導(dǎo)語：運(yùn)動可以增強(qiáng)體能，讓人更健康。但，體育鍛煉并不是人人喜歡，對于不愛運(yùn)動的人，不妨每天轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動你的眼睛，也能達(dá)到運(yùn)動的目的。 因?yàn)檗D(zhuǎn)動眼睛不僅能緩解大腦疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，并能減少工作中壓力，其效果等同運(yùn)動半小時(shí)。

　　現(xiàn)代人過度依賴3C產(chǎn)品，有缺乏運(yùn)動，眼睛普遍不好，眼睛指數(shù)下降后，還會身帶動身體其他部位處于眼健康狀態(tài)。眼球運(yùn)動就是利用改變視覺距離和轉(zhuǎn)變眼球方位的原理，調(diào)節(jié)眼部肌肉，促進(jìn)眼和腦的血液循環(huán)，并達(dá)到眼部治療和疾病治療功效。

　　眼睛的轉(zhuǎn)動和腦部的活動是密不可分的，轉(zhuǎn)動眼睛可以分散注意力，使壓力獲得紓解，同時(shí)可達(dá)到保護(hù)視力的作用。當(dāng)你感覺壓力大，腦部疲勞時(shí)，可以轉(zhuǎn)動眼睛來緩解。