菠菜籽的功效與作用

　　菠菜籽是菠菜的種子，是一種可以入藥中的中藥材，現(xiàn)在很多人都用菠菜籽來保養(yǎng)身體，治療疾病，那么，菠菜籽的功效都有哪些呢，下面學習啦小編告訴你。

　　菠菜籽的功效與作用

　　1、菠菜籽能清肺

　　菠菜籽多在秋天時采收，采收曬干以后即可入藥，能入肺經(jīng)和脾經(jīng)，對人類的肺結(jié)核有很好的緩解作用，也能減少氣管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的發(fā)生，如果在食用時能把它與黃瓜籽一起食用，會讓它的清肺功效更加出色。

　　2、菠菜籽能抗輻射

　　人們食用功菠菜籽以后會讓身體的抗輻射能力明顯加強，菠菜籽加工成粉末以后，可以直接用開水沖服，特別適合那些整天對著電腦工作用的人群食用，能有效減少電腦中的輻射源對人類的傷害。另外菠菜籽還可以種進鈣質(zhì)吸收，人們在補鈣時可以把它與含鈣食品一起食用，會取得更理想的補鈣效果。

　　3、菠菜籽能止咳也能通便

　　菠菜籽對人類的咳嗽有不錯的治療功效，特別是對那些因肺炎引發(fā)的咳嗽作用明顯，另外菠菜籽中還有一些天然的油脂存在，進入腸道以后能潤滑腸道加快大便的排出，對大便干和便秘都有不錯的緩解作用。

　　4.菠菜食療作用

　　菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經(jīng);具有補血止血，利五臟，通腸胃，調(diào)中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化的功效;主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯等癥。

　　菠菜籽粉的功效及食用方法

　　功效

　　菠菜籽粉可預防肺部疾病的發(fā)生，與黃瓜籽粉一起沖調(diào)食用具有清肺養(yǎng)肺等作用。同時增強人體免疫力，持續(xù)食用者肺部更健康。

　　食用方法

　　開水沖調(diào)，攪拌均勻即可食用。每日2-3次，每次一袋，可與其他籽粉一同沖調(diào)食用。沖調(diào)后如有少許沉淀，請放心食用?？筛鶕?jù)個人飲食喜好在牛奶、豆?jié){或粥內(nèi)加入本品同食用。