多寶魚的烹飪方法
多寶魚膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。下面是學習啦小編給大家分享的烹飪多寶魚的方法,希望你喜歡。
多寶魚的烹飪方法一:紅燒多寶魚
紅燒可是吃貨們的最愛,不管是紅燒什么,都能吃上一吃,也不擔心黑暗料理,強大的味覺觸覺和神經,讓人佩服。
食材準備
多寶魚1條,豬肉10克,姜5克,蔥10克,白糖5克,醬油10ml,美極鮮5ml,醋10ml,白酒5ml,清水150ml,花生油25ml,鹽3克,蒜5克。
方法步驟
1、將多寶魚去除內臟洗凈,魚身上多劃刀口;
2、蔥切段,姜蒜切片,豬肥肉切小條待用;
3、炒鍋放油燒熱,下入豬肥肉炒出油,然后放入多寶魚;
4、兩面煎一煎,放入蔥姜蒜,白酒,醬油,醋,白糖和清炒,略翻勻;
5、大火燒開后轉為小火燒7分鐘左右,然后轉為大火收汁即可。
小貼士
肥肉的加入能是魚更香濃,白酒也能多去去腥味。
多寶魚的烹飪方法二:清蒸多寶魚
多寶魚,聽名字就挺喜慶,奪寶嘛,寓意不錯,有空一定要嘗試一下。
食材準備
多寶魚1條,水150ml,蔥姜蒜20克,紅椒1個,糖20克,醋、生抽、花生油各10克,鹽5克。
方法步驟
1、將處理好的魚洗凈,兩面都劃上刀痕待用;
2、在魚身上抹上鹽,料酒,生抽,香醋,倒掉多余的掉了后蓋上保鮮膜入微波爐高火10分鐘;
3、取碗,放入150ml水,加蔥姜蒜,紅椒,糖,醋,花生油,生抽和鹽攪勻;
4、帶魚取出,將調好的湯汁高火3分鐘左右,然后淋在魚身上即可。
小貼士
微波爐清蒸的方法,如果不適應也可以用傳統(tǒng)的鍋蒸。
多寶魚的烹飪方法三:白芷多寶魚湯
大家在煮魚湯的時候是不是有很多想法呢,讓魚湯白,讓魚湯更有營養(yǎng),還要沒有多少刺。
食材準備
白芷15克,多寶魚1斤,姜適量 ,蛋清30克,水淀粉2勺,胡椒適量,鹽3克,料酒適量。
方法步驟
1、將多寶魚處理好,片成魚片,用淀粉,鹽,胡椒粉,料酒抓勻腌一會;
2、炒鍋放油,爆香姜片,然后下入魚骨,兩面煎黃;
3、然后倒入足量的清水,加上白芷,煮至沸騰后小火再煮15分鐘;
4、然后轉為大火,下入腌好的魚片,煮3分鐘,調入鹽即可出鍋。
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