如何挑選香蕉

　　大家喜歡吃香蕉嗎?大家知道香蕉有什么好處嗎?大家知道要如何挑選香蕉嗎?下面，學習啦小編就為大家整理了挑選香蕉的小技巧還有香蕉的好處，希望大家喜歡!.

　　挑選香蕉的方法

　　1.形狀自然，個頭中等，不十分彎曲，也不要太長的香蕉比較好。那些粗大的香蕉，口感多半是一般般的。

　　2.就色澤而言，不需要太漂亮，沒啥光澤，上面有些許自然斑點的是好香蕉，有些斑點是人為碰撞，運輸造成的，也不能要，容易爛。些許自然黑斑點，有人叫芝麻蕉，這種黑點據(jù)說是一種病態(tài)，但的確有此特征的香蕉比較香甜。(見下圖)

　　3.香蕉有5-6個棱角，這個棱角不是那么尖銳分明的，是比較成熟的。香蕉為了賣到北方，會根據(jù)運輸?shù)木嚯x來確定香蕉的成熟度，棱角越尖銳，說明越不熟。所以，購買的時候，盡量挑比較圓潤的香蕉哦。

　　4.仔細端詳香蕉皮，香蕉皮表面有縱向的細絲的，這種香蕉皮較薄，是好香蕉。如果不能理解，可參考那種皮很薄的小香蕉的特征，一看就會明白了。

　　5.還有一種芭蕉，也可以吃，但香味和甜味均不及香蕉，我在廈門買過，那種清淡的芳香，記憶猶新。芭蕉和香蕉的最大區(qū)別是棱角沒香蕉多，3個吧，且芭蕉的柄比較長，模樣沒香蕉好看哦，嘿嘿。(見下圖)

　　6.香蕉買回家，不要急于去吃，要看氣溫視情存放幾天，讓它自然熟化。就是等到香蕉表面黑斑點越來越多的時候食用，那時候的口感最好，營養(yǎng)也是最佳。

　　香蕉的好處

　　治療皮膚瘙癢癥

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

　　治療咳嗽

　　肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。

　　治療痔瘡及便血

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾櫮c通便，減少痔瘡出血。

　　減肥

　　因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

　　美容

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。

　　保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

　　解酒

　　香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

　　特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學家認為，司機不可空腹吃香蕉。