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吸煙的危害有啥

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吸煙的危害有啥

  大家都知道抽煙有害健康,而且危害還不小,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的吸煙的危害,一起來看一看吧。

  吸煙的危害

  1.引發(fā)各種心臟病

  吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動(dòng)脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發(fā)生。在30和49歲之間,抽煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高,是不抽煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。

  2.對腦部的危害

  抽煙會(huì)引致多種腦部疾病,會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是抽煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。抽煙者中風(fēng)機(jī)率較非抽煙人士高出兩倍。

  3.對口腔的危害

  抽煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來,就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí),煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷,最終則導(dǎo)致喉癌。

  減少吸煙的危害

  冰糖綠茶

  綠茶,是我們?nèi)粘I钪凶畛o嬘玫牟栾?,它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同時(shí)能潤肺養(yǎng)陰,二者一起搭配泡茶喝,既能清熱解毒,又能潤肺養(yǎng)陰,緩解咽喉的不適感,很適合長期吸煙的人飲用。

  羅漢果茶

  羅漢果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效,能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥,長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺,緩解咽喉不適,方法很簡單,取20克羅漢果干品,沖入沸水,蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

  魚腥草茶

  吸煙的人喝些魚腥草茶,能減輕吸煙帶來的危害,預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售,每天加水煎煮后,代茶飲用即可。想要戒煙的人,喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。

  長期吸煙是肺癌的重要致病因素

  毋庸置疑,肺癌的第一元兇是煙草,研究發(fā)現(xiàn),煙草及點(diǎn)燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質(zhì),其中3,4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經(jīng)得到了一致的公認(rèn)。煙草中含有的化學(xué)致癌物在體內(nèi)經(jīng)代謝酶作用后激活,形成親電子產(chǎn)物,從而損傷DNA,使基因發(fā)生變異,導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

  研究還證實(shí)了吸煙與肺癌有劑量效應(yīng)關(guān)系,每日吸煙量越大、吸煙的時(shí)間越長、開始吸煙的年齡越小,患肺癌的危險(xiǎn)性就越高,吸煙指數(shù)(即每日吸煙支數(shù)乘吸煙年齡)在400以上或每日吸煙超過20支的45歲以上人群,均被認(rèn)為是肺癌的高危人群。越來越多的證據(jù)顯示,煙草與肺癌發(fā)生的關(guān)系是明確的,一個(gè)國家煙草消費(fèi)量與肺癌的發(fā)生率也是同步平行上升的,隨著煙草消費(fèi)量的增加,肺癌發(fā)病率也在上升。調(diào)查表明約3/4肺癌病人有嚴(yán)重吸煙史,特別是年吸煙量400支以上的,致癌物質(zhì)就會(huì)在肺部循環(huán)“逗留”。人一旦過度疲勞以及營養(yǎng)不良,或者機(jī)體免疫力下降,在外界作用下就很有可能引發(fā)肺癌。肺癌發(fā)生時(shí),總以咳嗽的形式表現(xiàn)出來,人們又往往大意,而不做進(jìn)一步檢查,而延誤了病情,因此肺癌常常被發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)屬于晚期,失去了手術(shù)根治的機(jī)會(huì)。

  我國是目前世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國。調(diào)查結(jié)果顯示,全國吸煙者數(shù)量達(dá)三億五千萬人,十五歲以上的青少年和成年人中,有36%的人吸煙。女性在吸煙者中的比例相對較小,只有4%。但全國52%的人口暴露在二手煙的侵蝕和危害中。據(jù)WHO預(yù)測,到2025年我國每年將新增肺癌病例超過100萬,成為世界第一肺癌大國,吸煙不僅使吸煙者本人患肺部疾病,直至癌癥的可能性增加很多,而且如果您每天被動(dòng)吸二手煙15分鐘,患肺癌的概率跟抽煙者一樣高。近年來女性肺癌患者增多,其中有一部分并不吸煙,除去家族遺傳,罪魁禍?zhǔn)拙褪?ldquo;二手煙”。癌癥年輕化已成為不爭的事實(shí),近年還發(fā)現(xiàn),“三手煙”也會(huì)對人體健康,尤其對嬰幼兒健康造成危害。

  所謂“三手煙”,指無論在何處吸煙,煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上,當(dāng)吸煙后和孩子接觸時(shí),孩子仍然會(huì)遭受到環(huán)境中香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)的侵害,這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10余種高度致癌化合物。我國遭受被動(dòng)吸煙者多達(dá)5.4億,其中15歲以下兒童占1.8億。被動(dòng)吸煙場所82%在家里,35%在工作場所,每年死于吸二手煙已超過10萬。被動(dòng)吸煙者中兒童受害最深、最慘重,因?yàn)閮和飨到y(tǒng)器官尚未成熟,比較嬌嫩,對外界環(huán)境的有害因素抵抗力低,從解剖角度而言,他們的支氣管較直,肺泡容積較小,煙霧微粒和有害物質(zhì)很容易直達(dá)細(xì)支氣管和肺泡,因而毒物易被吸收,損害肺組織,近期反應(yīng)是支氣管炎、肺炎或哮喘,遠(yuǎn)期是肺癌等嚴(yán)重后果。

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