無論在任何場合都敢說，跟朋友們說，跟陌生人也要說，因為跟朋友說話跟陌生人說話是不一樣的，這就提高了你的語感，對提高口才是很有幫助的。下面小編給大家整理了關于社交口才的訓練與提高，希望大家喜歡。

社交口才的訓練與提高

1、多看一些口才方面的書，其次和別人說話時要大膽，不要經(jīng)常自我暗示不會說話、說話說不好等;

2、多和別人交流，學習口才好的人，多參加討論、演講等，勇于表現(xiàn)自己，不怕出丑，還有最重要的，就是要對自己有信心;

3、口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。

說話技巧口才三種方法快速訓練

1、速讀法：找到一篇優(yōu)雅的散文，反復朗讀。

2、復述法：跟著收音機或者復讀機進行復述。

3、描述法：將一幅畫或者一個景物作為描述對象進行口才練習。

社交能力差不會說話如何提高

1、說話不要太直接：說話得體、進退有度，是成年人的分寸。有人說其實說話大大咧咧的人討人喜歡，而那些說話非常注意的人反而會被人覺得城府深。但是想想，你真的會喜歡一個說話不過大腦、總是傷害你的人嗎?大家所謂喜歡大大咧咧，什么都敢說的人，其實是喜歡對方的坦誠。即使你做一個大大咧咧的人，也可以說話委婉一點，不要挖人痛處。即使是實話，是為對方好的話，說的時候也要講究方法。

2、換位思考：有一個愛情故事是一個男孩給一個女孩送了一車梨向她告白，結果被女孩拒絕了。男孩問為什么，女孩說我喜歡蘋果你卻送我梨!這說明了換位思考的重要性，說話也是如此。有時候你覺得你說的都是好話，都是對對方好的，其實對方根本就不需要，還有可能覺得你煩人。說話喜歡不經(jīng)大腦的人要時刻提醒自己有同理心，站在他人角度去說話，你會更容易被他人接受。想要做到這點的話，可以試著說話不要太絕對，每次說完自己的觀點以后，可以加一句“你覺得呢”或者“這只是我的看法”。

3、不帶情緒：每個人的生活都不可能每天順風順水的，尤其是在職場中，有時候會被領導罵，有時候會因為工作多而有壓力，還有時候會被人誤會。有情緒正常，能控制情緒既是人品，也是能力。和他人說話的時候不要帶著自己的情緒，否則會傷害你們之間的關系。因為誰也不欠你的，沒有人能經(jīng)常忍受你的壞脾氣。以前我們辦公室有個男生，平時挺好，但是每次一不開心，和別人說話就夾槍帶棒、怒氣沖沖的的。剛開始大家還覺得都不容易，可以理解他。時間長了，大家都不愿意搭理他，覺得這種人不適合深交。因為靠得越近，越容易受傷。

如何提高口才訓練方法

1、多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2、提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時候太過慌亂，做到心中有數(shù)，可以很好的發(fā)揮出來不會怯場。

3、條理清楚。不管是說話的內(nèi)容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。

4、放慢語速?？诓疟磉_的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

如何訓練好的口才

1、心理暗示：為自己積極主動的心理暗示，不由自主地對自己說： 我一定能夠保證的，我能膽大地說 。

2、想像訓煉：想像自身在公共場合發(fā)布了演說并獲得了取得成功。

3、形體培訓：可以在浴室鏡子前學習培訓笑容，主要表現(xiàn)出自身的姿勢和型體。