提高即興演講的方法_演講

在即興演講時，不要過度依賴PPT或其他視覺資料，而是應(yīng)該更多關(guān)注說服力和真實(shí)性。這里小編為大家整理了關(guān)于提高即興演講的方法，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

提高即興演講的方法

1、言之有物，腹中有墨

自己有料，面對任何情況都具備隨機(jī)應(yīng)變能力，相當(dāng)于靈機(jī)一動就是一篇稿子，張口即是詩。

那有些人就不屬于這種靈機(jī)一動型的怎么辦?很簡單，多練。

2、具體方法：

自己嘗試用手機(jī)每天錄一個5~10分鐘的小音頻，內(nèi)容隨意，不提前寫稿子，限定一個主題，在錄制的時候臨時想要講什么，盡量做到不長時間的停頓。錄完自己多聽幾遍，尋找不滿意的地方，反復(fù)試錯。

3、錄音

上方法練到自己滿意后，可以去下載一些音頻FM軟件，自己當(dāng)主播，同上方法定期錄一段音頻，記錄聽眾的想法和反饋，尋找自己的閃光點(diǎn)。

面對負(fù)面的評價保持正面的解讀，只把它們當(dāng)做改進(jìn)的建議，切忌妄自菲薄，自我否定。

4、說話要有邏輯

本經(jīng)驗(yàn)針對的.是在正式場合的演講或非正式場合的正式演講，這種演講并不像平時說話一樣隨意，需要我們快速組織語言并清晰地表達(dá)。

這時候邏輯是非常重要的，那怎么訓(xùn)練自己的邏輯呢?

具體方法:

最有效的方法是看書，自己找一些有邏輯的書，一邊看一邊自己在本子上整理書中的邏輯。

另外聽講座或看演講也是很好的方法，自己整理出演講者演講的邏輯。

當(dāng)你達(dá)到一聽別人講話就能精確地判斷出對方的邏輯后，其實(shí)你已經(jīng)具備反駁對方的能力了，因?yàn)槟悴粫粚Ψ交ㄉ诘恼Z言所迷惑，你可以瞬間抓住對方說話的重點(diǎn)。

快速組織語言，表達(dá)觀點(diǎn)

有了邏輯，我們就需要能簡單明了地表達(dá)出來。怎么做?

先表達(dá)核心觀點(diǎn)，再舉論據(jù)論證觀點(diǎn)。就跟中學(xué)的時候?qū)懽h論文一樣，先表達(dá)中心論點(diǎn)，再闡述分論點(diǎn)，然后舉例論證。這樣的表達(dá)是非常清晰有邏輯的，而且聽眾不會混淆你的意思。

除了語言，我們講話時很重要的一部分是手勢。這需要你多看一些名人演講，先模仿他們講話的手勢、姿勢，然后自己多練習(xí)幾遍。記住不要對著鏡子練，因?yàn)檫@時候你會太過于在意細(xì)節(jié)，容易分心。等到你熟練了，講話可以隨著語境手舞足蹈，這些手勢就是你自己的了。

即興講話的技巧

(一)講話前的準(zhǔn)備

1.克服緊張情緒。對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下： 深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。

臨場活動—由于緊張會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會促使熱量散發(fā)。

閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。

攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒。 情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國有個企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。

2.認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行;不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發(fā)牢騷。

3.了解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。

(二)講話時的技巧

1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。但“萬事開頭難”，“良好的開頭是成功的一半”。美國著名口才大師洛克伍德說過：“在整個講話過程中做到輕松地、巧妙地和大家交流思想是困難的。然而，做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是講話開頭的用字表達(dá)”。下面引用幾個講話開頭的例子，請大家欣賞。

例一：直入式。著名詩人學(xué)者、中央委員聞一多的《最后一次演講》中說道，“這幾天，大家曉得，在昆明出現(xiàn)了歷史上最無恥的事情!李先生究競犯了什么罪，競遭如此毒手?他只不過是用筆寫寫文章，用嘴說說話。而他所寫的、所說的，都無非是一個沒有失掉良心的中國人的話!大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來講啊!為什么要打要?dú)?，而且不敢光明正大的來打來殺，而是偷偷摸摸的來暗殺，這成什么話?”《最后一次演講》的開頭語，聞一多幾呼沒有做任何鋪墊，一開始就一連串激昂的感嘆句把演講直接引

入正題，給聽眾一種暢快淋漓的印象。

例二：引用式。呂元禮的《祖國—母親》中說道，“人們常說，第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才。不錯，如果人云亦云，鸚鵡學(xué)舌，那么，就是再美妙的比喻也就會失去光彩。但是在生活中卻有這樣一個比喻，即使你用它一百次、一千次、一萬次，也同樣具有強(qiáng)大的感染力。同志們或許會問，這是個什么樣的比喻呢?那就是，當(dāng)你懷著赤子之心，想到我們祖國的時候，你一定會把祖國比作母親?！眳卧Y的演講引用了一個諷刺的諺語，說明了對重復(fù)比喻的厭煩，然后話鋒一轉(zhuǎn)，強(qiáng)調(diào)另一種比喻可以不厭其煩的運(yùn)用，引出了演講的主題《祖國—母親》。這樣的開頭方式，既由于諺語鋪墊顯得水到渠成，又由于諺語的使用而顯得貼近生活。

例三：提問式。蔡暢的《一個女人能干什么》中說道，“今天，我講一個問題，一個女人能干什么?一個女人能干什么呢?我的回答是：能干，什么也能干;不干，什么也不能干。能干又不能干，不能干又能干。為什么這樣說呢?要確定女人能干不能干，有兩個條件。一個是要看環(huán)境，另一個是要看個人的努力。如果環(huán)境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干。如果自己努力干下去，就可以得到好的結(jié)果。如果努力干，就是從那些小的具體工作到管理國家大事都能夠干，如果不干，就會變成社會的寄生蟲?！辈虝惩ㄟ^提問來引發(fā)聽眾的興趣，再經(jīng)自問自答的形式來闡發(fā)自己的觀點(diǎn)。這樣會給聽眾留下清晰的印象。 開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會。

2.講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。下面同樣用幾個例子請大家欣賞。 例一：如何表現(xiàn)自信心。繼拿破侖之后法國歷史上傳奇總統(tǒng)戴高樂的《誰說敗局已定》中說道，“那些身居軍界要職的將領(lǐng)們已經(jīng)組成了一個政府。這個政府以我們的軍隊(duì)吃了敗仗為由。毫無疑問，我們確是吃了敗仗，我們陷于包圍之中。我們之所以受挫，不僅是因?yàn)榈萝娙藬?shù)眾多，更重要的是他們的飛機(jī)、坦克和戰(zhàn)略。正是這些，使我們的軍隊(duì)不知所措。但是難道已經(jīng)一錘定音，勝利無望，敗局已定嗎?不，絕不如此!請相信我，因?yàn)槲覍ψ约赫f話胸有成竹。我告訴你們，法蘭西并沒有失敗。我們完全可以以其人之道，還治其人之身，并有朝一日扭轉(zhuǎn)乾坤，取得勝利?！贝鞲邩吩诜治隽藬澄译p方的形勢后，他以一位領(lǐng)袖所具有的宏大氣魄，斷然否定了暫時的.失敗，表現(xiàn)出了對困難的極大蔑視和對勝利的堅(jiān)定信心。 例二：如何增強(qiáng)說服力。有一篇不知姓名的演講者，他說“‘嘴上無毛’就一定‘辦事不牢’嗎?古今中外有許多軍事家，恰恰都是風(fēng)華正茂的時候，建立了不朽的功勛。民族英雄岳飛，20多歲帶兵抗金，任節(jié)度大使時才31歲。其兒子12歲從軍，14歲打隨州率先登城，20歲就當(dāng)上了將軍;率大軍席卷歐洲的拿破侖，24歲就是上將;周恩來26歲就任黃埔軍校政治部主任;葉挺17歲當(dāng)了軍長;劉志丹24歲任紅十五軍團(tuán)政委。由此可見，‘嘴上無毛’與‘辦事不牢’并無關(guān)系。關(guān)鍵是有才無才，俗話說，有才不在年高，無才空活百歲?！边@位演講者用充分的事實(shí)，論證了“嘴上無毛”未必“辦事不牢”這樣一個觀點(diǎn)，說明了年齡與才能之間沒有必然的聯(lián)系，以增強(qiáng)對聽眾的說服力。

例三：如何巧用數(shù)字。有位演講者是這么用數(shù)字的，“是啊!誰也不可否認(rèn)，大國不等于強(qiáng)國，我們的綜合國力不強(qiáng)，我們的裝備還很落后，我們的技術(shù)還不先進(jìn)，尤其可怕的是‘人均’二字，長期約束著我國的國民經(jīng)濟(jì)。據(jù)有關(guān)專家預(yù)測，我國土地資源最多能載9.5億人，如今已有12億，這12億張嘴并在一起就有3平方多公里;一年喝掉的酒能裝滿一個半杭州西湖;一天抽的煙排列起來相當(dāng)于我國東西長3個來回;一天吃的糧食能裝7萬輛大卡車?！边@位演講者為了說明12億人口的消耗，用了4組數(shù)字給聽眾留下了難忘的影響，深感我國人口的壓力。

3.結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號召式等。

總之，掌握即興講話的技巧非常重要，口才與交際、口才與事業(yè)都有著密切的關(guān)系。 言為心聲，口才使你表情達(dá)意。

能說會道，口才使你交際暢達(dá)。

談笑風(fēng)生，口才使你處世安樂。

一鳴驚人，口才使你謀職順心。

巧舌如簧，口才使你經(jīng)商亨通。

神思妙語，口才使你事業(yè)成功。

下面引用三個口才的典故作為的結(jié)束語：

典故一：一位作家給出版社投了一篇小說，過了一段時間稿子退回來了。這位作家非常氣憤，去信執(zhí)問編輯，“你沒有看我的小說為什么就否定了，我寄稿時將18、19頁粘在一起的，退回的稿子仍然粘在一起，這不是應(yīng)付差事嗎?”幾天后，這位作家收到編輯的回信，“尊敬的作家，我吃雞蛋時，咬第一口發(fā)現(xiàn)是個壞蛋，難道我非要吃完才說是壞蛋嗎!” 典故二：一次智力競賽，主持人問“三綱”是什么?一位參賽者搶答道：“臣為君綱、子為父綱、妻為夫綱。”因他完全答反了，所以惹得大家哄堂大笑。這位參賽者卻巧辨道：“笑什么，我說的是新‘三綱’，現(xiàn)在是人民當(dāng)家作主，領(lǐng)導(dǎo)是公仆，豈不是臣為君綱嗎?一對夫婦只生一個孩子，成了小皇帝，豈不是子為父綱嗎?如今許多家庭妻子掌權(quán)，豈不是妻為夫綱嗎?大家聽后掌聲四起。

典故三：有人問：“你有什么好辦法對付那些討厭的人來房子嗎?”回答者說：“當(dāng)然有，當(dāng)門鈴一響，我迅速穿衣戴帽去開門，如果遇上不喜歡的人，就說實(shí)再對不起，我有急事要出去。如果是喜歡的人，就說你太巧了，我剛下班回家。這不就進(jìn)退自如了嗎?

即興演講的技巧

一、材料準(zhǔn)備

如果事先已經(jīng)知道會議或活動的'內(nèi)容和主題，可以簡單地翻閱一下相關(guān)資料，臨時擴(kuò)大知識儲備量以充實(shí)自己的大腦。這樣，在被突然“點(diǎn)將”發(fā)言時，你就能對某一問題旁征博引，講得頭頭是道，從而贏得聽眾對你的刮目相看。

二、動作延宕

動作延宕就是利用某種動作來拖延時間，在施展動作的同時，讓大腦快速進(jìn)行工作，然后再開始講話。比如:端起茶杯喝口茶水，拉拉椅子，向聽眾點(diǎn)頭或招手致意，等等。這些動作拖延的時間雖然很短，卻給了演講者一個喘息的機(jī)會，讓大腦去進(jìn)行緊張快速的思考，同時調(diào)整了自己的心理狀態(tài)。

三、醞釀腹稿

如果時間和情況都允許的話，演講者還可以先醞釀一下腹稿，形成一個大體框架，如迅速概括演講的主題，組織演講結(jié)構(gòu)等，明白自己要講一個什么問題，如何講清楚，先講什么，后講什么，如何結(jié)尾，把要講的內(nèi)容有條理、有層次地組織起來。值得注意的是，這個腹稿并不是一成不變的，隨著演講內(nèi)容的逐步深入，可能在講話過程中會隨時改變或打亂原先的設(shè)計(jì)。

四、盡可能地豐富自己

古人強(qiáng)調(diào)豐富的文化底蘊(yùn)對語言的影響和作用時常說：“腹有香麝馨逸遠(yuǎn)，飽讀詩書語自華?！泵绹难葜v家阿倫·孟諾認(rèn)為：對于一個成功的演講者來說，獲取知識是一個活到老、學(xué)到老、不斷積累的過程。只有通過潛心攻讀、細(xì)心聆聽和仔細(xì)觀察，知識才會越來越豐富，人才會越來越成熟。知識面越廣的人，演講越能打動聽眾，圍繞某一話題，演講些什么，可以反映出一個受過教育的人所具備的知識和理解能力。豐富的知識可以幫助我們解除欲說無語的困窘，可以使我們話題廣泛，語言生動。

五、語言延宕

語言延宕就是先說些與主題關(guān)系不大的、無須深入思考、易于表達(dá)的題外話，以便大腦迅速組織材料，確立講話的主旨、中心等，然后再慢慢切入主題。這樣，就可避免演講中冷場的尷尬。比如，在一次演講當(dāng)中，忽然有人向演講者問了一個挺刁鉆古怪的問題，令演講者一時難以回答，他就用了語言延宕方法解圍:“這位聽眾問了一個很好的問題，我想大家也一定像他一樣，很想知道我對這個問題的看法。那我就給大家做一下解答……”這樣，在說這段話的同時，演講者就可以使自己的大腦迅速活動和思考，等這段話說完了，他的答案也就組織得差不多了。

六、心理準(zhǔn)備

要從心理上加強(qiáng)鍛煉，克服緊張、怯場的干擾，平時多組織或參加一些大中型活動，多當(dāng)眾說話，有助于緊張心理的“脫敏”。實(shí)際上每個演講者包括那些著名的演講家在初次演講前都會有膽怯和緊張。愛爾蘭政治家潘乃爾第一次上臺演講時，緊張得握緊了拳頭，直到指甲扎進(jìn)肉里，掌心出了血;英國大政治家約翰·伯萊特第一次演說之前，緊張得不得了，他懇求同伴在他因心慌講不出話時，趕緊鼓掌，為他解圍。難怪西方有人說：世界上有兩樣?xùn)|西最令人害怕，一是原子彈，二是演講。他們說世界上有百分之九十七的人害怕當(dāng)眾演講。如此，我們不必為自己害怕演講而自卑或焦慮，因?yàn)槲覀兒痛蠖鄶?shù)人一樣。而且，正如那些初登講壇緊張不堪的演講家后來逐漸克服怯場，樹立信心一樣，我們也可以通過鍛煉消除緊張心態(tài)，變得坦然、自信。演講才能不是天生，它需要在實(shí)踐中摔打和磨練。