打呼?；颊咴诮鼛啄曛幸恢背尸F(xiàn)上升的趨勢，而且很多人認為這是很自然的現(xiàn)象，并不會重視打呼嚕，而導(dǎo)致病情一直在蔓延，以下是小編為你整理有關(guān)于打呼嚕的影響，希望能幫到你。

　　影響

　　小兒打鼾需警惕。小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育ji形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報道稱嚴重的打呼嚕的危害可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應(yīng)的治療。

　　青少年打呼嚕，影響發(fā)育。青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。嚴重的打呼嚕的危害會讓青少年出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間過長還會影響心臟功能。由于青少年體格生長，必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰，長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏，影響生長發(fā)育，還會影響學(xué)習(xí)成績。

　　男性打呼嚕，傷身傷腎?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕的危害，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、xing功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。

　　老人打呼嚕，影響壽命。人上了年紀，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異于“落井下石”，會使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

　　女性打呼嚕，容顏易老。很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：(1)打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無濟于事。(2)女性打鼾，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

　　引起的原因

　　1、任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都是打呼嚕的病因。如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。

　　2、肥胖。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕的病因之一。

　　3、睡覺姿勢。也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

　　4、不健康的生活習(xí)慣。飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重鼾癥，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生鼾癥的危險性。

　　預(yù)防措施

　　1、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。這是在打呼嚕的預(yù)防中需注意的一點。打呼嚕的患者可采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌，軟腭，懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。這些都是可以達到打呼嚕的預(yù)防作用。

　　2、打呼?；颊邞?yīng)避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打呼嚕的癥狀，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。因此，飲食這方面的在打呼嚕的預(yù)防中也很關(guān)鍵。

　　3、增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。特別是對于肥胖者，要積極減輕體，加強運動。這也是屬于打呼嚕的預(yù)防措施。

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