健康知識教育講座演講稿
隨著時代教育的發(fā)展,健康知識教育講座活動以其獨特的魅力開始受到越來越多機構(gòu)學習、關(guān)注并參與其中,并已逐漸成為教育工作重點之一。下面是小編為你精心整理的健康知識教育講座演講稿，希望對你有幫助!
健康知識教育講座演講稿篇1
在座的各位中老年朋友們大家下午好!(問候)受廠家的委托今天有幸來到這里和大家一起共同探討分享有關(guān)水和健康的話題!說到水大家并不陌生!在座的阿叔阿姨是不是感覺到很平常!其實就像我們認識一個人一樣，雖然認識但是未必熟悉了解大家同意嗎?大家說水對我們?nèi)祟愔匾恢匾?大到三峽工程小到洗衣做飯包括我們?nèi)梭w的消化吸收與新陳代謝都離不開水!大家知道我們?nèi)祟惪梢匀觳怀燥?，但是能不能三天不喝?既然水對我們?nèi)祟愡@么重要，大家覺得今天在這里有沒有必要重新來認識一下水呢?生命的三大要素是什么?陽光、空氣、最后是水!從人體生理學的角度來說我們的大腦組織93%都是水，血液95%是水，肝臟85%是水，就連我們的骨頭都含有22%的水。俗話說女人是水做的，其實我們男人也是水做的，而且大家也都是水養(yǎng)的。成年人75%是水，老年人70%是水。而一旦達到60%的情況下人類就會因為脫水嚴重而瀕臨死亡了。從這組數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)人類的衰老過程其實就是人體脫水的過程大家同意嗎?所以在日常生活中我們要多喝水、喝好水!權(quán)威專家告訴我們：成年人每天至少要喝2500毫升水才能滿足人體對水的需求。所以說世界上有水的地方就一定有人類文明!水才是生命之源!然而今天的水卻給人類帶來了災難!可能早期到來的朋友觀看了我們的紀錄短片，這個短片是由我們國家最具權(quán)威的電視臺(中央電視臺)新聞?wù){(diào)查欄目組于河南省沈丘市周口縣黃孟營村實地拍攝的紀錄片。86年前聞名全國的“魚米之鄉(xiāng)”如今卻成了河南省乃至全國聞名的“癌癥村”。這個村子里面51%的人死于癌癥，其中年紀最大的八十八歲，最小的也僅僅一歲多一點……甚至有戶人家全家三代都是癌癥患者!那么究竟是什么原因造成的呢?事情居家飲用水的污染!!!全部都是因為飲用了受了污染的水而引起的!!!
縱觀全世界的水質(zhì)狀況我們不容樂觀!我們發(fā)現(xiàn)全球每年至少有2500萬人是因為水質(zhì)污染而死亡，2.5億人是因為水質(zhì)污染而患上各種各樣流行性疾病;再看中國!中國有七大水系(長江、黃河、遼河、淮河、海河、珠江、松花江)如今這七大水系均不同程度受到了污染其中三成已經(jīng)淪為有害的臟水，就連普通的農(nóng)田灌溉都不可以!告訴大家中國至少有三億人的飲用水嚴重不安全!至少1.9億人的飲用水中有害物質(zhì)嚴重超標;最后看看某某城市，我想問問某某城市是喝哪里的水?(互動)恭喜大家!因為水庫的水較江河的水相對安全!但是也千萬不能掉以輕心!大家知道自來水是通過自來水管道進入千家萬戶!自來水廠是如何處理水庫水的呢?簡單歸納為四大步驟(沉淀/凝結(jié)小分子雜物/過濾/殺菌)自來水廠是通過什么來殺菌的有沒有人知道?通過漂白粉來殺菌!很多時候我們打開家里的自來水發(fā)現(xiàn)里面是不是有很濃的漂白粉味道?(互動)那么自來水經(jīng)過這些步驟處理后是不是就安全衛(wèi)生了呢?(互動)根據(jù)美國環(huán)境總署對美國自來水的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：自來水中含有20多種致癌物質(zhì)，其中余氯含量在人體腸道內(nèi)0.3毫克就足以致癌。某某城市人喜歡沖涼，而皮膚病發(fā)病率卻遠遠高于全國，這又是為什么呢?因為人體皮膚會通過毛孔把余氯吸收到體內(nèi)，所以在這里真誠奉告大家，沖涼的時間要把握好，不要時間太長(一般5至10分鐘)。然而更可怕的是自來水從自來水廠出來到我們千家萬戶之前還要受到二次污染、三次污染!首先來看看什么叫做二次污染?大家知道自來水是通過自來水管道進入我們千家萬戶!某某城市很多水管都使用了幾十年，早已經(jīng)是銹跡斑斑，鐵銹就隨著自來水進入了我們千家萬戶!特別是停水后剛一來水我們打開水龍頭會看到些什么?鐵銹、泥沙、紅蟲都會有!難怪《某某日報》曾經(jīng)這樣描述過我們的自來水：水龍頭一開紅蟲自然來!有的時候水還會有臭味!這樣的水大家說還有人敢喝嗎?
朋友們!今天的水質(zhì)污染已經(jīng)嚴重威脅到了我們?nèi)祟惖慕】?那么到底什么樣的水才能算是健康水呢?北京生物技術(shù)研究所所長、中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會主任、世界水文化研究會會長李復興教授為我們作出了最為準確的回答(符合三大標準七大條件的水統(tǒng)統(tǒng)都是健康水)三大標準1無污染的水2無退化的水(活水)3符合人體營養(yǎng)生理需要的水(整水)七大條件1無污染、無毒無害、無異味(凈化)2含有豐富的微量元素(礦化)3弱堿性(堿化)4小分子團水(小分子團化)5營養(yǎng)生理功能強(活化)6溶氧量適中7水硬度適中(軟化)我們再來看看我們今天喝的水到底是不是健康水?首先來看看白開水!現(xiàn)場作個調(diào)查：請問在日常生活中經(jīng)常喝白開水的請舉手?這位阿姨喝白開水，也就是自來水燒開來喝，專家告訴我們白開水唯一的優(yōu)點就是能夠殺死大腸桿菌，比如甲乙肝病毒都是需要300-500攝氏度的高溫才能夠殺死的!自來水在燒開的過程中還會濃縮許多有害物質(zhì)且重金屬超標，其中余氯在加熱的過程中會產(chǎn)生3-6倍的強烈致癌物質(zhì)(三氯甲烷)尤其是當溫度達到80度的時候三氯甲烷的生成含量最高，這種物質(zhì)早已是全世界公認的三大致癌物質(zhì)。還有自來水燒開后是不含氧的(無氧水)可以說養(yǎng)花花不開，養(yǎng)魚魚會死!再來看看桶裝水及礦泉水!去年某某城市對市場桶裝水及礦泉水進行抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：85%的桶裝水衛(wèi)生不合格!75%的礦泉水衛(wèi)生不合格!去年3.15晚會上主持人王小丫曝光了某些桶裝水和桶的生產(chǎn)廠家用垃圾廢料注塑成水桶，市場上銷售的桶裝水大部分都是那些水廠抽取地下水經(jīng)過過濾殺菌后灌裝而成的，或者是人工添加礦物質(zhì)粉合成的，這樣的桶裝水及礦泉水你還要長期喝嗎?(互動)另據(jù)權(quán)威專家介紹：桶裝水的飲水機也要經(jīng)常清洗消毒殺菌，而且桶裝水最好在三天內(nèi)喝完，否則細菌就會成百上千倍地滋生來危害我們本來就不堪重負的身體
講了這么多有的中老年朋友會說這個水不能喝那個水不能喝那我們該喝什么樣的水呢?到底有沒有健康水呢?告訴大家三個地方有1日本梨縣2俄羅斯高加索3中國廣西巴馬三個地方的人平均壽命都超過95歲!之所以長壽就是因為當?shù)厝私K生飲用這樣的健康水有人問了有沒有辦法喝到這樣的健康水呢?肯定的告訴大家有!(互動)既然我們不能去，相反我們能不能把三個地方的水拿過來呢?這個可以嗎?(互動)那么我們想不想喝這樣的健康水?想不想?那這樣的水在哪里呢?(互動)我們大家非常有福氣!遠在天邊近在眼前(就是我們這款活化凈水機)這是我們中山大學科研人員經(jīng)過三年的潛心研發(fā)聯(lián)合推出的全新一代環(huán)保、健康產(chǎn)品!
第一條是高品質(zhì)精密濾芯(PP棉)孔徑5微米，能有效地去除銹跡、泥沙等顆粒雜質(zhì);第二條是KDF+活性炭，能有效去除水里的氯氣及重金屬;第三條是離子交換樹脂濾芯，能調(diào)節(jié)水的口感及軟硬度;第四條是高能量托瑪琳濾芯，能釋放出對人體有益的微量元素，調(diào)整水的PH值并使之成為弱堿性;第五條是負離子濾芯，增加人體的溶氧量加快人體的吸收;第六條是麥飯石濾芯，吸水率大，可充分將本產(chǎn)品富含的微量元素釋放在凈化水中;第七條是專用載銀微晶碳，主要是進一步吸附水里的異味、漂白粉并調(diào)節(jié)水的口感;第八條是UF超濾膜，孔徑達到0.00001毫米，能有效地去除各種細菌、病菌、病原體等等;第九條是磁化濾芯，主要是讓水通過時產(chǎn)生磁場感應(yīng)并使水的含氧量等發(fā)生變化，降低血液粘稠度，有效預防結(jié)石與血栓。那產(chǎn)品到底有沒有我說的那樣好呢?有人說了你是老王賣瓜自賣自夸!自己的產(chǎn)品當然要說好了!耳聽為虛，眼見為實!接下來我們大家共同驗證一下濾源的水機到底能否達到這個標準!大家說好不好?(互動)(實驗)大家看了這些試驗覺得濾源的水機好不好啊?(互動)這位阿姨多大年紀了?從今天開始我們都喝濾源健康水活到99歲甚至100歲好不好?想想現(xiàn)在的小孩子為什么那么容易得病呢?告訴大家就是直接與小孩子日常生活中飲用的水有很大關(guān)系!那大家覺得讓小孩子從小就飲用健康水到底重要不重要呢?(互動)孩子可是家庭和祖國的未來呀!
說來說去大家可能還不知道這臺水機的市場售價吧?我們這臺水機全國統(tǒng)一市場售價是四位數(shù)價格(根據(jù)經(jīng)銷商具體情況靈活價格)(互動錢財與天上掉餡餅典故)因為今天這臺水機是送給你們的(原因說明：公司作為一家非常重視社會回饋且負責任的企業(yè)為了感謝長期以來給予公司默默支持與深情厚愛的新老顧客/濾源公司做宣傳)大家說好不好啊?你們想不想要啊?到底想不想要好!來點掌聲表示誠意!再來點掌聲對公司表示感謝!俗話說無利不起早!公司把這么好的產(chǎn)品送給你們也是有目的的!那么公司的目的是什么呢?很簡單就是希望你們回去幫我們公司做做口碑宣傳(金杯銀杯不如老百姓的口碑/金獎銀獎不如老百姓的夸獎)讓更多的人更多的家庭都能喝上健康安全的水!所以免費申請也是有條件的：第一個就是必須是某某城市長住居民，因為我們這次贈送的范圍僅僅包括某某城市且要憑有效證件免費申領(lǐng)，一戶人家只能申領(lǐng)一臺;接著就是幫我們做做口碑宣傳，有的阿姨阿叔很熱心，聽說做宣傳，把水機免費申領(lǐng)回家后逢人便說快去哪家公司領(lǐng)水機，因為現(xiàn)在領(lǐng)水機不花錢，可不可以這樣做宣傳啊?(互動)這樣的話我們公司連喝西北風都喝不上呀!你要讓他們知道我們水機到底好在哪里，告訴他們你是花四位數(shù)元買回來的!這個行不行啊?(互動)第三個就是我們這臺水機全國統(tǒng)一市場售價四位數(shù)元，然而每年是要更換濾芯的，這一點我必須要當著大家的面講清楚!假如大家在國美、蘇寧購買了水機以后商場的服務(wù)員也會告訴你這臺水機用多久就要更換里面濾芯的問題對不對?因為你不換的話那個濾芯就會因為臟東西飽和而堵塞，直接影響到水質(zhì)的安全和身體的健康!我們四位數(shù)元產(chǎn)品免費送給你們，但是這個濾芯是要你們自己花錢換的可不可以?(互動手機促銷與冰箱用電)如果不可以的話這臺水機是不能贈送給你的!那么這個濾芯多少錢呢?我們每年要換三條濾芯，每條濾芯是120元，現(xiàn)在公司老總說了為了達到宣傳效果，今天在這里只收110元每條的成本費，一年總共三百三十塊錢。你們想想即便我們在家買桶裝水，10元/桶，3桶/月，360元/年，這僅僅是喝水花的錢而我們高能量活化水不僅可以喝還可以用來淘米洗菜、煲湯煮飯等等，就等同于把天然的山泉水搬到自己家里來了，大家說無論從經(jīng)濟價值還是品質(zhì)價值、實用價值哪個更劃算啊?第四個就是我們這個產(chǎn)品四位數(shù)元免費贈送給你們，可能有人會說那沒關(guān)系啊!反正產(chǎn)品是免費贈送給我的，等到需要更換濾芯的時候我不換了就行了啊!我把這臺水機扔了反正不用錢，這樣可不可以?肯定是不可以的!這樣的人我們肯定也不送!所以公司也有相關(guān)的規(guī)則制度，要你們保證至少使用六年!我們這個產(chǎn)品設(shè)計使用壽命是二十年，現(xiàn)在的科技產(chǎn)品日新月異，可能幾年后又有了新產(chǎn)品，所以我們不需要你保證使用二十年，但一定要保證至少使用六年，如果你們不能用到六年我們這臺價值四位數(shù)元的水機就失去了它應(yīng)有的價值了。所以我們一定要選擇有需要和認識到家庭飲用水存在嚴重安全問題且愿意為我們公司做口碑宣傳的人來贈送，大家能不能做到?能不能做到?(互動)好!本來今天的活動現(xiàn)場原先準備免費贈送25臺，但是由于我們公司的高能量活化凈水機一經(jīng)推出市場后非常暢銷，所以今天我們沒有那么多貨，僅有20臺，您聽好了僅有20臺!!!今天由于我們的名額相當相當有限，請大家立即到后面的工作人員處排隊免費申領(lǐng)!(音樂)先到先得!免費贈送活動現(xiàn)在開始(結(jié)束)。
健康知識教育講座演講稿篇2
同學們：
世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災害多發(fā)、社會正處在轉(zhuǎn)型期的中國，心理危機是十分現(xiàn)實的威脅。“中國人所面臨的心理危機不容忽視。如果沒有恰當?shù)男睦硎鑼?，短期的心理危機會演變成長期的精神疾病。”浙江大學心理學系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學1993年就已預測：精神神經(jīng)疾病占中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年代的14.2%上升到2020年的15.5%，在中國疾病總負擔中占到第一位。
西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段出現(xiàn)精神障礙，精神疾病已經(jīng)成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2001年以來已把關(guān)注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一。
據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，今后10～20年內(nèi)，全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素。還有的統(tǒng)計結(jié)果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。
據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會都來關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分小學和初中在校生的精神健康狀況進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，15.1%的中小學生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學畢業(yè)和即將參加中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學會精神分會常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨生子女，家長望子成龍?？稍S多孩子都認為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會進入心理亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)自卑自責、喪失學習興趣、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心健康發(fā)展。馮教授認為，要改變這種狀況需要一個系統(tǒng)工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育，及時發(fā)現(xiàn)孩子的問題并進行疏導。他警告說，過大的學習壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學情緒，更嚴重的可能會毀了孩子的一生。
北京10萬大學生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報：北京10萬大學生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周(6月6日至11日)健康播報稱，近期一項北京地區(qū)抑郁障礙流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有60萬人曾經(jīng)或正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的大學生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。很多抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫(yī)生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結(jié)果延誤了治療，導致抑郁障礙更加嚴重。
(一)我國兒童心理存兩大缺陷
目前，我國兒童的心理發(fā)展普遍存在著兩大缺陷：一是創(chuàng)造力低于計算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結(jié)論。
近年來，國內(nèi)外很多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調(diào)查和測試，取得了上萬條數(shù)據(jù)。“兒童心理與行為研究”是教育部重點研究課題，沈德立主持這項研究已達十年之久，出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說：“創(chuàng)造力與共情能力差作為共性問題出現(xiàn)，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區(qū)。長此以往，必將影響到國民素質(zhì)的提升，成為嚴重的社會問題。”
大量調(diào)查結(jié)果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區(qū)，正是這八個誤區(qū)導致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關(guān)注孩子表面的東西，造成兩個結(jié)果：一是沒有給孩子搭建發(fā)展創(chuàng)造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。
學校、家庭教育的八個誤區(qū)
重成功輕失?。宏P(guān)注成功重于面對失敗(忽視了失敗對于成功的奠基作用)
重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求(忽視了高層次的精神領(lǐng)域的發(fā)展)
重結(jié)果輕過程：關(guān)注學習結(jié)果重于學習過程(忽視了成長和積累的過程)
重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素(忽視了情感和意志品質(zhì)的培養(yǎng))
重答案輕問題：關(guān)注‘是什么’重于‘為什么’(忽視解決問題能力的培養(yǎng))
重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理(忽視內(nèi)在的心理因素)
重共性輕個性：關(guān)注共性問題重于個性問題(忽視兒童的個性化表達)
重說教輕交流：關(guān)注單向說教重于雙向交流(忽視孩子的主體地位)
心理學家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮，并以他對世界各國兒童進行的比較調(diào)查結(jié)果提供佐證：一是目前我國兒童的運算能力在世界被調(diào)查國家中名列前茅，創(chuàng)造力卻位居其后;二是在我國，問及父母最關(guān)心的問題時，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關(guān)心我的“分數(shù)”。在問及老師是否愛自己的學生時，95%的老師回答是愛。但只有5%的學生認為老師愛他們。
(二)學生存在的主要人格缺陷
中小學生作為獨生子女，由于特殊的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造學生健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析。
1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發(fā)展的主要特點，進入童年期，隨著兒童認知水平和交際水平的發(fā)展，逐步實現(xiàn)脫中心化，并且發(fā)展出良好的伙伴關(guān)系。但是，由于獨生子女獨特的家庭結(jié)構(gòu)，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關(guān)愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到所有日常事務(wù)中，在與同學的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點。如果不及時加以克服，輕則對今后的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實生活，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。
2、自私利已。在現(xiàn)今經(jīng)濟的沖擊下，人們更看重實惠和物質(zhì)利益，這種心態(tài)通過家長的和社會傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當作自己的對手，看到別人有困難，不愿伸手援助，還暗自得意，心里等著看別人的笑話。這樣的學生不愿幫助別人，什么也不愿與別人分享，長此以往將會失去朋友，別人也不愿與他溝通，有什么復習資料自然也不會與他共享，他當然也不會取得更大的進步。
3、缺乏同情心。同情心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)?？鬃诱f：“惻隱之心，人皆有之”，當他人遭遇不幸時，我們總是感到十分傷感。心理學認為同情是由真實或想象中的他人情緒、情感狀態(tài)所引起的與之一致的情緒或情感體驗，是一種替代性的情緒反應(yīng)能力。它使我們有能力置身于他人境地，與之同哀樂、同甘苦?？晌覀兩磉叺牟糠趾⒆泳褪秩狈ν樾摹６械耐瑢W總是讓老師和同學頭疼，因為他們總是在別人犯錯批評的時候幸災樂禍，體育課上有一女同學在參加跑步時摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個勁地說：“活該。”有一次，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學都指責他們，可他倆卻笑著跑了。
分析以上這些孩子的行為，我們在氣憤之余，更多的是感到悲哀。當今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關(guān)注它，那么當苦難降臨到他們頭上時，他們又將如何去承受這一切呢?
4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低，心理耐受力差，應(yīng)對挫折的抵抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受，會誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某少女因為同學的一句玩笑而耿耿于懷，誘發(fā)了精神分裂癥;某些學生因為老師的嚴厲批評而走上了輕生道路。究其原因，除了同學和老師的不當言行之外，更多的是這些同學的心理承受力太差，過分敏感，不能及時降解心理壓力，以致引發(fā)嚴重的心理障礙。我們不僅要問：面對風云變幻的世界，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵御人生的風暴，抵達輝煌的巔峰呢?獨生子女心理脆弱的根本原因，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機會，他們就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。
5、自制力差。自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指標。對個體而言，情緒的強度，情感的表達，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺控制下實現(xiàn)的。自制力差的兒童，往往表現(xiàn)為情緒沖動、難于克制，不恰當?shù)那楦斜磉_方式，注意力分散，行為過度和行為失當。如任其發(fā)展容易誘發(fā)多動傾向和品行問題，也會遇到學習上的困難;尤其在人際交往中，自制力的缺乏會引發(fā)不應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，他們由于從小缺乏嚴格的約束，表現(xiàn)出行為控制的欠缺;另一方面，如果家長采用極端化的管教方式，也容易導致子女的逆反心理，家長的暴力行為也許無意中為孩子提供了一個學習的榜樣，一旦有機會，他就會把這種沖動行為發(fā)泄到其他人身上。
6、動機缺失。部分學生表現(xiàn)出對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注于學習活動，無法完成作業(yè)，成績較差。無論教師和家長如何要求，都難于激發(fā)他們的學習熱情。行為主義認為，人同動物一樣，會把在先前經(jīng)驗中產(chǎn)生的無助感遷移和泛化到后來相似的情境中，而且通過觀察別人的反復受挫，自己也能“學會”這種無助感，這叫做“習得性無助”。學生的學習動機缺失，實際上也是一種“習得性無助”。他們當初也跟其他同學一樣充滿熱情，但是由于學習上一時的失利(如考試成績不理想、沒有完成作業(yè)等)，沒有得到家長和老師應(yīng)有的理解，相反卻遭到了斥責甚至體罰，這種情況反復出現(xiàn)，就使其“學會”了挫敗和無助感，長此以往，必然使其喪失學習的動機和興趣，無助感的泛化還可能導致更為嚴重的后果——生活無力綜合征。
健康知識教育講座演講稿篇3
各位朋友:大家好!
追求健康長壽是人類有史以來最美好的愿望。那么，這個愿意能不能實現(xiàn)呢?怎樣實現(xiàn)呢?歡迎大家和我一起來探討這個問題。
按照生物學原理測算，人的自然壽命可以達到120歲，甚至更長。但現(xiàn)實中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛(wèi)生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數(shù)人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢?影響人類健康的因素有哪些呢?美國最著名的醫(yī)學專家杰弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病后找個名醫(yī)更重要。”那么，影響人類健康的因素有哪些呢?
科學家認為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重為20%，非生物因素所占比重為80%。
生物因素包括：①細菌。如大腸桿菌、結(jié)核桿菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生蟲。如蛔蟲、螨蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經(jīng)過藥物治療才能痊愈?，F(xiàn)在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機就能為我們?nèi)轿唤鉀Q這個問題。
非生物因素包括：①環(huán)境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產(chǎn)生的毒氣和工業(yè)三廢，化肥、農(nóng)藥滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網(wǎng)、手機等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②糧食、蔬菜、水果——化肥農(nóng)藥殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便面、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。③不良生活習慣：酗酒、吸煙、不講衛(wèi)生等。④心理社會因素：心胸不夠開朗，泡網(wǎng)吧、酒吧，性生活不檢點誘發(fā)的艾滋病等。
找出問題容易，解決問題才是關(guān)鍵。
以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎?你能不讓農(nóng)民打藥用化肥嗎?不能!怎么辦?順其自然、聽之任之嗎?不!我們是四肢健全、大腦發(fā)達的人，我們要采取積極的應(yīng)對措施，那就是自我保健。
21世紀最好的保健醫(yī)生是我們自己——這是新世紀健商文化。世界衛(wèi)生組織指出，面對21世紀人類抵抗疾病和維護健康的策略藥物占60%，非藥物占40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫(yī)藥界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、藥療、遠紅外療、磁療、理療等。
目前，我認為：與人類關(guān)系最密切的，也是最緊迫的應(yīng)當是水療。因為，李時珍說過：“藥補不如食補，食補不如水補。”因為，水是生命之源，人體內(nèi)70%是水，各內(nèi)臟器官有70-80%是由水構(gòu)成的，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個人類最基本的活動要通過水的運動來實現(xiàn)。
各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等必須溶于水中才能被血液運到全身各個組織。水在溫度調(diào)節(jié)上有著極其重要的作用，如發(fā)汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。
總之，水是世界上最重要、最有療效的奇藥。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處于昏迷狀態(tài)，缺水20%即死亡。一個正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。
人與水的關(guān)系如此重要，那么，我們所面臨的飲用水是什么狀況呢?目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的。但氯氣與水中的有機物產(chǎn)生化學反應(yīng)生成有機化合物——三氯甲烷這一公認的致癌物質(zhì)(做實驗1證明自來水中有三氯甲烷)。
有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫后，水中氧氣揮發(fā)，人所需的礦物質(zhì)也沉淀于壺底。因此，涼開水澆花不長、養(yǎng)魚不活。并且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導致心血管病和肝病的產(chǎn)生。
自來水漂白對人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質(zhì)。那么，我們喝什么呢?有人說，我們喝純凈水吧。可是，純凈水抽去了水中的礦物質(zhì)，改變了水的分子架構(gòu)，導致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質(zhì)和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧?？墒?，桶裝水的水質(zhì)質(zhì)量令人非常擔憂?！洱R魯晚報》曾經(jīng)報道，315前夕，質(zhì)量檢查監(jiān)督部門對濟南桶裝水市場進行突擊檢查時發(fā)現(xiàn)，15個品牌的桶裝水中竟有14種不合格!
那么，什么樣的水才是好水呢?世界衛(wèi)生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：
1、不含細菌病毒。
2、不含有毒化學物質(zhì)和重金屬。
3、必須含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。
4、水分子團小、活性強。
5、呈弱堿性7
6、含有充足的O2。
有這樣的水嗎?這樣的水到哪兒去找呢?下面我給大家做三個實驗①飲用水能量測試實驗②飲用水酸堿性測試實驗③飲用水分子團大小檢測實驗。
實驗證明，凈泉牌保健水，符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于好飲用水的要求，是最經(jīng)濟、最實惠、買得起、用得起的健康水、優(yōu)質(zhì)水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機是追求健康長壽之人的理想選擇。
什么是凈泉呢?是一種略帶有草鮮味的不穩(wěn)定的氣體(雷電過后，有時人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為O2和O。當臭氧以水為媒體并與水共存時，可與水中的絕大多數(shù)有機物進行強烈反應(yīng)，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機會、降解農(nóng)藥效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因為O2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的殺菌劑，可以迅速殺滅人和動物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內(nèi)空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角。可預防疾病交叉感染，清除臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間等處的異味。氣體對室內(nèi)的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區(qū)陽光日照時間少，濕度大，空氣污染較嚴重，更能顯示出它的特殊作用。!
形成所謂“凈泉水”。歐美一些發(fā)達國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。
凈泉水可對婦女、兒童使用的內(nèi)衣、內(nèi)褲、尿布、包被等進行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。
凈泉水可對瓜果蔬菜、海產(chǎn)品、肉類進行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農(nóng)藥的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鐘后，凈泉在其極強的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農(nóng)藥化肥的化學鍵，使有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，使有機合成的毒物還原成本來的物質(zhì)。
利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養(yǎng)皮膚、減輕化妝品對皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口愈合，防止感染。
利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發(fā)毛細孔處的污垢，減少掉發(fā)。
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