防嗮的主要作用

　　日光中的紫外線光譜是在100～400nm波長范圍，可分為3個波段，即波長為100～290nm的短波紫外線(UVC)，波長為290～320nm的中波紫外線(UVB)和波長為320～400nm的長波紫外線(UVA)。

　　不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。UVC為角質(zhì)層反射和吸收，只有小部分穿透到表皮淺層。但由于UVC通過大氣層時，大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面，因此基本不會對人體皮膚構(gòu)成危害。

　　UVB也是大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云層，衣服及玻璃阻斷。

　　UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深達真皮中部。UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。

　　紫外線對皮膚有哪些傷害?

　　1.使黑色素合成增加?？蓪е律爻林?，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

　　2.角質(zhì)形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞?？蓪е缕つw肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋。

　　3.毛細血管擴張，可產(chǎn)生紅斑。

　　4.皮膚免疫功能下降?？尚纬善つw癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌，黑素瘤等。

　　常見的防嗮問題

　　1.我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎?

　　當然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過選擇那些質(zhì)地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA+就足夠了。需要強調(diào)的是，防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。

　　2.近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現(xiàn)了PA的字樣，請問它是什么意思?

　　現(xiàn)在的防曬品，往往會看到“PA”這兩個字母。目前的科學已經(jīng)證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以 “+”來表示防御強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強度來標示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

　　3.SPF 30+字樣的防曬產(chǎn)品，這又代表什么呢?

　　SPF30+是表示高于SPF30的產(chǎn)品，這主要來自于中國衛(wèi)生部2003年的一個新規(guī)定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產(chǎn)品均不標明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示，在此規(guī)定發(fā)布之前通過檢驗的產(chǎn)品仍維持原來的標示方式。所以以后購買此類產(chǎn)品之前最好向?qū)９袢藛T咨詢清楚具體情況。

　　4.身體與臉部是否要用不同的防曬霜?

　　其實沒有嚴格的區(qū)別。一般如果專用防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你準備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體準備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產(chǎn)品不適合臉部使用。

　　5.防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜各自不同的適用范圍是什么?

　　如果你是個朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補妝也很容易;如果不喜歡粉底又想適度改善一點膚色，帶有輕微潤色功能的防曬隔離霜可以滿足需要;如果你身處完全不需要任何化妝的場合，或者白天會接觸到強烈的陽光，那最好使用指數(shù)適當?shù)姆罆袼?。至于防曬霜和防曬隔離霜的區(qū)別，主要在于隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。

　　6.我知道防曬霜幾個小時后就會失效，那我化了妝如何補防曬?臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補防曬?

　　要知道補防曬可是一門學問呢!很多女孩都知道補防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會“補”出可怕的脂肪粒!我們告訴你幾個補防曬的小竅門：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補妝;如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔后再補。

　　7.我很怕曬黑，所以想曬后立即用美白面膜，這樣可以嗎?我曾經(jīng)見過身邊的朋友這樣做了，結(jié)果皮膚產(chǎn)生了紅疹等敏感現(xiàn)象。這是因為曬后的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎性反應(yīng)，所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等于加大了引至敏感的機會。正確的做法是曬后立刻用補水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷凍一下效果更好。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補充后，自然會恢復角質(zhì)層的健康狀態(tài)。至于美白程序，等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲。

　　8.多云的天氣我還用涂防曬霜嗎?

　　云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SPF10-15的產(chǎn)品。

　　9.我的皮膚已經(jīng)曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢?

　　皮膚曬后會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態(tài)——皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。

　　10.皮膚被曬傷，聽說等到秋天后再護理效果才好，是這樣嗎?

　　曬后護理最好能在日曬的當天甚至當時進行，時間越早，肌膚受損的程度就越小。陽光會使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此“保濕和鎮(zhèn)靜”是曬后護理的重點。如果能在曬后的第一時間做好曬后護理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，還有利于減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補水凝露是曬后護理的好方法。

　　11.防曬霜涂在皮膚上多長時間才能真正發(fā)揮出防曬效果

　　防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由于隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，效果才好;在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果;并且應(yīng)盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點);同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。

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