第八屆文華杯全國(guó)硬筆書(shū)法

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　　硬筆書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)

　　首先那就是坐姿，身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫(xiě)字，左手按紙，紙要放正。要配備高矮合適的桌椅。寫(xiě)字時(shí)，首先注意姿勢(shì)，糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。只要持之以恒，就一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫(xiě)字姿勢(shì)。

　　執(zhí)筆是將，拇指、食指、中指分別用第一節(jié)從三個(gè)方向合力捏住筆桿下端，即拇指、食指從筆桿的前部左右?jiàn)A住筆桿，食指稍前伸，而中指以指甲的上后側(cè)抵住筆桿的后下方。距離筆尖約一寸左右，筆尖低于拇指、食指。無(wú)名指和小指依次自然向手心彎曲，緊靠中指下方，對(duì)中指起運(yùn)筆協(xié)調(diào)作用，不能接觸紙面。筆桿上端斜靠在食指第三節(jié)的最高骨處，向右后方傾斜，和紙面呈50度左右的角度。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是指握筆要實(shí)，掌心要空，空若蛋形。

　　運(yùn)硬筆書(shū)法也講究起筆、行筆、收筆三個(gè)步驟，首先是運(yùn)筆的力度與速度：硬筆書(shū)法在運(yùn)筆時(shí)也要講求力度與速度的配合。一般在按筆時(shí)力度重，行筆相對(duì)要慢;而在提筆時(shí)力度輕，行筆相對(duì)要快，腕部用力。接下來(lái)運(yùn)筆要一氣呵成：硬筆書(shū)法筆畫(huà)的起、行、收是在一瞬間完成的連續(xù)性很強(qiáng)的動(dòng)作，它不允許在行筆途中有絲毫的猶豫。記住運(yùn)筆要平穩(wěn)起伏、過(guò)度自然：運(yùn)筆要講究變化。硬筆書(shū)法運(yùn)筆的變化應(yīng)該是相對(duì)平穩(wěn)的，其過(guò)度也應(yīng)該是自然的。突然的變化和突然的起伏都會(huì)造成病筆。

　　這樣，書(shū)寫(xiě)時(shí)才能靈活運(yùn)筆，提高書(shū)寫(xiě)效果。