為什么總感覺身體疲乏

　　疲乏是指人或動物在經(jīng)歷某些活動后，身體感覺勞累，沒有力氣，為什么總感覺身體疲乏?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總感覺身體疲乏的原因，一起來看看吧!

　　總感覺身體疲乏的原因

　　可能是貧血低血糖低血鉀導(dǎo)致的可能，建議到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)一步檢查血糖血常規(guī)電解質(zhì)等，明確病因后治療,平時注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在生活上勞逸結(jié)合 不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快

　　消除身體疲乏的方法

　　當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要的養(yǎng)生穴位:印堂和神庭。另外，頭痛頭昏，按摩這兩大養(yǎng)生穴位，療效顯著。按摩印堂穴和神庭穴位，對消除頭痛頭昏、恢復(fù)大腦活力有異曲同工之妙。如果同時按摩這兩大養(yǎng)生穴位，則互相補(bǔ)益，效果更佳。

　　印堂穴

　　此養(yǎng)生穴位是人體經(jīng)外奇穴，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為"回春法"之一，可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點按10次。然后再順時針揉動20~30圈，逆時針揉動20~30圈即可。

　　神庭穴

　　神庭穴屬人體督脈，刺激此養(yǎng)生穴對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。

　　身體疲乏的誤診

　　目前，世界上約有250萬多發(fā)性硬化癥患者，我國已確診的患者約3萬，但事實上還有很多潛在的患者并不清楚自己患有多發(fā)性硬化癥，例如很多人會因視力模糊而到眼科就診，但卻查不出什么問題;還有的患者首發(fā)癥狀為消化道癥狀，如嘔吐等，則很容易被誤診為消化道疾病。這是因為多發(fā)性硬化癥的癥狀極其多樣復(fù)雜，很容易被誤診為其他疾病。

　　多發(fā)性硬化癥的常見癥狀包括疲乏無力(見于80%的患者)、麻木 (可以累及面部、軀體、肢體)、視力模糊等，其他癥狀還包括嘔吐、抑郁、遺忘等，這些癥狀很多疾病都有，特別是疲乏，很多人都會認(rèn)為是"累了"，休息幾天 就沒事了，因此該病經(jīng)常被誤診為腦血管病、亞健康、脊髓炎、病毒性腦炎等，很多患者往往要經(jīng)歷多次診斷，甚至多次轉(zhuǎn)診之后，才會被送到神經(jīng)科來進(jìn)行檢查。

　　身體疲乏的控制和調(diào)節(jié)

　　多發(fā)性硬化癥診療的關(guān)鍵在于早期診斷及早期規(guī)范治療。目前，多發(fā)性硬化癥國際上治療進(jìn)展很快，治療藥物很多，規(guī)范的治療可以有效地控制 疾病的發(fā)展。

　　一般來說，多發(fā)性硬化癥的治療分為兩個時期:急性發(fā)作期和緩解期。急性發(fā)作期是癥狀發(fā)作的階段，這時主要需要通過激素沖擊治療來迅速控制病 情、緩解癥狀，以防止疾病進(jìn)展惡化;而當(dāng)進(jìn)入緩解期，癥狀消退，但這時疾病并未治愈，仍需進(jìn)行進(jìn)一步的治療來預(yù)防復(fù)發(fā)、改善患者的生活質(zhì)量，這時主要采用 干擾素β-1b來治療，通過改善患者自身免疫系統(tǒng)的紊亂，降低免疫系統(tǒng)細(xì)胞的活性，能有效減少免疫細(xì)胞對髓鞘膜的攻擊，大大減少損傷的發(fā)生，甚至殘疾發(fā)生 的可能性也大大降低。

　　多從環(huán)境因素上入手

　　多發(fā)性硬化癥是環(huán)境因素(如拉肚子、感冒等感染 史、日照、飲食等)與遺傳因素共同作用的結(jié)果，由于某些病毒含有與人體腦脊髓髓鞘成分相同的分子結(jié)構(gòu)，免疫系統(tǒng)在清除病毒的同時也破壞了腦脊髓以及視神經(jīng)的正常成分，于是就患上了多發(fā)性硬化癥。遺傳因素難以控制，因此預(yù)防上多從環(huán)境因素上入手。強(qiáng)身健體包括:平時積極鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，避免受涼，防止感染。同時要減少脂肪的攝入，盡量少吃肝、腎、蛋黃等膽固醇含量高的食物;少吃或 不吃煎炸食物;多食用高鈣食物及蔬菜水果，保證維生素A、C的攝入;保持情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，避免過涼或過熱等。