18禁网站免费,成年人黄色视频网站,熟妇高潮一区二区在线播放,国产精品高潮呻吟AV

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 其它健康常識(shí) > 蘋(píng)果有四大食療功效

蘋(píng)果有四大食療功效

時(shí)間: 燕華640 分享

蘋(píng)果有四大食療功效

  你也許深知吃水果有益健康,但對(duì)于蘋(píng)果這些出乎意料的功效,你一定想不到!調(diào)節(jié)輻射,幫助呼吸,讓頭皮恢復(fù)活力,甚至還能瘦身……從今天就開(kāi)始健康飲食,一天一蘋(píng)果吧!

  1. 調(diào)節(jié)輻射

  在家里自己做一次青蘋(píng)果面膜吧。蘋(píng)果有補(bǔ)水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!

  具體方法:

  把一個(gè)青蘋(píng)果連皮放入一個(gè)攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。

  將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。

  注意:

  涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。

  2. 幫助呼吸

  下次削蘋(píng)果前好好想想吧——蘋(píng)果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

  倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,從今天開(kāi)始,在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋(píng)果吧。

  3. 使頭皮恢復(fù)活力

  使用蘋(píng)果醋,對(duì)頭屑說(shuō)再見(jiàn)?!洞椎闹委煿τ谩返淖髡逤al Orey告訴我們,蘋(píng)果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

  試試這樣作:

  洗凈頭皮后,直接倒幾匙蘋(píng)果醋,然后按摩至吸收,保持一分鐘,最后清洗干凈。

  4. 瘦身

  做蛋糕時(shí)用蘋(píng)果醬代替一半黃油或油,那么這種甜點(diǎn)就自然會(huì)更甜、更濕滑、更少脂肪。

  果醬不含脂肪、無(wú)膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。

242111