先從學一套專業(yè)的女子防身術(shù)開始。
被偷怕了要自我檢討
“難道我天生長著一副被人欺負的模樣?”陳小姐懊惱地說，她幾乎每年都要將手機“更新?lián)Q代”，并非她愛趕時髦，是她總是會被小偷盯上。
陳小姐生得嬌小，講起話來聲音細細的，她說，可能就因為這樣，她總給人留下“好欺負”的印象。“我有些粗心大意，每次背著雙肩包上公交車一點防備心都沒有?！标愋〗阏f，有一次，她親眼看到了偷她手機的小偷，但卻愣是不敢吱聲。
“他們不止一個人，我要是一吭聲，他們肯定會報復我的，而且當時公交車上的乘客大多都是女的，我想，即使我求助也不一定有人來幫我。”陳小姐說，她只好眼睜睜地看著小偷下了車。
“我覺得自己特沒用，心里總是不停地罵自己，但始終就是沒有勇氣。”陳小姐說，現(xiàn)在，她開始學習女子防身術(shù)，希望能改過自新，“下次，我要告訴小偷，我不是好欺負的，當然，最好別有下次了?！?/p>
教練說小偷看她就躲
陳小姐遇到的狀況，萬娟娟說，她巴不得能遇到一次呢，可小偷看到她，都會主動避讓，從來不敢惹她。
可別說，這小偷還挺“識貨”，萬娟娟在做女子防身術(shù)教練之前，還曾是女子柔道的全國冠軍，小偷要是惹了她，那可慘了。
“我記得有一次在公交車上，有一個男的使勁往我身邊擠，他把外套直接披在肩膀上，袖子沒有套上。”萬娟娟說，她一開始沒有意識到對方是個小偷，只是覺得車上并不是很擁擠，這個人卻往自己身邊擠，有些反感，就不由自主地朝對方看了一眼。
“那個人看到我，迅速往后退了一步，在公交車進站時，立刻下了車?！比f娟娟說，其實小偷也是欺軟怕硬的，一旦你在氣勢上戰(zhàn)勝了他，他就絕對不敢惹你。
招數(shù)上對男女有差別
“女子防身術(shù)和柔道有一定的差別。”萬娟娟說，柔道主要靠人的爆發(fā)力和腰部的力量，而女子防身術(shù)相對比較“陰”，并非要置對方于死地，只是通過一些“小手段”達到制服對方的目的。
萬娟娟告訴記者，目前來學習女子防身術(shù)的女性，有一部分都是受過欺負的，比如被小偷偷竊或者是被男性侵犯，而另一部分則是單純地對女子防身術(shù)感興趣。“喜歡女子防身術(shù)的女性可不一定都是那種外表強悍的，很多女性看起來嬌小，卻很喜歡這些?！?/p>
由于對象的男女差異，女子防身術(shù)在招數(shù)上也有不同。萬娟娟介紹說，如果對方是男性小偷或者是侵犯者，可以先踩他的腳背，甚至可以用高跟鞋踩，當對方因此往后退的時候，就可以利用身體的距離，用力抬腳，踢對方的下部。如果對方是女性，發(fā)生正面沖突時，可以抓住對方的手，并將力量向左右推，如果對方抬腳，就要順著方向把腿壓下去，這樣就能成功化解對方的攻擊。
實用的女子防身小技巧
一、利用石頭或沙土
在室外或路上，隨處可見大小不同的石塊和磚頭。在格斗中，只要你撿起一塊，拿在手中，就會增加自己的信心，為自己爭取時間，從而保護自己不被侵襲。
要點：別輕易把石頭拋出，只有在與歹徒距離“很近”時，或百發(fā)百中的情況下，把石塊拋出給歹徒以重擊，而沙土可以迷其雙眼，然后要么跑掉，要么再尋找下一個“武器”。
二、利用手提包
女性的手提包是隨身攜帶物,但也是歹徒搶劫的對象。在歹徒進行強搶時，可以在與歹徒爭搶時假裝把手提包遞給歹徒的剎那，迅速起腿踢中歹徒的襠部，然后跑掉或呼喊求助
要點：遞手提包的假相要逼真，踢腿要準而狠。
三、利用雨傘
在雨天或陽光很足的盛夏，很多女性喜歡帶上一把雨傘或陽傘，在遇到侵襲時，傘也可以作為武器幫助你擺脫困境，逃出虎口。如當歹徒從正面侵襲時，你可迅速用雨傘擊打歹徒的頭部，也可用傘尖擊刺歹徒的眼睛，或迅速按壓折
疊傘的彈簧鈕，彈擊歹徒的面部，在一擊得手后迅速起腿，踢擊歹徒的襠部 要點：出手要迅速、果斷，起腿踢襠要準而有力。
四、利用衣物
人在外出時，有時要帶些衣物，如風衣、雨衣及外套等，這些衣服在你遇上歹徒時，也可成為你的防衛(wèi)武器。它可以破壞歹徒的進攻和掩護自己。如當
歹徒從正面接近你或伸手抓你手提包時，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的頭部，然后用腳踢或膝頂歹徒的襠 要點：蒙頭動作要迅速，踢襠、頂襠動作要狠、快、準。
五、利用高跟鞋
自己腳上的高跟鞋也是很方便的防身武器。當歹徒從背后摟抱侵襲時，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其腳面，然后用手掌或手提包下砸其頸部或后腦，順
勢將歹徒踢倒，并及時脫下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛擊歹徒的頭部
六、利用棍棒
棍棒是格斗比較有利的武器。當你遇到歹徒的襲擊時，如果身邊或附近有棍棒，一定要想辦法拿在手中，它可以幫助你免受侵害。如歹徒從正面侵襲我，我迅速用棍棒掄打歹徒的頭部，也可用腳先踢歹徒的小腿脛骨，然后用棍擊打其頸部或后腦
要點：由于女性力量的原因，不易用太長或較重的棍棒，而且應多用戳、掄等方法。掄棍用力要迅猛、短促，擊打部位要準，踢腿棒打動作要連貫。
七、利用掃帚或拖布
如在室內(nèi)與歹徒搏斗，日常生活用的掃帚和拖布也許會幫助你逃離險情。常用方法有撩面、戳面等 要點：在室內(nèi)不易與歹徒搏斗時間過長，在一擊得手后，迅速奪門而逃。
八、利用椅凳
一般室內(nèi)都會有椅、凳之類的用具，它可用來格擋歹徒的攻擊，也可直接攻擊歹徒。主要用法有擋、砸，也可用凳子腿戳擊歹徒面部，然后踢其襠部
要點：不要用過重或過大的椅凳，它會影響你擊打的速度。
九、利用菜刀、瓶子、剪子
在室內(nèi)與歹徒搏斗時，要及時把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，這些用具都可用來保護自己，是室內(nèi)制暴的法寶。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、劃歹徒，在一擊成功后，盡快逃出去 要點：一定不能讓歹徒奪下你的武器，否則后果不堪設想。
十、利用鋼筆
當你在寫字臺前工作，歹徒從背后侵犯時，可快速將筆反握，向后戳其眼睛，然后迅速轉(zhuǎn)身逃走
要點：握筆要緊，戳擊要準，轉(zhuǎn)身要快。
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