山楂水的功效作用

　　山楂水的主要食材為山楂、冰糖，口味酸甜。它有什么功效作用呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看。

　　山楂水的功效作用

　　山楂性微溫，甘、酸。有著促進(jìn)消化、化淤散滯、降低血脂、擴(kuò)張血管等功用。注意：山楂水飲用要注意適量，因?yàn)樯介龠M(jìn)消化的作用主要是促進(jìn)消化液的分泌，因此也會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生一定的刺激。特別是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹飲用山楂水或吃山楂。

　　山楂水的療效

　　治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

　　中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

　　患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。這樣可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng)，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹(jǐn)慎食用，女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　減肥降脂

　　山楂水可減肥降脂。

　　山楂水的做法

　　做法一：

　　1 將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰.放入杯內(nèi)，澆入開水，加蓋悶上。 2 待水溫下降到微溫時(shí)，加入白糖， 攪至溶化即可飲用。

　　此汁色澤鮮紅，酸甜適口，對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每loo克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺(tái)物及鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。制作時(shí)要把山楂片洗凈，用開水沏。

　　做法二：

　　原料：

　　蜂蜜、干山楂片、決明子。

　　制作方法：

　　1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝干;

　　2、將山楂片、決明子放入杯中，倒入沸水泡一分鐘，倒去茶水;

　　3、再次加入沸水，泡10分鐘左右;

　　4、加入蜂蜜即可飲用。

　　口感：酸酸甜甜、清香可口。