6個月寶寶貧血的危害
6個月寶寶貧血的危害
科學(xué)的喂養(yǎng)，合理的飲食搭配，良好的飲食習(xí)慣，可降低寶寶缺鐵的發(fā)生率。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的6個月寶寶貧血的危害，希望對大家有所幫助。
6個月寶寶貧血的危害
1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現(xiàn)心力衰竭。
3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。
4、注意力不集中，稍一活動會出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。
5、貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。
為什么會貧血
缺鐵是引起貧血的主要原因。而缺鐵是兒童時期較常見的營養(yǎng)問題，特別是嬰幼兒，生長發(fā)育快，對鐵的需求量大，而飲食結(jié)構(gòu)卻相對單一，容易出現(xiàn)鐵供不應(yīng)求的現(xiàn)象。嬰幼兒鐵的主要來源是胎兒時期從母體獲取的儲備鐵和從出生后的食物中獲取。
正常情況下，寶寶出生之前可以從媽媽那獲得很多鐵儲存在體內(nèi)。這些鐵一般可以滿足寶寶6個月左右的生長需求。6個月之后，寶寶體內(nèi)儲存的鐵會被逐漸消耗殆盡。而在 6 個月～2 歲期間，寶寶生長發(fā)育迅速，對鐵的需要增加。在此期間，如果輔食添加不當或是葷素搭配不當，就容易發(fā)生缺鐵。
缺鐵會導(dǎo)致寶寶貧血、食欲減退、消化不良、免疫力低下、活動量減少、生長發(fā)育緩慢。特別是嬰兒期，長期缺鐵不予糾正會造成神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，導(dǎo)致寶寶記憶力和認知功能減退，智力低下。
如何預(yù)防嬰兒缺鐵
堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月，雖然母乳中鐵的含量比配方奶中要少，但是母乳中的鐵含量高于牛奶，且鐵的吸收率明顯大于牛奶，母乳為50%，牛奶僅為10%。當然合格的配方奶粉中也添加了足量的鐵元素，再加上胎兒期所儲存的鐵，因此，無論母乳還是配方奶喂養(yǎng)，都能滿足 6 個月內(nèi)寶寶的鐵需求。
及時添加含鐵豐富的輔食，對于剛開始添加輔食的寶寶，強化鐵米粉當然是最為推薦先添加的輔食，媽媽們在選購米粉時，要認準含「高鐵」、「IRON」標識的米粉。
除米粉外應(yīng)優(yōu)先選擇富含鐵的肉類和蔬菜來補鐵。
動物性食物中鐵含量豐富，且大多數(shù)屬于血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達到10%～25%。例如肝臟、牛肉、(豬)瘦肉、動物血等。
肉類含有較多脂肪和膽固醇，有些過于肥胖的寶寶要注意控制一下進食的量，盡量選取瘦肉部分食用。動物肝臟和動物血制品含鐵量較高，但媽媽應(yīng)該注意的是，要購買正規(guī)渠道的產(chǎn)品，這些食物一旦受到污染，是很難通過清洗和烹飪?nèi)コ摹?/p>
蛋黃含鐵量較高，但低于紅肉、肝臟和血制品，且吸收率存在爭議。因此，對于補鐵而言，蛋黃并不是首選的食物。
而植物性食物以大豆鐵含量最高，黑木耳、海帶等次之，新鮮綠葉蔬菜(如西蘭花、甘藍、芥蘭、水芹、大白菜、薺菜等)、香菇、芝麻等鐵也較為豐富，同時它們也含鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)元素，是適合所有寶寶每天食用的健康食品。
此外，膳食中的維生素C可促進鐵的吸收，如吃補鐵食物的同時搭配點新鮮蔬菜和水果，可以達到事半功倍的效果。
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