生完孩子會(huì)長(zhǎng)斑的原因是什么
生完孩子會(huì)長(zhǎng)斑的原因是什么
很多女人在生完孩子后，皮膚相繼變差，臉上出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)，看上去也會(huì)老很多，了解產(chǎn)后長(zhǎng)斑的原因，更有利于采取抗斑的措施。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹生完孩子會(huì)長(zhǎng)斑的原因，希望能幫到你。
產(chǎn)后長(zhǎng)斑的原因
1.懷孕前后激素的急速增減。媽媽在剛懷上寶寶后，體內(nèi)雌激素、孕激素會(huì)急速上升。到妊娠晚期，為哺乳做準(zhǔn)備，泌乳素又急速增加。寶寶出生后，雌孕激素逐漸下降，恢復(fù)至正常水平，泌乳素達(dá)到了高峰?？梢?jiàn)，生育過(guò)程，寶媽的體內(nèi)激素在不斷地變化和轉(zhuǎn)換，極易引起寶媽身體內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致主導(dǎo)皮膚顏色的激素——黑色素也發(fā)生相應(yīng)的變化，誘發(fā)色斑的出現(xiàn)。
2.產(chǎn)后毒素沒(méi)有完全排泄。生完寶寶后，媽媽子宮內(nèi)有胎盤(pán)羊膜殘留物、寶寶身上的毳毛、角化上皮、寶寶排泄的廢物(胎糞)等。這些會(huì)隨著寶媽子宮的收縮恢復(fù)，逐漸排泄掉。若寶媽子宮恢復(fù)不良，這些物質(zhì)未完全排泄，則導(dǎo)致毒素淤積在體內(nèi)，誘發(fā)皮膚問(wèn)題。
3.產(chǎn)后身心疲憊。寶寶出生后，媽媽體能恢復(fù)不佳，加上照顧寶寶的重任，睡眠、休息不充分，或者月子期，寶媽胃口不好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)未能及時(shí)補(bǔ)充，均會(huì)引起皮膚黯淡無(wú)光。
產(chǎn)后長(zhǎng)斑的去除小妙招
番茄治療妊娠斑
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：
番茄南米是傣語(yǔ)，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結(jié)合了中西餐的優(yōu)點(diǎn)，不僅口味好，開(kāi)胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時(shí)芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時(shí)加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。營(yíng)養(yǎng)小秘密：
番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會(huì)更上一層樓，營(yíng)養(yǎng)也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調(diào)制，食療效果會(huì)更好)。
制法：番茄燙過(guò)，去皮，切塊;生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：
這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發(fā)揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
祛斑面膜
(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉;
(2)將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調(diào)勻敷面，15～20分鐘后洗掉。
(3)木瓜南瓜面膜：配料：半個(gè)新鮮番木瓜、一個(gè)生雞蛋清、一斤南瓜罐頭、一匙蜂蜜。
制法及用法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中搗爛。在另一碗中將蛋清攪打至多泡，與木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分?jǐn)嚢韬蠹纯煞笥诿娌?。待十分鐘后洗掉，出門(mén)前涂些防曬霜。
(4)燕麥面膜：配料：一杯碾碎的燕麥、兩匙奶粉、一匙水、兩或三塊紗布。
制法及用法：燕麥放入粉碎機(jī)中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。慢慢注水?dāng)嚢柚敝脸扇闋?。將紗布?jí)K展開(kāi)緊敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麥面膜，等待15分鐘。在此期間，可洗一個(gè)熱水澡，有助于加強(qiáng)面膜效果。
祛斑的食物
獼猴桃
抗斑指數(shù)：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。
西紅柿
抗斑指數(shù)：★★★☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
推薦：
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤(rùn)。 2、準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15～20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。
檸檬
抗斑指數(shù)：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
提醒：檸檬極酸，吃過(guò)多會(huì)損傷牙齒。
各類(lèi)新鮮蔬菜
抗斑指數(shù)：★★★★
各類(lèi)新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：豆制品和動(dòng)物肝臟等這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。
含維生素E豐富的食物
黃豆
抗斑指數(shù)：★★★★
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。 推薦：大豆甜湯
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。
牛奶
抗斑指數(shù)：★★★★
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。
推薦：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
帶谷皮類(lèi)食物
抗斑指數(shù)：★★★★
隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類(lèi)食物中的維生素E，能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
推薦：豬腎薏苡仁粥豬腎1對(duì)，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃，具有補(bǔ)腎益膚功效。
蒼耳子若干
抗斑指數(shù)：★★★★
將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細(xì)粉，裝瓶備用，每次飯后用3克，米湯送下，每日3次。
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