快速閱讀中的“視點”、“視野”和“視幅”之間的相互關(guān)系

接觸快速閱讀的朋友們會學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中遇到如“視點”、“視野”和“視幅”之類的概念，并常常會處于相互關(guān)系的混淆中，有時也會分辨不清楚它們之間的關(guān)系。筆者覺得有必要在快速閱讀的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中準(zhǔn)確區(qū)分“視點”、“視野”和“視幅”概念及其相互關(guān)系，從而正確理解這些概念在速讀的作用及定義。

我們?nèi)说囊曈X機(jī)能一般是指人的視力，而人的視力好壞很大程度上影響著人們的生活、學(xué)習(xí)和工作，當(dāng)然也會直接影響著人閱讀的速度和質(zhì)量，這對參與速讀學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的朋友們來說是個十分熟悉可能會容易分辨，但對沒有接觸過快速閱讀的人們而言，由于他們對人的視力相關(guān)的兩個方面并不是很熟悉，也不容易分清人的視力中“視點”、“視野”和“視幅”各自概念和相互關(guān)系，往往且容易搞混淆。

準(zhǔn)確認(rèn)識“視點”、“視野”和“視幅”的基本概念

概念——視點

視點一般是指人的眼睛在看物體或閱讀時所看到的清晰點或稱之為人的眼睛“注視焦點”，我們稱之為視點。人類眼睛的視覺功能在運用時有其所注視的那么一個點，即眼睛的注視焦點，從醫(yī)學(xué)和生理學(xué)的解釋就是“視點”。人的視點是人眼睛的主要功能的體現(xiàn)，也是人看到客觀世界的關(guān)鍵視神經(jīng)器官的展現(xiàn)“窗口”，這個“窗口”的清晰、準(zhǔn)確與好壞優(yōu)劣一般就叫做人的視點，它是人類睹物觀影和看書視覺的具體表現(xiàn)形式。換句話說就是人的視覺功能的實現(xiàn)是通過一個個視點來完成的。

概念——視野

視野一般是指人的眼球向正前方直視不動時所能看見的空間范圍。即當(dāng)人們用眼睛向正前方注視一個物體時，在不需要轉(zhuǎn)動眼球的情況下，除了物體外，物體周圍的景象也能看見；當(dāng)我們的旁邊有物體時，也不需要轉(zhuǎn)過頭去，只需用眼角的余光一掃，雖然看得不是很清楚，卻也能知道，這種用眼睛能看到的所有空間范圍即稱為視野。或者說眼睛視覺能力除了視點外它還有一個視覺的范圍有多大或有多寬的問題，這也就是醫(yī)學(xué)理論界中稱為視野的概念。視野可分為周邊視野與中心視野兩種，在不少的醫(yī)學(xué)理論中也把周邊視野稱為“周邊視力”，把中心視野稱為“中央視力”但其含義是同一的。

概念——視幅

視幅一般是指人的眼睛視點在閱讀書籍或觀看物體、圖像時其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個有效幅面。閱讀學(xué)家常常用來指人在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大限量；或者指人在閱讀時的一個視點所能感知的文字范圍，又稱“視面”或“視域”。

閱讀學(xué)專家們的實驗已證明，人在未受訓(xùn)練前，人的最大視幅大約為一行字中三十字母組織的文字所能達(dá)到的長度大約為半行文字。每個人的視幅廣度因生理條件、文化水平、閱讀目的、閱讀習(xí)慣不同而有一定的差異，但人的大腦和眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，因為信息數(shù)量都處于一個視幅廣度之內(nèi)，任何人都能經(jīng)過訓(xùn)練充分利用和逐漸擴(kuò)大其閱讀視幅。

人們經(jīng)過訓(xùn)練后在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大，其視幅就大，他的閱讀速度就快，閱讀效率就高。在相等的時間里，視幅越寬的讀者,讀速越快,反之,則越慢。大家一旦明白了視幅這個道理，在閱讀時或訓(xùn)練中就會有意識地主動擴(kuò)大自己的視幅，以提高自己閱讀速讀和效率。

正確理解“視點”、“視野”和“視幅”的之間聯(lián)系

“視點”、“視野”和“視幅”它們?nèi)咦蠲黠@的就是以人的視力為中心而互為依存的關(guān)系。

首先，人的視力必須有其清晰而準(zhǔn)確的“視點”來幫助人看到和識別物體、圖像和閱讀書籍，人的眼睛沒有正常的“視點”即就沒有視力。有些患上散光眼癥的病人沒有了清晰的“視點”因而他也就不具備正常的視力。如人的眼睛健康檢查就是以人的視點為基礎(chǔ)的“視力表”進(jìn)行的，人的視力好壞是以視點的遠(yuǎn)近距離和清晰度為衡量標(biāo)準(zhǔn)的。

其次，人的視力即其視點所能看到的范圍也不是無限寬廣和遠(yuǎn)大的，視點的清晰度也受其視野的限制，因此就產(chǎn)生了人的“視野”的概念，即說明人的視力是有限制和有范圍的。如醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：人的視野小于10°的，把它叫做“管狀視野”；小于30°的一般稱為“中心視野”，大于30°而于180°稱為周邊視野。

其三，人清晰而準(zhǔn)確的視點一般都具有一定的視幅。由于人眼睛本身具有的生理條件及特點制約，人的視點在看到物體、圖像和書籍時一般都會有一個清晰聚焦區(qū)，我們稱為視幅。如果誰人說“他的眼睛視野范圍內(nèi)所看到的全部對象都是清楚的！”那我們一定會認(rèn)為是他是在吹牛和違背事實的夸張。事實上，即便是訓(xùn)練有素觀察專家和閱讀專家他們的眼睛視點也是有一個幅度和范圍的，僅僅是比平常人寬一些大一些罷了。

“視點”、“視野”和“視幅”三者雖有聯(lián)系但有不同，在速讀學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中分清它們的區(qū)別很重要。“視點”是人的視力中心，沒有了它，“視野”和“視幅”是沒有意義的；同樣，“視野”是人“視點”功能的反應(yīng)區(qū)域，沒有了這個區(qū)域，那人的“視點”也是不健全的；而人閱讀時的“視幅”是“視點”功能好壞和效率高低的量化指標(biāo)，沒有了“視幅”這個量化標(biāo)準(zhǔn)，是無法衡量人的閱讀水平高低，因此它們?nèi)叩亩ㄎ缓凸δ苁遣灰粯拥摹?/p>

如人的中心視野與周邊視野的區(qū)別就在于以人的眼睛注視焦點為基準(zhǔn)的30°以內(nèi)的范圍稱為中心視野；30°以外稱為周邊視野。中心視野一般是指注視點周圍30°范圍，注視距離為1米左右的視野，這個范圍內(nèi)的人眼視網(wǎng)膜視敏度較高。當(dāng)物體的影像通過瞳孔和晶狀體落在視網(wǎng)膜上時，由于視網(wǎng)膜中間部分感光細(xì)胞比較密集，因此物體的影像比較清晰。與中心視野相對而言，周邊視野的視網(wǎng)膜周圍的感光細(xì)胞比較稀疏，因此它一般只有反映出物體的大致影像。周邊視野中看東西雖然不是很清楚，但對人來說卻十分重要。有的人因為長期形成的用眼習(xí)慣或某些眼病，導(dǎo)致視野狹小，如同從一根竹管中看東西，這叫管狀視野。

正確區(qū)分“視點”、“視野”和“視幅”三者在速讀中的作用

在多年的速讀理論研究和實踐中，筆者發(fā)現(xiàn)不少速讀記憶業(yè)界的人士常?；煜?ldquo;視點”、“視野”和“視幅”它們之間的區(qū)別和作用。

1、視點是快速閱讀訓(xùn)練的核心。閱讀快和理解記憶效率高的前提是其人的視點能夠做到“清晰、準(zhǔn)確而敏捷”地識別所看到的內(nèi)容。在傳統(tǒng)的逐字閱讀中，其閱讀中的視點往往只是一個字或一個詞，其視幅很窄且小；反之如經(jīng)過精英特速讀擴(kuò)展視幅訓(xùn)練學(xué)員，其閱讀視幅就逐步擴(kuò)展增大，一個閱讀視點能看清15—30個或還要多一點的內(nèi)容，我們稱為“閱讀視域”增大。其視幅已經(jīng)不是一個點或一條線了，而是一個面。視幅廣度越寬，其閱讀速度就越快，整體感知效果就越好。

2、人的視野在閱讀中的作用并不大。大家知道視野由于人的生理條件決定了它的度：即正常人的視野一般都會大于15°而小于180°的范圍。對大多數(shù)人的工作、學(xué)習(xí)和生活而言，其視野是能夠適應(yīng)的，人用來看書的視野是足夠用的，人在的閱讀中的視野幅度是大于15°小于30°的范圍，大多數(shù)人是不需要擴(kuò)展什么視野就能就夠適應(yīng)速讀的要求了。如我們在閱讀圖書或報刊時的識別文字很小，對視點要求本身根本不需要用那么大視野的余光來幫助，而只需要運用中心視野一小部分幅寬就足夠了。

3、相對閱讀而言，的確有一些特殊職業(yè)的人群需要訓(xùn)練視野來強(qiáng)化應(yīng)用的能力。如駕駛員、士兵、足、籃、排運動員、雜技演員等職業(yè)人員，他們實際也有與生俱來的視野，但仍然不能適應(yīng)高強(qiáng)度的職業(yè)和運動的需要，往往需要在訓(xùn)練中強(qiáng)化視野的運用功能。正如毛澤東說過的一句話：“內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件”。視野余光的180度是每個正常人都具備的內(nèi)因根據(jù)，需要的是把這種潛能訓(xùn)練出來靈活運用。

4、就速讀而言，需要擴(kuò)展和訓(xùn)練的是人的“視幅”而不是“視野”。

這是人的視覺條件和環(huán)境所決定其理解和記憶效率的形成特點的。如在籃球比賽中，運動員的眼睛觀察能力要求其視野要寬且靈活準(zhǔn)確，因為他們的視覺影像是較大的籃球、籃框和運動員；而人在閱讀報刊和書籍等文字媒介時，識別對象就相對復(fù)雜多了而且很小，對其視點精度和準(zhǔn)確度要求相應(yīng)就更高。

事實上每個人的眼睛視點都有獨特的自我調(diào)整功能，即人的視點由于眼睛生理特性決定其會有大有小的變化和調(diào)整。如你在需要看電影時，你的眼睛視點就會調(diào)整得與銀幕一樣大，當(dāng)你需要看清一本八開、十六開甚至三十二開大小書籍的文字時，你還需要擴(kuò)展自己和視野才夠用嗎？顯然不是。這時你需要擴(kuò)展的是自己視幅，即將自己的視點調(diào)整到能適應(yīng)閱讀與書籍大小閱讀視幅范圍，再通過訓(xùn)練逐步擴(kuò)展自己每一個閱讀視點能夠識別和理解的視幅內(nèi)容上來。因為你用眼睛看一輛汽車一般只需要一個視點就可以一覽無余，而看一頁書上的六七百個文字時可能就要十個、二十個甚至還要多的視點才能夠看清其所描述的內(nèi)容，在這些差異中就有提高每個視點閱讀視幅量的進(jìn)步空間和可能。簡言之：速讀需要擴(kuò)展和訓(xùn)練的是人閱讀時的“視幅”而不是 “視野”。人類長期形成閱讀時的視幅就很小很小，這才有通過速讀訓(xùn)練擴(kuò)展和增大閱讀視幅的要求和可能。由此可見，人們在快速閱讀訓(xùn)練時需要擴(kuò)展是“視幅” 而不是“視野”。問題是大家容易混淆“視野”和“視幅”的差異。忽略了看物體、圖像、影像及閱讀之間的不同。實際上我們由于閱讀的對象是各類報刊和書籍等媒介，其需求視野較小的特性決定了需要擴(kuò)展或強(qiáng)化的是人的閱讀時的“視幅”而不是因此會帶來人們通常所說的“視野開闊”、“書上的字看得清清楚楚，還需要擴(kuò)寬視幅么？”等錯誤觀念。