主婦們整理家務(wù)的秘訣與技巧
主婦們整理家務(wù)的秘訣與技巧
有時上班回到家中，看到臟兮兮的地面都是垃圾和衣服，那么這時該怎么輕松的收拾好家中的家務(wù)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的整理家務(wù)的秘訣，希望能幫到你。
整理家務(wù)的秘訣
1、計劃性：家務(wù)勞動十分瑣碎繁雜，如果毫無計劃，雜亂無章，可能終日為家務(wù)所累，搞得疲憊不堪。因此，可以將家務(wù)活分類安排。預(yù)先把一周或一天的家務(wù)逐一分為：A類--急需做;B類--爭取做;C類--可緩做。在每一類中再按緊急程度挑選A、B、C三件。每天、每周、每月的家務(wù)應(yīng)大致寫張清單，如整理清掃類家務(wù)可以安排每月一次;洗衣擦地類每周或三天一次;采購類家務(wù)兩三天一次或一周一次，有條不紊地做下去。可謂凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。日常家務(wù)也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成規(guī)律又能提高效率。家務(wù)又稱“家政”，是家庭之大政，像社會上其它事務(wù)那樣有計劃、有步驟地處理，便事半功倍。
2、簡單化：家務(wù)活通?？纱罂尚?，可繁可簡，貫徹簡單化原則，可以省去許多精力。簡單化首先體現(xiàn)在生活內(nèi)容要簡單，如日常飯菜盡量簡單而有營養(yǎng)，最低限度地減少請客吃飯的次數(shù)，盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陳設(shè)力求簡單大方，裝修房時要考慮清潔衛(wèi)生的容易程度，以避免不斷清掃、整理的麻煩。重要的一點是不能對家務(wù)勞動的要求太高，標(biāo)準太苛刻，不必把每件家務(wù)事都做得十全十美，凡事適可而止，家務(wù)勞動的數(shù)量、強度和時間都可大大降低。
3、分工合作：古代有“男耕女織”，而現(xiàn)代社會夫妻是各司其能。家庭成員共同做家務(wù)活，進行合理的分工，可以揚長避短，獲得家務(wù)勞動的最佳效果。按身體條件、特長、興趣愛好及上下班時間等進行分工，各自承擔(dān)比較適合自己的家務(wù)，干起來會得心應(yīng)手，省時省力。這里也可運用ABC歸類法，如丈夫可多做勞動強度大的活(A);妻子心細，煮飯、洗衣、縫縫補補等可多承擔(dān)些(B);孩子、老人各有靈活智能和豐富生活經(jīng)驗，都可適當(dāng)安排(C)，各取所長，配合或協(xié)作能提高家務(wù)勞動的效率。分工不是絕對的承包，在分工的前提下，也應(yīng)有程度不同的合作和幫助，才能提高家務(wù)勞動的效率，并增進家人的感情。對階段性和可以累積的家務(wù)工作集中起來完成，如家庭大掃除，可商定一個日子，全家人一起干，迅速完成。洗曬衣被，可積到一定數(shù)量，投入洗衣機，一次性完成。
4、充分使用家電：隨著人們生活水平的不斷提高了，家庭電氣化不再是夢想。擁有方便的家用電器，就要讓它們最大限度地發(fā)揮其功能，同時還能降低家務(wù)勞動的強度和節(jié)省時間，如洗衣機、電冰箱、電視機、收錄機、電腦等已成為家庭日用必須品，將會減輕家務(wù)勞動的繁重程度。因此，也得學(xué)一點這方面的知識以便使用，如電冰箱，可以不必每天買菜，每周購買一次，儲藏于冰箱里，這樣既能保鮮、保質(zhì)，又大大節(jié)省了時間;收錄機，如夫妻交叉上班，在家時間不一致，還可以將自己的家務(wù)計劃錄下，待另一方下班回家打開收音機，就可以聽到愛人的聲音，知道哪些已做，哪些待做，情感交融，如同愛人仍在家里陪伴自己忙家務(wù)，自有其樂。可以利用家用電器、家用清潔劑等，最大限度地實現(xiàn)家庭電氣化，以最小的精力，最短的時間完成最繁重、復(fù)雜的家務(wù)勞動。
5、利用社會服務(wù)：將一些技術(shù)性強和沒時間做的家務(wù)活轉(zhuǎn)移到社會中，可以幫助你解脫家務(wù)勞動的煩惱，擁有更多的時間去做自己喜歡的事情。有效地利用社會上的家政服務(wù)公司，達到減輕家務(wù)量的目的?，F(xiàn)在家庭服務(wù)機構(gòu)基本以社區(qū)為主，服務(wù)項目有全日保姆、鐘點工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。
6、代數(shù)運籌法：家務(wù)事繁瑣，一些零星家務(wù)活可以見縫插針、一件一件穿插地去辦，一天加起來就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉進行，如一邊煮飯(A)，同時將臟衣服浸泡到肥皂水中(B)，還可以考慮如何整理房間(C)，等A完成，B已進行一半，而C則可以開始。又如一邊洗衣服，洗衣機排出的水還可以拖地板等，這樣比“直疊式”快得多。將那些零散的家務(wù)，如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等，插在大宗家務(wù)或讀書的間隙進行，整塊時間用于工作、學(xué)習(xí)或娛樂。有效利用單位家務(wù)時間，在一個單位時間內(nèi)盡量作好安排，同時完成幾件家務(wù)，提高時間的利用率。做家務(wù)以前，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事，然后排出一個合理的次序，這樣可以有效又合理，避免重復(fù)勞動。
家務(wù)打掃減肥運動5個小技巧
擦桌子：伏地運動，緊實手臂、背肌
擦桌子時，站在桌邊面對桌子，雙手直直地往前推擦，手臂伸展到極限后，再慢慢將手收回，就像在作伏地挺身一樣，對手臂及背部的緊實很有效果!
清理雜物堆：先蹲再起，鍛煉臀腿肌
搬動雜物時，不要為了省事就隨意彎腰拿起，應(yīng)該先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能鍛煉小腹及臀部。站起來時墊一下腳尖，還能順便練到小腿肌。
洗曬衣服：背對衣桿，扭轉(zhuǎn)腰側(cè)肌肉
利用晾干、收掛衣物的時機，背對衣桿，再扭腰轉(zhuǎn)過身掛衣服，就能運動到平常很少用到的兩旁腰側(cè)肌肉。
洗碗：洗碗同時踢抬腿，運動下半身
孩子做家務(wù)的好處
1、鍛煉孩子的生活技能
孩子不會做家務(wù)是家長的責(zé)任。是我們沒有給孩子機會鍛煉。每天讓孩子做適當(dāng)?shù)募覄?wù)，從簡單到復(fù)雜，慢慢鍛煉他們的技能，他們能很快學(xué)會的。
2、培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感
孩子也是家庭的一員，有學(xué)習(xí)和分擔(dān)家庭責(zé)任的義務(wù)和權(quán)利。堅持讓孩子完成一定的家務(wù)，讓孩子感受到他們也是家庭的一員，富有照顧家庭其他人的義務(wù)和責(zé)任。
3、讓孩子感受到成就感
孩子完成一項家務(wù)，是很有成就感的。覺得自己靠自己的能力完成了一項任務(wù)。
4、建立起生活的幸福感和自信心
孩子完成了某項家務(wù)，如果能得到父母的表揚，他們會格外高興，靠自己的力量完成任務(wù)，他們覺得自己也能做到，會對生活更有自信。
5、分享家庭的和諧
如果家長能在周末或者其他空閑時間，和孩子一起完成一項復(fù)雜的家務(wù)，教孩子做這些家務(wù)的方法，一家人就會有更多的交流的機會，孩子的能力也得到鍛煉，一家人其樂融融。
6、讓孩子了解勞動的快樂和辛勞
家長下班回到家后，不必要經(jīng)常對孩子說，自己是多么多么的辛苦，你一定好好學(xué)習(xí)之類的話。這樣會讓孩子覺得勞動是苦的，你們不愿意勞動。應(yīng)該告訴孩子你今天又完成了什么工作，告訴孩子你的成就感。這樣潛移默化，孩子就會覺得勞動快樂的，他們也會更愛勞動，勞動起來也就更快樂，不怕吃苦。
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