通過速讀訓(xùn)練可以達(dá)到一目十行嗎

　　“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　可以的，首先這需要堅(jiān)持的訓(xùn)練，且使用正確的方法。簡明的幾個(gè)要點(diǎn)如下：

　　1、對自己視野寬度的認(rèn)識(shí)

　　人眼的可視范圍很大，可視范圍即你保持平視(直視前方)時(shí)，上下伸手，左右張臂，當(dāng)手臂消失在你的視野中，消失的邊界就是你的視野最大范圍。但我們看書學(xué)習(xí)，平時(shí)的習(xí)慣只是使用了很小的局部面積。

　　認(rèn)識(shí)自己的視野寬度是為了訓(xùn)練自己的有效視野寬度，可以獲得更寬的理解面積。

　　2、訓(xùn)練自己的視覺習(xí)慣

　　把自己的眼睛想象成一臺(tái)照相機(jī)，我們每看一次書頁，就如同照下一張照片的感覺，此時(shí)我們的視覺瀏覽過程是呈跳躍狀閱讀，而不是想象中的線性掃描。

　　同時(shí)也讓自己的閱讀中眼球保持自由靈活的活動(dòng)，而不是死板的掃描，減少閱讀時(shí)的勞累程度,則可增加信息接收的能力。

　　3、采取視覺引導(dǎo)強(qiáng)化效率

　　曾記否，呀呀學(xué)語之時(shí)喜歡用手指指著書一字一字的跟隨著點(diǎn)動(dòng)的指頭大聲朗讀?，F(xiàn)在看來用手指引導(dǎo)是可笑的事情，但是這是與生俱來的天賦，通過引導(dǎo)加強(qiáng)視覺的集中能力，同時(shí)也加強(qiáng)了閱讀的效率，舉一個(gè)小例子，如果對著空白無物的區(qū)域憑空想象用手畫圓，或是對著已有圓圈形狀的背景畫圓，那個(gè)運(yùn)行的軌跡能更準(zhǔn)確呢?當(dāng)然是對著已有圓圈的背景畫出的軌跡更精確些。 就是引導(dǎo)的效果，強(qiáng)化自己的視覺習(xí)慣，強(qiáng)化汲取信息的渴望。

　　4、關(guān)鍵詞的接收

　　文章中都存在中心的定義，中心的詞匯，集中注意力去提取自己需要的詞匯，去除繁雜的枝葉。這只是速讀和跳讀的方法，開始都會(huì)擔(dān)心對文章的整體理解將產(chǎn)生很大的偏差，其實(shí)只是缺乏迅速組織的能力，而不是記憶的問題，不能將零碎的字詞糅合成一個(gè)概念，一個(gè)主題。因?yàn)槿藗兊牧?xí)慣是將文字當(dāng)做文字朗讀聯(lián)想出實(shí)物，而缺乏更宏觀的想象組織，應(yīng)該在眼睛提取關(guān)鍵詞的同時(shí)，嘗試的將其組成畫面，不用擔(dān)心是多么唐突，多么混亂失去邏輯的畫面，只要是你自己舒服的方式就能產(chǎn)生強(qiáng)大的記憶分支。切記不是你記不住，而是你組織不起來，斷鏈而混淆了記憶。

　　5、訓(xùn)練整合堅(jiān)持不懈

　　首先使用自己喜歡的文章類型來閱讀，因?yàn)榕d趣的東西可以讓你更具備搜索關(guān)鍵詞的能力，加強(qiáng)自己的瀏覽速度，并拋棄回看的習(xí)慣，失去就丟棄，才能達(dá)到培訓(xùn)的效果，看完一篇文章(字?jǐn)?shù)以2000字至3000字為佳)后，再進(jìn)行內(nèi)容的自我簡短復(fù)述和回憶，然后再迅速的重新閱讀，通過重復(fù)的閱讀強(qiáng)化關(guān)鍵詞的意識(shí)，同時(shí)在下一篇閱讀時(shí)候發(fā)現(xiàn)新的進(jìn)步。

　　推薦看一部書 《思維導(dǎo)圖》里面的大腦訓(xùn)練方法將給你帶來學(xué)習(xí)能力，包括閱讀、記憶、思考的方法各項(xiàng)提高，共五冊，如果想提高閱讀能力，只要訓(xùn)練并發(fā)現(xiàn)合適自己的方法，邊學(xué)習(xí)邊改變邊創(chuàng)新，就能有好的成果。國外有很多成功的例子，并且以后也是大腦學(xué)習(xí)風(fēng)暴的時(shí)代，望能給你一些啟發(fā)。