打哈欠為什么會(huì)傳染

　　人們常說(shuō)打哈欠傳染，生活中確有這樣的情況發(fā)生，只要有一個(gè)人打哈欠，身邊的人就會(huì)陸續(xù)打起哈欠來(lái)。那么為什么打哈欠會(huì)傳染，接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　打哈欠的概述：

　　一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽(tīng)，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對(duì)人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過(guò)哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。

　　打哈欠為什么會(huì)傳染：

　　美國(guó)紐約州立大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，人在疲倦時(shí)，血液內(nèi)的二氧化碳會(huì)增多，從而刺激我們大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動(dòng)，也就是“打哈欠”。

　　通過(guò)一次大量補(bǔ)充氧氣，呼出二氧化碳，來(lái)恢復(fù)血氧濃度，維持大腦正常工作。臉部的夸張運(yùn)動(dòng)有助放松肌肉，緩解疲勞。

　　所以“打哈欠”并不是什么頹廢困倦的表現(xiàn)，這只是一種我們緩解疲勞的方式。它不僅可以幫助我們排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳，對(duì)我們?nèi)梭w自身也是一種保護(hù)性適應(yīng)。

　　當(dāng)我們睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告我們，我們的大腦和各個(gè)器官正在疲勞工作，提醒我們要趕快睡覺(jué)，得到休息。

　　在早晨起床以后，我們往往也會(huì)哈欠不止，這種行為可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

　　所謂的這種哈欠的傳染性，其實(shí)是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當(dāng)你看到別人打哈欠時(shí)，視覺(jué)會(huì)刺激大腦皮層，刺激神經(jīng)反射，發(fā)生的一種本能現(xiàn)象。

　　由于人是社會(huì)化的動(dòng)物，個(gè)體生存建立在讀懂他人的行為、動(dòng)機(jī)和情緒的基礎(chǔ)上。

　　經(jīng)研究表明，領(lǐng)會(huì)他人意圖的第一個(gè)階段并非邏輯思考，而是用眼睛看到別人的行為，并在大腦中模仿一遍，就像照鏡子。這一過(guò)程被稱為“模仿反射”。

　　在容易疲倦的場(chǎng)景中，比如長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)會(huì)，如果一個(gè)人打哈欠，那么所有看到這一過(guò)程的人都會(huì)在大腦中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同樣的方法來(lái)緩解困倦。

　　所以說(shuō)，按照“模仿反射”的說(shuō)法，我們“打哈欠”，甚至說(shuō)單單看圖片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我們是時(shí)候該用“打哈欠”的方式來(lái)緩解壓力、舒緩疲勞了!

　　打哈欠的作用：

　　除了可補(bǔ)允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機(jī)降落時(shí)打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。

　　另外，打哈欠還有利于養(yǎng)護(hù)眼睛，德國(guó)保健協(xié)會(huì)建議，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個(gè)哈欠當(dāng)是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開(kāi)嘴巴，下巴左右移動(dòng)，就像駱駝吃東西的樣子。

　　打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)，不要認(rèn)為在公眾場(chǎng)合下打哈欠有傷大雅，因而拼命予以抑制，也不要誤認(rèn)為打哈欠是一種疾病信號(hào)，從而憂心忡忡，如果你不斷地想打哈欠，說(shuō)明你疲勞了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一下或休息。

　　困倦的時(shí)候總會(huì)打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會(huì)淚水。