怎樣從半月痕健康

　　月牙的學(xué)名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹從半月狠看健康，希望能幫到你。

　　什么是半月痕?

　　在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

　　指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。

　　半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。

　　半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

　　半月痕的作用

　　中醫(yī)學(xué)說：

　　氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。

　　這就是精髓的由來。精髓也是元?dú)獾乃凇０朐潞塾捎陲@示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。

　　元?dú)獾淖饔茫?/p>

　　1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。

　　2、推動五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。

　　3、抗御外邪(免疫功能)。

　　4、長壽衰老，抗衰老物質(zhì)。

　　5、遺傳物質(zhì)。

　　中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。

　　由此可見，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。

　　中醫(yī)學(xué)說：“精不足補(bǔ)之以味。”

　　這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

　　記住，半月痕是經(jīng)常在變化的，有的時候一天都要變幾次。比如你早上起來看手指上還有，可到了晚上就有可能沒了，或者變小了。這就是說明，你的氣血耗得差不多了。從這個意義上說，如果把人體比喻成一輛汽車的話，半月痕就相當(dāng)于汽油表。隨時顯示你能量的多少。

　　正常半月痕

　　1、數(shù)量

　　半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個為好。

　　2、形態(tài)

　　半月痕的面積占指甲五分之一為好。

　　3、顏色

　　半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

　　不正常半月痕

　　1、半月痕少

　　半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。注意，健康的人群中，也有一些只有大拇指有半月痕，而其他手指沒有的。但如果十個手指全都沒有半月痕，那你一定要注意你的身體了，會處在一個很差的健康狀態(tài)。

　　2、不正常半月痕的三種類型

　?、俸仔?mdash;—凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。

　　寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

　　這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。

　?、跓岬仔?mdash;—凡小指也有半月痕者，均屬熱型。

　　熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

　　半月痕增大，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進(jìn)，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。

　　③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。

　　初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。

　　中期：半月痕開始縮小。

　　后期：半月痕逐漸減少并消失。

　　3、半月痕面積

　?、侔朐潞勖娣e小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。一般大拇指的半月痕的面積，占指甲的四分之一，而其他的手指大約占五分之一。

　　如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。

　　小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。

　　大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。

　?、诎朐潞鄞笥谖宸种粫r，多為心肌肥大，易患心血管，腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

　　4、半月痕的顏色

　?、倌贪?mdash;—表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。

　?、诨疑?mdash;—表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。

　?、鄯奂t——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病。

　　④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。

　?、莺谏?mdash;—多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。