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為什么秋天老是想睡覺

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關(guān)于為什么秋天老是想睡覺

當人處于溫和的陽關(guān)中時,腦部毛細血管會出現(xiàn)擴張,造成輕微的大腦缺氧,使人產(chǎn)生疲倦感、嗜睡感。下面是小編收集的一些關(guān)于為什么秋天老是想睡覺,希望對大家有所幫助。

為什么秋天老是想睡覺

為什么秋天老是想睡覺

春困秋乏首先一個自然因素,那就是季節(jié)變化。因為冬天晚上時間長,白天時間短,但是春天的時候,白天的時長變長,就會有一種睡不醒的感覺。同樣,秋天也是如此。春天萬物生長的季節(jié),最主要的自然現(xiàn)象就是溫度升高,那么我們大腦供氧就會變多,所以當我們的大腦供氧跟不上的話,就會想睡覺了。春困秋乏其實是我們自身的一個身體調(diào)節(jié),經(jīng)歷了漫漫冬季的嚴寒,還有酷暑的高溫,我們的身體消耗了大量的能量,那么在春天和秋天,我們的身體就會進行一個很自然的修整過程。

一直想睡覺怎么辦

如果是健康原因的話建議去及時查查;如果是青少年,只是稍顯懶惰的話那么我告訴你,青少年是人一生中最寶貴的時期,我們每天都有著很多事情要去做。你可以加強鍛煉,飲食規(guī)律,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,主要是要有明確的目標和堅強的意志,這樣會對你以后的生活有很大的好處。

吃飽了就想睡覺怎么回事

吃飽后想睡覺,這是一種正常的生理現(xiàn)象。由于進食后,食物在消化道進行消化和吸收,在飽食的狀況下,胃腸道需要大量的血液供應,那么全身的血液分布可能發(fā)生變化,大量的血液集中在胃腸道,造成腦組織相對缺血的現(xiàn)象,因此會出現(xiàn)頭暈、乏力、發(fā)困,但這并不是一種疾病的癥狀。為了避免這些現(xiàn)象的發(fā)生,主張生活的規(guī)律,進食要有節(jié)制,進食不宜過飽,一般吃七分飽,進食以后適當?shù)男菹ⅲ苊鈩×业倪\動。特別是有心臟病、心衰病人或者老年人,這些癥狀可能更明顯,所以吃飯后適當?shù)男菹⑹怯幸娴摹?/p>

人想睡覺是不是二氧化碳呼吸多了

二氧化碳雖會造成人的困乏,但不是人睡覺的原因。睡覺能夠使人的精力與體力的最大恢復,人要睡覺是一種生理反應,是大腦神經(jīng)活動的一部分,是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生了抑制的結(jié)果。當抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢的時候,人就會睡覺。人們在生活中,有工作,有休息,在神經(jīng)活動中,有興奮,有抑制。抑制是為了保護神經(jīng)細胞,以便讓它重新興奮,讓人們繼續(xù)工作。

吃完就困怎么回事

飽餐后胃腸道為了進行食物的消化和吸收,血管會開始擴張,進入胃腸道的血液增加,由于身體內(nèi)的血量是相對固定的,供應大腦的血液自然會減少,使大腦產(chǎn)生短時缺血缺氧,人會感覺困倦,想睡覺,而且吃得越飽,就越容易犯困。

建議一日三餐、尤其是午餐時,盡量不要吃不易消化的食物,吃飯不要過飽,吃七八成飽最好,否則都會加重困倦的程度。

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