西紅柿蛋花湯怎么做
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。你了解西紅柿蛋花湯要怎么做嗎?今天,學習啦小編為大家推薦西紅柿蛋花湯的好吃做法。
制作西紅柿蛋花湯需要準備的材料
西紅柿蛋花湯烹飪過程中的步驟圖
1.雞蛋和番茄洗凈,為偷懶我就沒給番茄去皮
2.蔥備用
3.切成蔥花
4.番茄切塊,這張圖完美詮釋了什么叫用力過猛……調色調過了
5.熱鍋后倒油
6.加入番茄大火煸炒至出汁
7.加入適量水
8.雞蛋加入碗中
9.打散
10.水沸后移動著倒入碗中,這樣才會出蛋花
11.加入蔥花
12.加入胡椒粉
13.出鍋啦,泡飯來一發(fā)
西紅柿的食用人群
一般人群均可食用。
1.適宜于熱病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢肝炎、急慢腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
2.蕃茄屬偏冷的食物,多吃易脹氣,腹瀉,腸胃不好者要避免食用過量。急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
西紅柿的食用效果
1.味甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經(jīng)。
2.具有健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,生津止渴,補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
西紅柿蛋花湯怎么做
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