【導語】月經，有個喜感的昵稱為“大姨媽”，對很多女人來說是一件痛并快樂的事情，快樂是因為這是成為一位健康女性的標志，很多老人稱之為“喜事”，痛則讓人苦不堪言!于是痛經成為了女人月經期間最害怕遇到的事情，那么究竟是什么原因造成的痛經呢，現在就讓我們來探討一下。

　　痛經的原因

　　痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會引發(fā)痛經的洪災!下面就來具體了解下痛經的真正原因。

　　1、原發(fā)性

　　有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。

　　2、子宮發(fā)育不良

　　子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3、身體虛弱

　　腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。

　　4、精神緊張

　　一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

　　5、子宮內膜異位癥

　　它與原發(fā)性痛經癥狀極相似。

　　如果病人有進行性痛經或內膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以保存生育能力 ...

　　痛經的種類

　　正如頭疼會分為神經性頭疼、物理性頭疼等，痛經也不單純的只是隨便痛痛，有時是腹脹痛，有時是墜脹痛，有時是抽出痙攣，而有時則像是刀絞般整個肚子都痛，讓人分辨不出最痛的是哪里。分清痛經的種類有利于對癥下藥!

　　1、痛經分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　繼發(fā)性痛經發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經的年齡、病程不一，痛經發(fā)生的早晚也各異。

　　2、中醫(yī)一般把痛經分為虛實兩種：

　　一是實證：氣滯血瘀證，多為經前，或者開始時痛。如小腹脹痛，經行不暢，量少，色紫有黯塊，血塊排出后，腹痛減輕，胸脅乳房脹或痛;寒濕凝滯證，多為經前，或者開始時痛。小腹冷痛，痛連腰脊，得熱則緩，經行量少，色黯有塊。

　　二是虛證：多為行經末期，經凈之后小腹疼痛，痛勢綿綿喜暖喜按，經色淡而量少，經血清稀，嚴重者怕冷，面色蒼白，心慌、頭暈。

　　痛經的緩解方法

　　痛經并不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經期內，對你造成反復的叨擾和折磨!除了去正規(guī)醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)師的意見外，也有一些小方法能緩解經期的不適。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。

　　2、控制飲食，增加營養(yǎng)。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養(yǎng)價值高且脂肪量低的食物。

　　4、注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。

　　5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

　　6、下腹置熱水袋熱敷。

　　7、食療緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。

　　8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。