女性為什么掉發(fā)嚴(yán)重
女性為什么掉發(fā)嚴(yán)重
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力增大,不少女性加入脫發(fā)大軍,為什么女性會掉發(fā)嚴(yán)重呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女性掉發(fā)嚴(yán)重的原因：
1、營養(yǎng)原因：女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現(xiàn)在兩個方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，會導(dǎo)致脫發(fā)。
2、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長期累積下去對于頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭發(fā)生長都會帶來根本性的影響，如果長期燙發(fā)染發(fā)，及時是再好的頭發(fā)也會變得毫無光澤，甚至大量脫發(fā)。
3、精神壓力：現(xiàn)代女性的精神壓力和工作壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以前，這就是為什么現(xiàn)代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時性的，如果你的頭發(fā)一直都很好，但是突然就有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫發(fā)相比，精神壓力造成的脫發(fā)想恢復(fù)也不難，只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉(zhuǎn)，但是如果長期都處于嚴(yán)重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴(yán)重后果的，因此一定要注意。
4、遺傳原因：女生也會有遺傳性脫發(fā)的現(xiàn)象。不過和男性不同的是，女生遺傳性脫發(fā)一般不會從額角和頭頂開始脫發(fā)，而是呈現(xiàn)出整體性稀疏的癥狀。專家認(rèn)為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對于雄性激素異常敏感，而女生體內(nèi)的雄性激素一般很低，因此女生因為遺傳而表現(xiàn)出嚴(yán)重脫發(fā)的情況可以說微乎其微。
5、內(nèi)分泌紊亂：有些專家指出，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)?；技谞钕偌膊〉牟∪撕喜⒚摪l(fā)者很多，從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。
6、病灶感染：由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。
女性掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦?
(1)擁有良好的心態(tài)和輕松愉悅的精神狀態(tài)很有利于頭發(fā)的生長，心里真正的清閑了頭發(fā)才更容易生長。對女孩子來說，簡單適當(dāng)?shù)拿β岛瓦\(yùn)動，更有利于秀發(fā)的烏黑閃亮。
(2) 堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體的毒素通過汗液排泄出來，另一方面可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，有利于秀發(fā)的健康。
(3)勤洗頭，食用健康營養(yǎng)的洗發(fā)露，保護(hù)適當(dāng)?shù)乃疁?，進(jìn)行科學(xué)的洗梳，在梳理的過程中要保持舒緩適度。
(4)擁有良好的生活習(xí)慣，做到不吸煙，不酗酒。減少刺激性食物對身體以及秀發(fā)的傷害。
(5)在飲食方面，盡量的多吃水果和青菜，保持營養(yǎng)的均衡性，注意合理飲食。
(6)避免過多的人為刺激。不要過于勤快的去燙頭或者是染頭發(fā)，這樣的化學(xué)性和物理性傷害對頭發(fā)都是比較嚴(yán)重的損傷，在使用吹風(fēng)機(jī)額度過程中要使用溫和的溫度，避免溫度過高對頭發(fā)造成傷害。
(7)避免不必要的損害。過度的在陽光下暴曬或者是對著電熱扇或者是空調(diào)，對頭發(fā)都會造成一定的傷害。
(8) 女生不要因為簡單的美麗就經(jīng)常性的戴帽子，這樣造成頭皮不能及時的進(jìn)行通風(fēng)而造成脫發(fā)的產(chǎn)生。
5款食療幫你護(hù)發(fā)：
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
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