相信大家都發(fā)現(xiàn)了人到了中老年后就會開始長老年斑，而這就意味著衰老的來臨，這里小編為大家整理了關(guān)于你知道人為什么會長老年斑嗎，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

你知道人為什么會長老年斑嗎

1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

2、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

3、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

長老年斑自我按摩消除的方法

1、通過局部按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)色素排出。

方法：兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感;然后對兩手背進(jìn)行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進(jìn)行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進(jìn)行2～3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。

2、將維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。長期堅持治療，會有一定療效。

長老年斑的消除方法

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿了點點的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

為什么長老年斑

1、老年斑是患者進(jìn)入衰老年齡的一種表現(xiàn)形式呢，一般老年人的細(xì)胞代謝功能逐漸的減退了，體內(nèi)的脂肪發(fā)生了變化，這樣就產(chǎn)生了老年色素了，這個色素沉積在皮膚的表面上，這樣就形成了老年斑了，而且老人在新陳代謝的過程中還可能產(chǎn)生一種游離基的物質(zhì)，也會沉積在老人的表面的，也是形成老年斑的一個重要的因素呢。

2、老年人都是覺少的，如果嚴(yán)重的額睡眠不足的情況就會導(dǎo)致患者的壓力過大，很多的時候因為這樣繁重的心情，慢慢的就會導(dǎo)致老年斑了，隨著人們的逐漸變老，人體內(nèi)的垃圾很難徹底的排除體外的，而老年人又不怎么愛出門鍛煉的，有一些就形成了沉積了呢，這樣越來越多慢慢的就形成了老年斑疾病了。

3、隨著年齡的增長，年齡越大的人身體的功能就越差了呢，很多的生理活動就走下坡路了，這樣血液循環(huán)的功能下降了，新陳代謝的速度也減慢了，身體的'各個細(xì)胞也進(jìn)入老年化了，這樣很多的沉積的物質(zhì)就存在了皮膚的面層上面，在加上一些飲食不好消化的情況，時間長了就產(chǎn)生了好多的色素，一定的情況下就會形成老年斑疾病的。

老年斑，這是許多老年人進(jìn)入衰老時期都會經(jīng)歷的事情，并且多見于手上、臉上以及腕部和頸部，而且特別明顯，所以要及時采取相應(yīng)措施。

長老年斑怎么辦

1.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細(xì)胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋優(yōu)等。

2.維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

3.防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的一向補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4.當(dāng)人邁入老年期的時候，則可以通過用調(diào)節(jié)超氧化物歧化酶活性的藥物或者是食物來進(jìn)行防治老年斑。

經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。