13歲為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘
青春痘又稱痤瘡、粉刺,之所以叫青春痘,是因?yàn)殚L(zhǎng)這東西的大多數(shù)是十幾歲的孩子,這個(gè)人群70%到87%長(zhǎng)痘痘.以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
13歲為什么會(huì)長(zhǎng)痘：
1、不忌嘴，最愛甜食!
很多小胖友都只是單純的以為長(zhǎng)痘就是因?yàn)槌岳?，上火引起的，但是?duì)于痘痘來說最應(yīng)該忌嘴的就是甜食，甜食才是痘痘的一大導(dǎo)火索啊，甜的東西會(huì)引起體類的某些激素分泌過多。
2、長(zhǎng)痘還不注意防曬!
關(guān)于防曬這件事的重要性，之前文章里面已經(jīng)提到過了，一些皮膚問題或多或少和防曬有一定的關(guān)系。紫外線雖然會(huì)殺滅一部分的細(xì)菌，但是也會(huì)損害皮膚，紫外線對(duì)痘痘的傷害也是很大的，雖然暴曬可能會(huì)讓痘痘有一時(shí)的好轉(zhuǎn)，但是只是暫時(shí)的。
3、天天嚷著要早睡，但是經(jīng)常深夜才開始睡。
這個(gè)長(zhǎng)痘痘的胖友應(yīng)該知道了，一般痘痘肌一周晚睡個(gè)三四天，痘痘就會(huì)來光顧你的臉。睡眠不足，作息不規(guī)律就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚免疫力變差，長(zhǎng)痘的規(guī)律也會(huì)大幅提升，還會(huì)引發(fā)一些毛孔粗大，T區(qū)油膩的問題。
4、最愛辛辣海鮮，以及一些垃圾食品
雖然辛辣不是痘痘的導(dǎo)火索，但是對(duì)痘痘的好轉(zhuǎn)或多或少是會(huì)有一些影響的，可能誘發(fā)或加劇身體的炎癥反應(yīng)，讓痘情變重，海鮮一樣的道理。這些偶爾吃一下還是可以的但是別經(jīng)常這樣。垃圾食品嘛本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，脂肪、糖、鹽含量爆棚(什么膨化食品，快餐，辣條)長(zhǎng)痘還愛吃這些，很容易毀容啊。
5、還愛好煙酒
煙酒這些玩意本來就對(duì)身體沒什么好處，壞處一大堆，嗜好煙酒除了誘發(fā)痘痘，也會(huì)延長(zhǎng)痘痘的修復(fù)時(shí)間。就算是沒長(zhǎng)痘，也要避免，避免~~
6、工作，學(xué)習(xí)，生活壓力大
壓力大，精神緊張，情緒不穩(wěn)定也是很容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘的，生活還是開心一點(diǎn)，不要給自己那么大的壓力，因?yàn)閴毫Υ蟮臅r(shí)候可能會(huì)長(zhǎng)“壓力痘”。
7、生活環(huán)境影響
生活環(huán)境潮濕，細(xì)菌滋生等都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，或者是加重炎癥。天氣炎熱，皮脂分泌多，皮膚油，也容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
長(zhǎng)痘的時(shí)候這些事千萬要注意!
1、用手?jǐn)D
長(zhǎng)痘的時(shí)候不少人就喜歡用手?jǐn)D，這樣不僅容易留下痘印痘坑，還很容易加重現(xiàn)在的炎癥，手上細(xì)菌那么多。也不要用手摸臉，如果不小心把痘摳破了，趕緊及時(shí)消毒殺菌。
2、用磨砂大力去角質(zhì)
痘痘是毛孔口被多余角質(zhì)和皮脂混合的物質(zhì)堵塞沒錯(cuò)導(dǎo)致的，但是這個(gè)時(shí)候皮膚相比起來已經(jīng)很敏感了，大力磨砂只會(huì)磨傷健康皮膚，對(duì)痘痘形成更大刺激，對(duì)于卻沒啥幫助。
3、盡量不用彩妝
有的美喵長(zhǎng)痘的時(shí)候?yàn)榱瞬挥绊懽约旱拿?，就用厚厚粉底和遮瑕膏，這樣可能會(huì)加重痘痘痤瘡。雖然現(xiàn)在大部分美容品都聲稱自己是“不致粉刺配方”，但彩妝中的粉體、油脂、香料等，以及上妝卸妝時(shí)各種在皮膚上的摩擦動(dòng)作，確實(shí)對(duì)已經(jīng)形成或有一定炎癥的痘痘，多多少少有所刺激，也難免會(huì)影響到痘痘的治療。
如何預(yù)防痘痘的出現(xiàn)：
少吃高脂高糖類食物高能量食物會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此，要少吃或不吃奶油、肥肉、內(nèi)臟、巧克力、冰淇淋等食物。
少吃海產(chǎn)品海產(chǎn)品?？梢疬^敏而導(dǎo)致痘痘加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。
少吃辛辣刺激性食物這類食品能刺激皮脂分泌，加重青春痘。
忌服補(bǔ)品有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命地進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥易誘發(fā)痤瘡。
常吃富含維生素A的食物維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜，韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
多吃些富含維生素B2豐富的食物維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物肝臟、奶類、蛋類和綠色蔬菜等。
多吃含維生素B6的食物含維生素B6豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等。
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