紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。美味的紅薯糕應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的紅薯糕做法圖解。

　　紅薯糕的制作食材：

　　紅薯糕的做法步驟：

　　1.紅薯削皮后清洗干凈

　　2.糯米清洗干凈

　　3.準備紅糖一塊

　　4.將準備好的材料放入電壓力鍋，用煮飯檔煮熟

　　5.煮熟后的糯米飯

　　6.將煮熟后的材料放入面包機內(nèi)，并加少許食用油

　　7.選擇年糕檔，開始制作

　　8.做好的年糕

　　9.趁熱將做好的年糕倒入碗中

　　10.經(jīng)過冷卻后的年糕，可以根據(jù)口味繼續(xù)加工。

　　紅薯的作用：

　　1、紅薯有預(yù)防便秘作用

　　紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

　　2、紅薯抗衰老的作用

　　紅薯有防止動脈硬化紅薯的抗衰老和預(yù)防動脈硬化作用，主要是其所具有的消除活性氧作用產(chǎn)生的，紅薯所含粘液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產(chǎn)生，防止出現(xiàn)雀斑和老人斑。紅薯還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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