拔罐減肥為什么要吃肉

　　有些朋友說，拔罐減肥不就已經減肥了嗎，為什么還有飲食調整，三餐定時定量?拔罐減肥后尤其饑餓，可不可以放開肚子大快朵頤?下面是學習啦小編精心為你整理的拔罐減肥要吃肉的原因，一起來看看。

　　拔罐減肥要吃肉的原因

　　因為吃肉調整不僅是配合減肥效果，還是對身體負責的健康生活習慣。 拔罐減肥是通過刺激人體特定穴位，疏通經絡，激發(fā)機體自身機能，可以起到促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 拔罐減肥是一個漸進的過程。如果指望幾個罐下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。 拔罐減肥簡便、安全、可靠、效果顯著不易反彈。

　　拔罐減肥的訣竅

　　第一，拔罐減肥比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　第二，拔罐配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　第三，拔罐減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節(jié)功能。用自身的調節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以拔罐減肥，停止之后不會難以反彈。第四，與眾多減肥方法不同的是，在拔罐減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。

　　因為過分節(jié)食后，重則可能導致厭食、造成消化器官功能障礙、產生嚴重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。

　　拔罐減肥期間經絡調節(jié)是雙向的，人體減肥期間脂肪分解加速的同時，對食物的吸收也會增倍。這時吃一碗飯就等于平時吃兩碗，如果不進行飲食配合，減去半斤，吃回八兩，不但影響減肥效果，還容易增肥。

　　同時，肥胖大都因為飲食失調引起的，遵守科學健康的飲食配合，不僅有利于減肥，更有助于健康養(yǎng)生。秀域溫馨提示：減肥就是減脂肪，在減肥期間，要盡量避免攝入脂肪類及快速轉換成脂肪的食物，比如糖、零食、高脂肪、高油份、高淀粉、高熱量的食物等。尤其是晚上要盡量吃蔬菜水果，幫助體內毒素代謝，這樣才能達到健康減肥的目的。

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